"Emang bayi boleh makan yogurt? Rasanya kan asam, enggak takut anaknya mencret?"

Pemberian yogurt pada bayi memang masih menjadi pro kontra sih, sama halnya kaya ngasih MPASI instan. Rasanya yang asam mungkin membuat beberapa ibu ragu-ragu untuk ngasih yogurt ke si Kecil.

Sebagai produk olahan susu, yogurt ternyata mempunyai manfaat yang sama baiknya lho. Salah satunya manfaatnya adalah menjaga kesehatan pencernaan.

Makanya yogurt justru bisa menjadi 'obat' diare. Bahkan kalau si Kecil sedang mengonsumsi antibiotik sekalipun, dia tetap boleh minum yogurt karena kandungan di dalamnya dapat meniminalkan efek obat pada bakteri baik di dalam usus.

Kapan yogurt boleh diberikan pada bayi?

Tiap orangtua tentu beda-beda memperkenalkan yogurt ke anak. Ada yang nunggu 1 tahun, ada yang dua minggu setelah mulai MPASI. Tentu semua dengan pertimbangannya masing-masing.

Tapi kalau saya sendiri mulai memperkenalkan yogurt ketika Sofia 8 bulan. Alasannya karena pada usia segitu sistem pencernaannya sudah lebih berkembang.

Sofia sendiri sudah mencoba dua merek yogurt di pasaran, yaitu Yummy yang asam dan kental dan Biokul dengan rasa lebih manis. 

Tapi saya baru sadar kalau merek Biokul itu rendah lemak. Jadi sekarang sudah jarang beli karena bayi butuh lemak untuk pertumbuhan otaknya.

Soal rasa, Moms bisa pilih yang mana saja tapi kalau usianya masih di bawah setahun usahakan beri yang rasa original atau plain agar kandungan gulanya lebih sedikit. 

Cara Pengolahan

Sebenarnya Yogurt boleh kok dimakan begitu saja layaknya makan es krim. Terkadang kalau lagi malas makan karena tumbuh gigi, Sofia beberapa kali makan langsung seperti itu.

So far, frekuensi pup-nya sih normal dan tidak ada tanda-tanda alergi sama sekali. Tapi ini semua balik lagi ke kondisi anak masing-masing ya Moms. Atau bisa juga dicampurkan dengan buah-buahan untuk selingan MPASI misalnya:

1. 2 sdm rolled oatmeal (direbus sekitar 20 menit hingga lunak)

2. 5 buah strawberry diblender dengan secukupnya air

3. 3 sendok makan yogurt

4. Kemudian taburi chia seed di atasnya, jadi deh. Sederhana, gampang bikinnya, tapi anak doyan! 

Selamat mencoba olahan yogurt untuk MPASI ya Moms. Jangan lupa share resepnya di Babyologist.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!