DAILY FEED

Review by Mom Vivian: Visiofocus 6400, Non-Contact Thermometer
20 Apr '19

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga
16 Apr '19

Kapankah Saat yang Tepat untuk Me Time di Dalam Rumah?
20 Apr '19

Resep Aneka Kaldu
20 Apr '19

Botox and Filler saat Hamil? Not Recommended!
20 Apr '19

Bekal Praktis dengan OmieBox
13 Apr '19

Apa Sih Rahasia Clai Bisa Tumbuh Menjadi Anak Ceria?
20 Apr '19

Sensory Class, Sekolah untuk Bayi Ternyata Penting Loh!
20 Apr '19

Sukses Menyapih dalam 3 Hari
20 Apr '19

Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop
12 Apr '19

Kreasi Resep Silky Pudding Promina
20 Apr '19

Tips Terbang Bersama Bayi yang Kolik
20 Apr '19

Tips Mengatur Keuangan Keluarga
20 Apr '19

Jangan Salah Memilih Selimut!
11 Apr '19

Nasi Tim Daging Giling
20 Apr '19

Tekanan Darah Tinggi Menjelang Persalinan
20 Apr '19

Pilih Perawatan Alami daripada Botox dan Filler saat Hamil
20 Apr '19

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum
09 Apr '19

Pernikahan Tetap Romantis meski Terpaut Usia yang Jauh
20 Apr '19

Bubur Kacang Hijau Saus Susu
20 Apr '19

Si Kecil Suka Merobek Tissue atau Kertas? Jangan Dilarang Moms!
20 Apr '19

Melahirkan Normal dengan Induksi
20 Apr '19

Soy Pudding Saus Kurma
20 Apr '19

Hindari Mengucapkan 5 Kalimat Ini Saat Istri Sedang Hamil!
19 Apr '19

Semua Akan Terjawab Di Waktu yang Tepat
19 Apr '19

Review Jack n Jill Toothpaste Banana Flavour by Mom Deborah
19 Apr '19

Ajak si Kecil Ke Pantai Yuk Moms
19 Apr '19

Tips Manajemen ASIP untuk Ibu Pekerja ala Mom Anggraini
19 Apr '19

Apa yang Dirasakan Saat Hamil Memasuki Trimester 3?
19 Apr '19

Perlukah Mencuci Stroller dan Car Seat?
19 Apr '19

Perjalananku Bertemu si Kecil
19 Apr '19

Hemat Uang Belanja Dengan Redeem Point Di Babyologist
19 Apr '19

Pentingnya Mengajak Bayi Ngobrol Sejak Dalam Kandungan
19 Apr '19

Jenis Mainan yang Aman untuk Bayi
19 Apr '19

Sembuh Saat Keputihan dengan Air Rebusan Daun Sirih
19 Apr '19

Follow our blog Rss

Nutrisi Penting Untuk Mempersiapkan Kehamilan

FEEDING | PREGNANCY | 26 Jan '18

Sebaiknya pasangan yang baru saja menikah dan ingin segera memiliki momongan melakukan persiapan kehamilan dengan baik dari jauh-jauh hari. Hal ini ditujukan agar para calon orang tua sudah siap dari segi fisik maupun mental untuk kehadiran buah hati. Salah satu hal yang harus dipersiapkan sebelum kehamilan adalah dari segi nutrisi. Persiapan nutrisi sebelum kehamilan sangat penting sekali untuk mempersiapkan rahim dan juga kondisi tubuh menjelang kehadiran janin didalam rahim. Ada sejumlah nutrisi penting yang sebaiknya dikonsumsi oleh calon ibu hamil untuk mempersiapkan diri menjelang proses kehamilan, yaitu:

Asam Folat
Nutrisi yang satu ini sangat penting sekali dalam kehamilan sehingga harus diprioritaskan. Sebelum Anda hamil, sebaiknya perbanyak konsumsi makanan yang mengandung asam folat karena berguna untuk menunjang proses pembuahan dan mempersiapkan kondisi rahim menjelang hadirnya janin. Jika asupan asam folat tercukupi dengan baik, maka rahim lebih siap dan lebih kuat untuk terisi. Asupan asam folat juga memperkecil risiko cacat bawaan pada anak. Sumber nutrisi yang satu ini bisa diperoleh dari sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan dan lain sebagainya.

Zat Besi
Zat besi bermanfaat untuk mencegah penyakit anemia yang bisa menimbulkan gejala pusing dan kelelahan. Kurangnya asupan zat besi bisa menimbulkan gejala berbahaya bagi perkembangan janin akibat supply oksigen dalam darah yang kurang optimal. Nutrisi ini banyak terkandung dalam sayuran, daging merah tanpa lemak dan janin buah tertentu.

Antioksidan
Anda juga harus mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan aktioksidan. Senyawa antioksidan sangat dibutuhkan untuk meningkatkan sistem imun yang akan membuat tubuh tetap sehat dan bugar selama masa kehamilan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor