THE DAILY

Baby-O-Review Dr. Brown's Tooth & Gum Wipes Baby-O-Review Dr. Brown's Tooth & Gum Wipes
23 Jul '18

Moms, Jangan Sering-Sering Keramas ! Kenapa? Moms, Jangan Sering-Sering Keramas ! Kenapa?
23 Jul '18

Tips Memilih Babysitter Untuk si Kecil Tips Memilih Babysitter Untuk si Kecil
23 Jul '18

Benarkah Exclusive Pumping bisa Menyebabkan ASI kering? Benarkah Exclusive Pumping bisa Menyebabkan ASI kering?
23 Jul '18

Menu Nasi Tim Andalan si Kecil Menu Nasi Tim Andalan si Kecil
23 Jul '18

Tumbuhan Ajaib Penyembuh Luka Tumbuhan Ajaib Penyembuh Luka
23 Jul '18

Mainan yang Cocok untuk si Kecil Usia 12-18 Bulan Mainan yang Cocok untuk si Kecil Usia 12-18 Bulan
23 Jul '18

Sop Iga Rekomendasi Booster Berat Badan Anak Sop Iga Rekomendasi Booster Berat Badan Anak
23 Jul '18

Benarkah Bra Berkawat Sebabkan Kanker Payudara? Benarkah Bra Berkawat Sebabkan Kanker Payudara?
23 Jul '18

Tips Menyiasati Anak Laki-Laki 2 tahun yang Sangat Aktif Tips Menyiasati Anak Laki-Laki 2 tahun yang Sangat Aktif
23 Jul '18

Tips Mengatasi Hidung Tersumbat Tips Mengatasi Hidung Tersumbat
23 Jul '18

Pahami Berbagai Macam Kontraksi Persalinan Pahami Berbagai Macam Kontraksi Persalinan
22 Jul '18

Membuat Tes Kehamilan Dengan Bahan yang Ada Di Rumah Membuat Tes Kehamilan Dengan Bahan yang Ada Di Rumah
22 Jul '18

Interaksi Antibiotik dan Pil KB: Bagaimana Cara Kerjanya? Interaksi Antibiotik dan Pil KB: Bagaimana Cara Kerjanya?
22 Jul '18

Segudang Manfaat Edamame Untuk Ibu Hamil Segudang Manfaat Edamame Untuk Ibu Hamil
22 Jul '18

Mengenal Jenis Imunisasi dan Cara Pemberiannya Mengenal Jenis Imunisasi dan Cara Pemberiannya
22 Jul '18

Apakah Kekentalan Sperma Mempengaruhi Kesuburan? Apakah Kekentalan Sperma Mempengaruhi Kesuburan?
22 Jul '18

Manfaat Kayu Manis dan Madu untuk Program Hamil Manfaat Kayu Manis dan Madu untuk Program Hamil
22 Jul '18

Pentingnya Imunisasi BCG Pentingnya Imunisasi BCG
22 Jul '18

Cara Menyusui dengan Benar dan Menyenangkan Cara Menyusui dengan Benar dan Menyenangkan
22 Jul '18

Perbedaan IUD Dan Pil KB, Mana yang Lebih Efektif? Perbedaan IUD Dan Pil KB, Mana yang Lebih Efektif?
22 Jul '18

Review : Himalaya Pink Salt Review : Himalaya Pink Salt
21 Jul '18

Kenali Jenis Gaya Merangkak Bayi Kenali Jenis Gaya Merangkak Bayi
21 Jul '18

PCOS dan Kesuburan: Apakah Berpengaruh? PCOS dan Kesuburan: Apakah Berpengaruh?
21 Jul '18

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa? Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?
21 Jul '18

Kontra Indikasi Imunisasi DPT Kontra Indikasi Imunisasi DPT
21 Jul '18

Bumbu Dapur Untuk MPASI, Amankah? Bumbu Dapur Untuk MPASI, Amankah?
21 Jul '18

Obat Demam Tradisional yang Aman untuk Ibu Menyusui Obat Demam Tradisional yang Aman untuk Ibu Menyusui
21 Jul '18

Gejala Toxoplasma dan Pencegahannya Gejala Toxoplasma dan Pencegahannya
21 Jul '18

Manfaat Membacakan Buku Sejak Bayi Manfaat Membacakan Buku Sejak Bayi
21 Jul '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mual Saat Hamil, Normalkah?

PREGNANCY  |  28 Nov '17

Bagaimana perasaan Moms saat trimester pertama ini? Pasti seringnya merasa lelah ya, bahkan ada beberapa Moms juga yang ditambah dengan merasakan mual juga. Moms merasa lelah karena tubuh Moms saat ini sedang membangun rumah yang bisa memberi makan dan melindungi janin, yaitu plasenta. Dibutuhkan sangat banyak energi dalam proses ini, maka tips dari saya antara lain:

  • Jika Moms adalah working mama, jangan lupa untuk beristirahat ketika weekend dan sepulang dari beraktivitas.
  • Jangan bekerja atau melakukan kegiatan secara terburu-buru.
  • Sebisa mungkin selalu duduk dengan meluruskan kaki ya Moms, supaya tidak cepat pegal.

Tenang saja karena di trimester kedua dan ketiga, Moms akan memiliki lebih banyak energi untuk beraktivitas.

Lanjut tentang rasa mual. Rasa mual biasanya akan bertahan sampai akhir trimester pertama. Dulu ketika saya hamil Kimmy, saya tidak mual sama sekali. Saya hanya merasa luar biasa lelah. Jadi tergantung masing-masing ibu memiliki keunikan sendiri-sendiri saat hamil ya. Tips untuk mengatasi rasa mual tersebut:

  • Makanlah dalam porsi kecil, jadi Moms tidak merasa sangat amat kenyang atau kelaparan.
  • Hindari makanan pedas, berminyak atau berlemak, dan makanan yang baunya membuat Moms terganggu.
  • Makan lebih banyak karbohidrat (plain baked potato, nasi putih atau roti bakar).
  • Makan makanan yang agak hambar saat Moms merasa mual. Simpan beberapa biskuit di tempat tidur dan makanlah sebelum Moms bangun.
  • Jika vitamin kehamilan membuat Moms merasa lebih mual, konsultasikan dengan dokter tentang pemberian vitamin tanpa zat besi.

 Semoga bermanfaat!

By: Ricka Puspita Atmadja

BACA JUGA: Berbahayakah Flek Di Awal Kehamilan?

522 Ricka Puspita Atmadja Send Message to Writer

Related Stories