Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Nutrisi Penting untuk Perkembangan Otak si Kecil

BRANDS  |  GROWTH & DEVELOPMENT  |  18 Dec '19


Seribu hari pertama merupakan masa-masa yang sangat krusial bagi pertumbuhan si Kecil terutama perkembangan otak mereka. Untuk itu, agar jaringan otaknya dapat berkembang dengan optimal, si Kecil membutuhkan asupan nutrisi yang sangat tepat. Ada banyak sekali nutrisi yang si Kecil butuhkan untuk tumbuh kembangnya. Namun nutrisi apa saja, sih, yang penting untuk perkembangan otak si Kecil?

Lemak

Selain diperlukan untuk meningkatkan berat badan si Kecil, ternyata lemak juga berperan penting dalam perkembangan otak mereka, lho. Sumber lemak bayi biasanya berasal dari ASI. Sebanyak 55% kalori yang dihasilkan dalam ASI berasal dari lemak. Selain ASI, sumber lemak baik lainnya yang bisa si Kecil dapatkan adalah dari cod liver oil. Selain tinggi akan omega 3 khususnya EPA dan DHAcod liver oil juga tinggi akan vitamin D dan A sehingga sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi serta menjaga kesehatan matanya. 

Kolin

Kolin adalah salah satu bentuk vitamin B kompleks yang dapat diproduksi oleh manusia dalam jumlah sedikit, kekurangan kolin pada bayi dapat menghambat perkembangan otak mereka. Bayi berusia 0-6 bulan membutuhkan 125 mg kolin per hari, sementara bayi berusia 6-12 bulan membutuhkan 150 mg kolin per hari. Kolin bisa didapatkan dari makanan seperti kuning telur, daging merah, ikan, daging unggas, kacang-kacangan, brokoli, bok coy dan kubis.

Asam folat

Kekurangan asam folat sudah pasti akan menghambat perkembangan otak bayi, untuk itu bahkan sejak masa promil biasanya calon ibu sudah disarankan untuk rajin mengonsumsi asam folat hingga masa kelahiran dan saat menyusui. 

Protein 

Protein bertugas dalam membentuk sel-sel otak anak. Protein juga bertugas untuk memproduksi sel saraf baru dalam otak sehingga otak anak akan terus berkembang. Kekurangan protein menyebabkan anak berisiko mengalami microcephaly, yaitu kondisi di mana otak tidak tumbuh sesuai ukurannya. 

Vitamin D

Selama ini, kita mengenal vitamin D sebagai vitamin yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Namun, ternyata vitamin D juga memiliki peran penting dalam
mengoptimalkan perkembangan otak si Kecil, Moms Sumber vitamin D yang bisa Moms berikan untuk si Kecil diantaranya susu dan cod liver oil

Seluruh nutrisi di atas ini dibutuhkan oleh bayi sejak awal usia kehidupan mereka ya, Moms. Jika kita ingin otak si Kecil berkembang dengan optimal sejalan dengan masa pertumbuhannya, jangan lupa untuk selalu penuhi nutrisi-nutrisi tersebut.

Tahukah Moms bahwa seluruh nutrisi penting ini bisa didapatkan oleh anak melalui susu pertumbuhan anak? Selain kandungan-kandungan di atas, susu pertumbuhan juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan untuk si Kecil. Mulai dari karbohidrat dan berbagai vitamin dan mineral. Saat ini Moms juga bisa menemukan susu yang dilengkapi dengan cod liver oil. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, cod liver oil merupakan sumber lemak baik seperti omega 3 (EPA dan DHA) untuk otak si Kecil. Kandungan vitamin A dan D-nya yang tinggi juga membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan retina mata si Kecil.

Referensi: Hello Sehat

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2067 Vidoran Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Moms, Ini Tanda-tanda si Kecil Tumbuh Bahagia

Keinginan orang tua yang paling mendasar adalah melihat anak-anak mereka grow happy. Mungkin, sudah banyak hal yang Moms & Dads berikan, namun [...]

7 Kegiatan Stimulasi di Rumah untuk si Kecil

Selama di rumah aja, apakah Moms dan si Kecil merasa bosan? Coba aktivitas ini di situs Morinaga Multiple Intelligence Play Plan yuk!

Tips Menyikat Gigi yang Menyenangkan untuk si Kecil

Ternyata memilih sikat gigi untuk si Kecil tidak boleh sembarangan. Berikut tips memilihnya!

Tips Memilih Stroller yang Tepat untuk si Kecil

Mencari stroller yang ringan tapi kuat memang sedikit menantang, tapi bukan berarti tidak bisa dilakukan.

Dr. Brown's Milestone Straw Cup

Ketika memasuki usia 12 bulan, si Kecil mulai dilatih untuk minum menggunakan cups.

Tips Cerdas Pilih Bantal untuk Bayi

Meski tidak asing digunakan, banyak pro dan kontra tentang penggunaan bantal oleh bayi.

Susu Bisa Bikin Anak Lebih Cerdas? Mitos Atau Fakta?

Benarkah susu bisa bikin si Kecil jadi lebih pintar? Yuk temukan jawabannya di sini!

Dr. Brown' Pacifier Range

Ketika lahir, bayi terbiasa mengisap jari. Kebiasaan ini dilakukan untuk menenangkan bayi.

Manfaat Penggunaan Teether untuk si Kecil

Selain media gigit-gigit bayi, teether juga memiliki peranan lain dalam tumbuh kembang si Kecil.

Baby Swing or Baby Bouncer?

Baby Swing atau Baby Bouncer, yang manakah terbaik untuk buah hati Anda?

Tips Menjaga Kualitas Tidur si Kecil

Lapar dapat membuat si kecil terbangun dari tidur sehingga kualitas tidurnya menjadi kurang maksimal.

Meredakan Nyeri Tumbuh Gigi dengan Dr. Brown's Learning Loop Teether

Dr. Brown’s menghadirkan Learning Loop teether yang terdiri dari 4 tekstur, bentuk, dan warna yang berbeda.

Manfaat Penggunaan Teether

Pada masa pertumbuhan gigi, gusi bayi akan terasa gatal dan nyeri karena desakan gigi yang akan muncul.

Kenali Bentuk Bulb Pacifier yang Disukai si Kecil

Ada 2 bentuk bulb yang sering kita temui pada pacifier, yaitu pacifier yang memiliki dot bulat dan pipih.

Tips Memilih Botol Minum untuk si Kecil

Masa MPASI biasanya merupakan masa dimana orang tua mengenalkan minuman selain susu kepada anak.

Pacifier Apa yang si Kecil Sukai?

Dr. Brown’s memiliki beberapa varian Pacifier yang dapat Moms pilih sesuai dengan kebutuhan si Kecil.

Dr. Brown's Advantage Pacifier

Dr. Brown’s terus berinovasi untuk memberikan kenyamanan pada bayi dengan menghadirkan Advantage Pacifier.

Apa itu Flat Head? Bagaimana Cara Mengatasinya?

Flat head syndrome atau kepala peyang adalah kondisi dimana kepala bayi tidak simetris.

Dr. Brown’s Flexees Friends Teether Octopus

Dr. Brown’s kembali menghadirkan salah satu varian terbaru Teether series: Flexees Friends Teether Octopus.

Pengaruh Polusi Udara Terhadap Tingkat Kecerdasan dan Kesehatan Mental

Tingginya tingkat polusi udara dapat menyebabkan penurunan kemampuan berhitung dan berkomunikasi.