Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

MPASI Sederhana Sarat Kalsium

FEEDING  |  20 May '19


Bagi Moms yang sedang memperhatikan asupan kalsium bagi anaknya, ikan teri bisa menjadi salah satu andalan Moms. Ikan-ikanan dengan tulang lunak memang mengandung kalsium yang tinggi. Dokter anak saya pun menyarankan ikan teri menjadi salah satu menu MPASI.

Bagaimana cara mengolah ikan teri? Moms bisa mengolahnya menjadi Pepes Ikan Teri seperti saya mengolahnya. Semoga cocok, ya!

Bahan-bahan:
Teri Medan
Kelapa muda, diparut
Daun pisang

Bumbu:
Bawang merah
Bawang Putih
Daun sereh
Lengkuas
Daun salam
Jahe

Langkah-langkah:

1. Rendam Teri Medan dalam air hangat selama 15-30 menit, lalu tiriskan

2. Campur ikan teri dengan kelapa parut dalam satu wadah

3. Iris bawang merah dan bawang putih

4. Memarkan daun sereh,lengkuas, dan jahe

5. Masukkan semua bumbu ke dalam wadah campuran ikan teri dan kelapa parut. Aduk hingga rata.

6. Siapkan daun pisang untuk membungkus pepes, sesuaikan dengan ukuran yang diinginkan

7. Masukkan adonan pepes ke dalam daun pisang dan bungkus

8. Kukus pepes selama 15 menit atau sampai dengan matang

Tips membuat pepes:

Untuk menghilangkan formalin, rendam ikan asin dengan air hangat.

Perbandingan ikan teri dan kelapa parut yaitu 1:1

Selamat mencoba!
Semoga bermanfaat.

 


 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

435 Hatfina Dini

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Resep Kaldu Praktis Tanpa Ribet

Dalam dunia per MPASIan, penggunaan kaldu cair maupun bubuk menjadi salah satu pilihan.

Caisim Saos Tiram

Kalau lihat sayur yang hijau-hijau begini rasanya segar sekali ya moms.

Ikan Teri: Makanan Bergizi Untuk Anak

Diumpamakan dengan pepatah "Kecil-kecil cabe rawit" karena ikan teri merupakan ikan yang mempunyai segudang manfaat loh.

Sup Makaroni Telur Puyuh (17 M+)

Mari variasikan menu makanan si Kecil agar ia tidak bosan Moms! Yuk, simak resep sup makaroni telur puyuh berikut.

Mac Cheese with Spinach and Chicken stick

Ternyata banyak sekali resep yang dapat dibuat untuk menu MPASI si Kecil loh Moms! Berikut salah satunya.

Tumis Ayam Sawi

Apakah si Kecil tidak suka makan sayur Moms? Mungkin bisa mencoba resep tumis ayam sawi, mudah dan kaya manfaat lho.

Tofu Telur Kuah Kecap

Apakah si Kecil sudah berusia 16 bulan atau 1,5 tahun? Boleh dicoba resep MPASI tofu telur kuah kecap berikut Moms!

Chicken Stick with Veggie

Jangan lupa untuk variasikan menu MPASI untuk si Kecil agar dia tidak bosan Moms. Yuk, cek resep berikut.

Nasi Goreng Bayam

Apakah si Kecil tidak suka makan sayuran? Bagaimana cara agar mereka mau makan sayur? Yuk, coba resep berikut.

Resep Sup Pelangi, Kesukaan Anak

Mama lagi suka kasi Grace double protein hewani biar BB-nya bisa naik banyak, maklum BB Grace tergolong irit

Tumis Bakso Brokoli & Wortel (17 M+)

Apakah si Kecil tidak suka makan sayur? Yuk, coba resep berikut! Selain kaya akan sayur, resep ini juga mudah dibuat!

Tahu Telur Puyuh Kukus Goreng (17M+)

Sedang mencari resep untuk variasikan MPASI si Kecil? Yuk, coba variasi menggunakan bahan tahu dan telur puyuh

Resep Snack: Agar-Agar Lumut

Drama BB kurang pada Mika membuat saya jadi putar otak untuk menghasilkan menu yang tinggi kalori agar semua kebutuhan nutrinya terpenuhi.

Pentingnya Penggunaan High Chair

Saya mau bahas salah satu perlengkapan MPASI nih moms yaitu high chair.

Resep Buncis Telur Asin untuk si Kecil

Holla moms ini menu mamam kenneth hari ini.. super gampang masaknyaa!

Homemade Fried Potato

Hai moms, kali ini aku mau sharing tentang resep terbaru tentang makanan sehari-hari kedua anakku.

Bubur Sumsum Kuah Naga

Hari ini saya mau share resep menu MPASI (snack) yang bisa Moms jadikan menu buka puasa untuk si Kecil.

Atasi GTM dengan Roti Kero Keropi

Nah kalau ini salah cara mama supaya Agnes lebih tertarik menikmati makan atau snack time.

Omurice Batita (17M+)

Hai, Moms! Apakah si Kecil sudah berusia 17 bulan? Jika sudah, yuk coba resep omurice batita ala Mom Rika

Roti Goreng Keju

Yuk Moms, mari kita coba buatin si Kecil camilan sore dari bahan-bahan yang mudah didapatkan di dapur!