THE DAILY

Couvade Syndrome: Istri Hamil, Suami Ikut Ngidam Couvade Syndrome: Istri Hamil, Suami Ikut Ngidam
18 Jan '19

Yuk Ajak si Kecil ke Pantai! Yuk Ajak si Kecil ke Pantai!
18 Jan '19

Misoa Telur Puyuh (14 M+) Misoa Telur Puyuh (14 M+)
18 Jan '19

Cara Menurunkan Demam Anak Cara Menurunkan Demam Anak
18 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Review Sudocrem: Baby Care Cream Review Sudocrem: Baby Care Cream
18 Jan '19

Apa Saja Tanda-Tanda Kehamilan selain Telat Haid? Apa Saja Tanda-Tanda Kehamilan selain Telat Haid?
18 Jan '19

Apa Itu Kontraksi Braxton-Hicks? Apa Itu Kontraksi Braxton-Hicks?
18 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Bolehkah Membiarkan Anak Bermain Sendirian? Bolehkah Membiarkan Anak Bermain Sendirian?
18 Jan '19

Tips Mencegah Kakak dan Adik Merasa saling Iri Tips Mencegah Kakak dan Adik Merasa saling Iri
18 Jan '19

Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar
18 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Pengalaman Menggunakan Baby Walker untuk Anak Pengalaman Menggunakan Baby Walker untuk Anak
18 Jan '19

Mengobati dan Mencegah Sembelit pada Anak Batita Mengobati dan Mencegah Sembelit pada Anak Batita
18 Jan '19

Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil
18 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Menaruh Kertas Basah di Dahi Dapat Menghentikan Cegukan? Menaruh Kertas Basah di Dahi Dapat Menghentikan Cegukan?
18 Jan '19

Ciri-Ciri Infeksi pada Tali Pusat Newborn dan Cara Merawatnya Ciri-Ciri Infeksi pada Tali Pusat Newborn dan Cara Merawatnya
18 Jan '19

Meat Soup with Potato Meat Soup with Potato
18 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

3 Olahraga yang Dapat Meningkatkan Peluang Hamil 3 Olahraga yang Dapat Meningkatkan Peluang Hamil
17 Jan '19

Tips Cepat Hamil Tips Cepat Hamil
17 Jan '19

Apakah Terlalu Banyak Berhubungan Seks Mempengaruhi Peluang Hamil? Apakah Terlalu Banyak Berhubungan Seks Mempengaruhi Peluang Hamil?
17 Jan '19

Cara Cepat Hamil Saat Usia Pernikahan Baru 2 Bulan ala Mom Cindy Cara Cepat Hamil Saat Usia Pernikahan Baru 2 Bulan ala Mom Cindy
17 Jan '19

Tips ala Mami Kimberly Agar Cepat Hamil Tips ala Mami Kimberly Agar Cepat Hamil
17 Jan '19

Cara Mengatasi Anak Demam Setelah Imunisasi Cara Mengatasi Anak Demam Setelah Imunisasi
17 Jan '19

Promil Sehat ala Mom Yenty Promil Sehat ala Mom Yenty
17 Jan '19

Review: Prenagen Esensis untuk Mempersiapkan Kehamilan Review: Prenagen Esensis untuk Mempersiapkan Kehamilan
17 Jan '19

Perawatan Kecantikan yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil Perawatan Kecantikan yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil
17 Jan '19

Mau Cepat Hamil? Yuk Konsumsi Tauge Mau Cepat Hamil? Yuk Konsumsi Tauge
17 Jan '19

3 Tanda-tanda Umum Ovulasi 3 Tanda-tanda Umum Ovulasi
17 Jan '19

Bagaimana Mengajarkan Anak Minum dengan Sedotan? Bagaimana Mengajarkan Anak Minum dengan Sedotan?
17 Jan '19

Bayi Menolak Dot? Bagaimana Ini? Bayi Menolak Dot? Bagaimana Ini?
17 Jan '19

Normalkah si Kecil Sering Memasukkan Tangannya ke Mulut? Normalkah si Kecil Sering Memasukkan Tangannya ke Mulut?
17 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Obat Diet Khusus Untuk Ibu Menyusui

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  17 Mar '18

Memiliki tubuh yang langsing dan indah adalah impian semua perempuan tentunya. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat tersebut diperlukan beberapa usaha, misalnya perawatan badan, olahraga teratur, konsumsi vitamin dan obat diet contohnya. Ibu yang menyusui pun punya hal untuk melakukan diet, asalkan dengan cara yang benar dan aman.

Bagi ibu menyusui urusan diet dan menurunkan berat badan memang sangat penting, tetapi jangan melupakan bahwa yang paling penting pertama adalah menjaga kesehatan tubuh, dan juga anak yang disusuinya. Dibawah ini terdapat obat diet khusus ibu menyusui, namun tetap aman untuk Mom dan juga anak yang disusuinya:

  • Buah-buahan 
    Untuk mendapatkan berat badan ideal, atau menurunkan berat badan, Mom tidak harus menggunakan obat-obatan yang mengandung bahan kimia, tetapi juga bisa dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak vitamin sebagai obat diet untuk ibu menyusui. Pemakaian obat diet berpotensi memberikan efek yang buruk untuk anaknya. Buah-buahan mengandung serat alami, serta memberikan vitamin, melancarkan pencernaan, dan sangat cocok mengatasi diet bagi ibu menyusui.
  • Kacang-kacangan dan Biji-bijian 
    Seperti yang kita tahu, kacang dan biji-bijian dapat melancarkan pencernaan karena mengandung serat. Selain mengandung banyak protein dan nabati, kacang juga aman digunakan sebagai alternatif obat diet bagi ibu menyusui.
  • Susu Rendah Lemak 
    Bagi Mom yang menyusui, susu juga hal yang sangat penting, karena gizi Mom akan menurun ke anak yang sedang disusuinya. Selain itu, susu mengandung protein dan kalsium, serta tidak akan memberikan efek yang berbahaya bagi ibu dan anaknya. Untuk mengatasi berat badan, ibu menyusui bisa memilih susu rendah lemak, atau low fat, dengan begitu penurunan berat dapat dilakukan dengan sehat.
  • Yogurt 
    Yogurt tidak jauh berbeda dengan susu, hanya saja yogurt adalah susu yang telah difermentasikan dan rasanya berubah menjadi asam. Yogurt sangat bergizi dan sering dikonsumsi oleh orang yang sedang diet. Bagi ibu menyusui yogurt adalah pilihan yang tepat. Selain mengandung bakteri baik yang dapat meancarkan pencernaan, yogurt juga memiliki rasa yang bervarian dan enak.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

988 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories