Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Olahan Kacang Hijau Untuk Ibu Menyusui

19 Mar '18


Ada 2 hormon penting yang sangat dibutuhkan oleh Ibu menyusui. Hormon tersebut adalah prolaktin dan oksitosin. Prolaktin bertugas untuk memproduksi ASI, sedangkan oksitosin bertugas merangsang ASI untuk keluar. Namun, kenyataannya tidak sedikit para Ibu yang tidak berhasil melaksanakan IMD karena ASI tidak keluar dengan lancar. Seorang Ibu menyusui harus mengonsumsi makanan bergizi yang dapat membantu meningkatkan kualitas ASI. Salah satu makanan yang dianjurkan untuk Ibu menyusui adalah kacang hijau. Hal ini dikarenakan kacang hijau mengandung vitamin B1, protein, fosfor, tiamin, mangan, kalium, magnesium, dan asam folat yang mampu mencukupi kebutuhhan energi dan protein. Berikut ini adalah resep kolak kacang hijau yang sangat mudah untuk dibuat serta tidak memerlukan waktu yang lama:

Bahan yang diperlukan:

  • Kacang hijau
  • Jahe
  • Santan
  • Gula pasir 

Cara membuatnya:

  • Rendam kacang hijau selama kurang lebih satu jam sebelum memulai memasak. Lebih lama waktu merendamnya, maka kacang hijau akan terasa lebih empuk.
  • Masak air hingga mendidih.
  • Buang air bekas rendaman kacang hijau, kemudian tiriskan.
  • Setelah itu, masukan kacang hijau kedalam air yang sudah mendidih.
  • Tambahkan jahe dan tutup panci agar kacang hijau cepat empuk selama 45 menit.
  • Masukan santan cair dan tambahkan gula secukupnya.
  • Hidangkan selagi hangat.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

7705 Babyologist Indonesia

Comments

LATEST POSTS

Tips Mudik Membawa Si Kecil

Pernahkah anda mengalami stress ketika membawa si Kecil dalam perjalanan jauh? Nah, untuk menghindarinya Yuk simak tips berikut.

Konstipasi Pada Bayi

Apakah itu konstipasi dan apa penyebabnya terjadi pada bayi? Bagaimana cara mengatasinya? Mari simak yang berikut ini.

Penyebab Silent Disease Kinanti

Untuk penyebab infeksinya ini, tidak bisa diketahui secara pasti.- Usia-usia segitu memang aktif-

Simple Set Sandwich For Babies 12 Month

Si Kecil suka cemilan? Bosan dengan biksuit? Roti isi dapat menjadi salah satu alternatif lho Moms. Yuk simak tipsnya berikut ini.

Si Kecil Alergi Minyak Telon, Kok Bisa?

Si Kecil mengalami alergi terhdap minyak telon? Mari simak pengalaman Mom Mala Sari dalam mengatasinya.

KB Aman Untuk Ibu Menyusui

Alat kontrasepsi seperti apa yang cocok digunakan semasa menyusui? Mari simak yang berikut ini.

Lebih Dekat Dengan Imunisasi PCV

Untuk memenuhi kebutuhan kesehatan dasar terutama pada bayi dan anak-anak dengan tujuan dapat

Chicken Puree Vegie

MPASI adalah saat yang menarik dimana kita belajar memberikan asupan bergizi bagi Si Kecil. Mari simak resep mango lassi berikut ini.

Apa Yang Terjadi Di Usia Janin 3 Bulan?

Pada usia kehamilan 3 bulan, akan ada banyak sekali perubahanterjadi pada kandungan anda. Apa sajakah itu? Mari, simak yang berikut ini.

Bubur Tomat Dengan Chia Seed

Bingung ingin menyajikan MPASI dengan resep apalagi? Tidak ada salahnya anda mencoba menu berikut ini. Selain mudah dibuat juga bergizi loh Moms.

Bolehkah Saat Menyusui Duduk Di Kursi Menyusui Goyang?

Betulkah saat menyusui duduk di kursi menyusui goyang dapat membantu Moms menenangkan bayi yang rewel? Mari simak ulasan berikut ini.

Cara Asyik Memandikan Bayi

Memandikan Si Kecil harus dengan perawatan kulit khusus. Cairan pembersih juga harus aman bagi kulit bayi.

Tips Penyimpanan ASI Yang Baik

Penyimpanan ASI adalah hal yang banyak dilakukan ketika menyusui. Berikut adalah beberapa tips penyimpanan ASI yang baik. Yuk disimak.

Cara Memberikan ASI Yang Benar

Ibu menyusui disarankan untuk memberikan ASI kepada bayi sampai berusia 6 bulan . Untuk meminimalisir hal-hal yang tidak diinginkan , yuk simak [...]