Penggunaan obat tradisional selain mudah dan murah, juga tidak memiliki efek samping yang berpengaruh pada produksi ASI loh. Meskipun dalam pembuatan obat tradisional sedikit lebih rumit dalam pencarian bahan atau dalam hal lain tetapi setelah mendapatkan khasiatnya Moms tidak perlu risau akan kembali menghadapi kurang darah atau sebagainya.  Berikut beberapa obat penambah darah untuk ibu menyusui secara tradisional :

• Bayam
  Bayam memiliki kandungan zat besi, vitamin A, C dan K serta garam fosfat. Cara membuat bayam sebagai obat penambah darah untuk ibu menyusui yaitu dengan menghaluskan bayam satu gengga, lalu tambahkan air ½ gelas dan saring. Sari nya bisa ditambah dengan madu dan telur kuning lalu diminum dua kali sehari.

• Telur Ayam
  Telur ayam sangat baik menjadi obat penambah darah untuk ibu menyusui. Karena telur memiliki kandungan protein, karbohidrat, zat besi, fosfor, kalsium, potanium, seng dan vitamin yang banyak. Selain dapat menambah darah, telur juga dapat menambah potensi bayi yang kita susui menjadi lebih pintar.

• Kunyit
  Caranya ambil beberapa kunyit lalu dikupas dan diparut. Saring hasilnya dan bisa saja ditambahkan air lalu rebus. Untuk rasa yang lebih enak, ibu bisa tambahkan asam dan gula merah. Lalu setelah mendidih saring hasilnya dan minum.

• Lempuyang Wangi
  Tanaman ini berada di hutan. Cara membuat ramuan obatnya cukup sediakan ½ lempuyang wangi lalu bersihkan. Potong kecil-kecil kemudian rebus. Hasil rebusan tersebut bisa langsung diminum atau ditambahkan dengan kuning telur.

• Kacang Hijau
  Kacang hijau juga memiliki potensi sebagai obat penambah darah untuk ibu menyusui. Cara membuatnya bisa seperti membuat bubur kacang biasa. Dalam kacang hijau terdapat kandungan B1 dan B12.

• Jeruk
  Jeruk memiliki kandungan yang mampu memproduksi hemoglobin lebih banyak. Hemoglobin adalah sel darah merah dalam tubuh. Kandungan lain dalam jeruk seperti asam folat, antioksidan dan serat. Selain dapat menambah darah, jeruk juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

• Tomat
  Tomat memiliki kandungan vitamin C dan A. Tomat dapat mencegah kekurangan darah dan juga bisa menurunkan penyakit diabetes.

• Pepaya
  Buah satu memiliki banyak manfaat untuk tubuh ibu menyusui. Pepaya bisa menambah kekurangan darah (anemia), melancarkan buang air besar, menurunkan darah tinggi. Kandungan dalam pepaya terdapat vitamin C dan asam folat yang intinya sangat dibutuhkan bagi  Moms Menyusui  yang membutuhkan penambah darah.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!