Sebaiknya pasangan yang baru saja menikah dan ingin segera memiliki momongan melakukan persiapan kehamilan dengan baik dari jauh-jauh hari. Hal ini ditujukan agar para calon orang tua sudah siap dari segi fisik maupun mental untuk kehadiran buah hati. Salah satu hal yang harus dipersiapkan sebelum kehamilan adalah dari segi nutrisi. Persiapan nutrisi sebelum kehamilan sangat penting sekali untuk mempersiapkan rahim dan juga kondisi tubuh menjelang kehadiran janin didalam rahim. Ada sejumlah nutrisi penting yang sebaiknya dikonsumsi oleh calon ibu hamil untuk mempersiapkan diri menjelang proses kehamilan, yaitu:

• Asam Folat 
  Nutrisi yang satu ini sangat penting sekali dalam kehamilan sehingga harus