Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mulailah Cuci Hidung Agar Pernapasan Lega

HEALTH TIPS  |  17 May '18


Hidung merupakan saluran keluar masuknya udara. Hidung dilengkapi dengan rambut halus dan lendir yang bertugas untuk menyaring, melembapkan, dan menghangatkan udara yang masuk pada saluran pernapasan. Hal ini dikenal juga dengan sistem transpor mukosilier, yang berfungsi menghadang virus, bakteri, jamur, serta berbagai partikel berbahaya lainnya.

Jika sistem tersebut mulai terganggu, maka gangguan pernapasan dapat menimbulkan bersin-bersin dan hidung tersumbat. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka cuci hidung merupakan metode yang sangat tepat. 

Sebenarnya cuci hidung ialah sebuah kebiasaan yang dianjurkan untuk dilakukan setiap hari. Tak hanya orang dewasa, anak-anak yang berusia di atas dua tahun juga sudah bisa cuci hidung. Cuci hidung merupakan sebuah metode yang aman, mudah, dan praktis untuk dipraktekkan, peralatan yang diperlukan juga dapat dengan mudah Mom dapatkan di berbagai apotek.

Cuci hidung telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan. Cuci hidung dilakukan dengan cara menyemprotkan cairan steril ke dalam lubang hidung. Metode ini dapat mengatasi selesma, rhinosinusitis maupun rhinitis alergi.

Teknik cuci hidung mulai diadopsi oleh pengobatan barat di abad ke-19.

Beberapa manfaat cuci hidung antara lain:

  • Membersihkan debu, polusi dan partikel berbahaya lainnya yang terhirup.
  • Mengencerkan lendir yang kental.
  • Membersihkan dari mediator penyebab radang sehingga mengurangi gejala alergi dan selesma.
  • Menjaga kelembapan rongga hidung.
  • Mencegah tertumpuknya bakteri.
  • Memperbaiki fungsi mukosiliar (sistem pertahanan pada saluran napas) di dalam hidung.
  • Mengurangi pembengkakan akibat radang.

Cara melakukan cuci hidung

Sebelum mempraktekkannya, Mom harus terlebih dahulu tahu prosedur pelaksanaannya. Untuk itu, Mom bisa berkonsultasi ke dokter spesialis telinga, hidung dan tenggorokan (THT) sebelum cuci hidung.

Beberapa alat yang harus dipersiapkan antara lain: cairan pencuci hidung (cairan infus NaCl 0,9%), transofix, spuit 10 cc, dan wadah (bisa menggunakan gelas ataupun mangkuk) untuk menampung cairan.

Langkah-langkah cuci hidung:

  1. Sambungkan transofix ke botol cairan infus.

  2. Tuangkan cairan pencuci hidung ke dalam wadah.

  3. Ambil cairan menggunakan spuit (alat suntik) tanpa jarum.

  4. Tundukkan dan miringkan kepala (hidung kanan kepala miring ke kanan, dan sebaliknya). Posisi spuit lurus ke dalam lubang hidung, mulut dibuka, tahan napas.

  5. Semprotkan cairan ke dalam rongga hidung

  6. Bersihkan sisa cairan dengan tisu. Buang tisu ke tempat sampah

Mom harus memastikan alat yang akan digunakan sudah bersih. Kontaminasi kuman masih bisa terjadi jika cairan atau alat-alat yang digunakan tidak steril.

Adakah efek samping tindakan cuci hidung?

Cuci hidung memang dapat menimbulkan efek samping. Namun, efek sampingnya jarang terjadi dan masih dapat ditangani. Beberapa efek sampingnya seperti iritasi hidung, rasa tidak nyaman pada hidung, nyeri telinga atau berkumpulnya cairan di dalam rongga sinus sekitar hidung.

Cuci hidung yang rutin dilakukan setiap hari dapat membantu melegakan napas.

Jika keluhan yang timbul tak kunjung membaik, terutama jika mengalami demam, mimisan atau sakit kepala saat cuci hidung, maka segera periksa ke dokter.

 

Semoga bermanfaat.

By: S. S.

 

VIEW REFERENCE ARTICLE

 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

792 S. S.

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.