Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

My Pregnancy Rules

HEALTH TIPS  |  08 Aug '17


Ibu-ibu hamil, apa yang menjadi peraturan-peraturan yang anda jalani selama masa kehamilan ini? Apakah ribet dan rempong menjalaninya? Well, sabar yah, semua peraturan dan nasihat yang diberikan bagi ibu hamil pasti memiliki tujuan yang baik. Semuanya demi kesehatan anda dan juga bayi yang di kandungan.

Bagi saya pribadi, ketika saya hamil untungnya tidak terlalu banyak peraturan yang “aneh-aneh”. Saya masih boleh setir mobil sendiri kemana-mana, saya masih boleh makan semua yang saya mau (kecuali yang mentah), saya masih boleh minum bubble tea kesukaan saya, saya masih tetap minum kopi (yayyyy), dan saya tetap beraktifitas seperti biasanya. Bisa dibilang masa kehamilan saya itu mudah.

Namun demikian, ada beberapa peraturan mutlak yang tidak bisa diganggu-gugat selama saya hamil:

1. Tidak boleh makan makanan mentah
Yang satu ini tentu sudah jelas ya. Makanan mentah mengandung listeriosis dan toxoplasma yang dapat mengakibatkan cacat bagi janin dan bahkan keguguran. Pastikan daging, telur, dan seafood yang anda makan semuanya dimasak dengan baik.

2. Tidak boleh makan processed food
Sama seperti makanan mentah, ham, bacon, sosis, dan makanan-makanan yang sudah diproses lainnya mengandung listeriosis dan toxoplasma yang berbahaya bagi janin.

3. Tidak boleh minum minuman beralkohol
Alkohol dapat menghambat perkembangan janin dan dapat menyebabkan low birth weight, learning disabilities, behaviour problems, dan keterlambatan dalam proses tumbuh kembang anak.

4. Membatasi konsumsi kafein
Satu sampai dua gelas cangkir kopi per hari adalah batasannya. Jangan lebih dari itu.

5. Membatasi konsumsi gula
Menjaga kadar gula secara baik dan proporsional adalah salah satu tugas dan tanggung jawab ibu hamil, terutama bagi ibu hamil yang mengalami gestational diabetes (diabetes yang terjadi di masa kehamilan). Kurangi camilan-camilan seperti coklat, biskuit, bubble tea dan makanan lainnya yang mengandung kadar gula yang tinggi.

Satu lagi peraturan yang wajib dijalani oleh semua ibu hamil, wajib happy! Happy mom, happy baby =)

By: Sherlly Yusuf 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

760 Sherlly Yusuf

Comments

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.