Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Moms, Yuk, Sayangi Bahumu!

BRANDS  |  HEALTH TIPS  |  02 Jul '20


Baik itu karena bentuknya yang trendi atau kegunaannya yang mampu membawa perlengkapan Moms, tas merupakan salah satu barang yang penting bagi seorang wanita. Walaupun tas sangat berguna untuk membawa dompet, ponsel, hingga perlengkapan bayi, tas yang berat lama-kelamaan bisa berdampak buruk bagi kesehatan bahu Moms.

Tas yang tidak ramah bahu tidak disarankan oleh American Chiropractic Association. Sekitar 31 juta orang Amerika Serikat mengeluhkan sakit punggung karena sering membawa beban berat seperti dompet, ransel, dan tas tebal. Karena sering membawa beban berat yang tidak seimbang di bahu, seseorang dapat menderita kejang otot lokal di sekitar leher dan panas di bahu. Hal tersebut dapat mengakibatkan cedera di bagian bahu. Bila sudah parah, pengguna tas berat tersebut bisa menunjukkan gejala kesemutan bahkan mati rasa di tangan. Untuk mengatasi masalah ini, Moms bisa mengikuti tips-tips sederhana berikut ini:

1. Membawa lebih sedikit barang di dalam tas

Chiropractor Dr. Kathryn Montgomery sebagaimana dikutip oleh Community Health Magazine menyarankan para orang dewasa membawa barang di bahu sebesar 5% dari berat badannya. Mereka seharusnya membawa tidak lebih dari 10% dari berat badan mereka. Maka dari itu, hanya bawa barang yang Moms perlukan saja pada saat itu.

2. Tinggalkan tas besar di mobil

Ketika mengunjungi mall, tinggalkan tas besar Moms di mobil. Bawalah tas kecil (clutch/pouch/wrislet) berisi barang-barang yang paling diperlukan seperti dompet, ponsel, tisu, dan lain sebagainya sehingga beban di bahu berkurang. 

3. Beralih bahu secara teratur ketika membawa tas selempang

Jika Moms membawa tas selempang, bawalah tas tersebut secara bergantian dengan bahu kanan dan bahu kiri. Ini untuk menjaga agar salah satu bahu tidak terlalu lama membawa beban yang akan mengakibatkan sakit pada bahu tersebut.

4. Ratakan distribusi barang-barang di dalam tas

Susun barang-barang di dalam tas dengan baik sehingga distribusi beratnya merata. Ini akan memudahkan Moms dalam membawa tas karena beban di bahu juga merata. Pilih tas dengan tali yang lebih lebar untuk membantu menyebarkan beban di bahu. Jika Moms mengenakan tas ransel, pasang kedua tali pundaknya.

5. Seringlah beristirahat ketika membawa tas

Sempatkan untuk beristirahat secara berkala ketika sedang membawa tas. Bila memungkinkan, istirahatlah setiap kali ada kesempatan.

6. Hindari mengenakan sepatu hak tinggi saat membawa tas

Sepatu hak tinggi memang trendi bagi wanita. Namun, pilihan fesyen ini memiliki banyak efek samping. Membawa tas ketika mengenakan sepatu hak tinggi dapat menyebabkan hiperekstensi dan ketegangan punggung.

Meski mengenakan tas secara kontinyu berdampak negatif pada kesehatan bahu, tidak bisa dimungkiri ada kalanya Moms memang perlu membawa tas seperti saat harus membawa perlengkapan si Kecil ketika bepergian. 

Jenis tas yang biasa dipergunakan untuk membawa perlengkapan bayi adalah diaper bag. Ciri khas diaper bag maupun diaper bag adalah banyaknya kantong yang bisa dipakai untuk menaruh barang-barang si Kecil seperti popok, botol susu, pakaian, selimut, dan lain sebagainya. Untuk meminimalkan efek samping penggunaan tas terutama tas jenis ini, Moms perlu memilih tas yang tepat. Ini beberapa kriteria diaper bag yang harus Moms ketahui:

 

1. Kapasitas besar

Tas berkapasitas besar mampu membawa semua keperluan si Kecil. Pilihlah yang memiliki banyak kantong sehingga Moms bisa cepat mencari keperluan si Kecil tanpa harus mengobrak-abrik isi tas alias tas anti panik.

2. Terdapat kantong khusus untuk menyimpan botol susu dan baju kotor

Tas perlengkapan bayi yang unik memiliki kantong khusus untuk menyimpan botol susu bahkan menjaga susu tetap hangat (bottle warmer). Tidak hanya itu, tas tersebut juga memiliki kantong khusus untuk menyimpan baju kotor sehingga tidak mengotori isi tas yang lain.

3. Kedap air dan anti noda

Tas yang kedap air dan anti noda sangat mudah untuk dibersihkan. Moms hanya tinggal mengelapnya saja maka tas sudah bersih. Feel and experience the difference dengan diaper bag yang tetap dapat melindungi barang-barang Moms dan si Kecil ketika terguyur hujan sekalipun.

4. Resleting mudah dibuka tutup

Moms tentu akan sering membuka tutup resleting tas untuk mengeluarkan dan memasukkan barang-barang. Maka, pilihlah tas dengan resleting lembut dan ringan ketika ditarik serta dapat dibuka hingga maksimal.

5. Mempunyai stroller hook

Saat Moms membawa si Kecil jalan-jalan dengan menggunakan stroller, Moms dapat menggantungkan tas tersebut di stroller. Tentu ini akan membebaskan Moms dari membawa beban berat selama mengajak si Kecil jalan-jalan.

6. Terbuat dari material yang aman untuk bayi

Tas untuk membawa perlengkapan si Kecil yang baik adalah yang antibakteri. Maka, ceklah apakah tas yang hendak Moms beli sudah BPA-free sehingga bebas bahan kimia berbahaya.

7. Ada fitur diaper changing mat

Agar Moms mudah mengganti popok si Kecil di mana saja, diaper bag terbaik dilengkapi dengan fitur diaper changing mat.

8. Indah tapi kuat

Meskipun Moms harus mempertimbangkan banyak hal ketika memilih tas untuk menyimpan perlengkapan bayi, bukan berarti Moms harus mengorbankan fesyen. Diaper bag berdesain minimalis mengesankan tas yang terlihat bersih serta cocok digunakan dalam berbagai kesempatan.

Sayangi bahumu dengan membawa diaper bag yang memenuhi kriteria-kriteria di atas. A good diaper bag cares beautifully about Mom needs.

Referensi: Community Health Magazine

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1534 Babycare Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Mau Tingkatkan Daya Tahan Tubuh? Jaga Makan, Olahraga, dan Jaga Kualitas Udara

Di masa new normal ini, bagaimana cara meningkatkan daya tahan tubuh? Yuk, simak berikut ini.

Cara Mudah Mencegah Dehidrasi yang Menyebabkan Virus Bertumbuh

Tahukah Moms bahwa tenggorokan yang kering dapat menyebabkan virus bertumbuh? Yuk, cegah dengan cara berikut ini!

Tips Buat Moms untuk Sambut New Normal Dengan Imunitas Prima

Moms sudah harus kembali beraktivitas di masa new normal ini? Pastikan imun kuat ya!

Apa Saja Keunggulan UV Air Purifier?

Apa kelebihan UV air purifier dengan air purifier lainnya? Mari simak bersama berikut ini.

Tetap Sehat Walau #DiRumahAja

Walaupun #dirumahaja, jangan lupa untuk memastikan Anda dan keluarga dalam keadaan sehat-sehat ya Moms and Dads.

Cara Yang Benar Dalam Menggunakan Minyak Telon Untuk Bayi

Penggunaan minyak telon tentu tidak asing lagi. Tapi tahukah Moms mengenai cara penggunaannya yang benar?

Manfaat Air Humidifier Pada Masa Pandemi COVID-19

Apa manfaat air humidifier untuk kesehatan? Mari pelajari bersama berikut ini.

Tips Mencegah DBD pada si Kecil

Selain Covid-19, Moms and Dads juga harus berwaspada terhadap bahaya demam berdarah. Simak tips berikut ini ya.

Tips Berjemur Dengan si Kecil

Berjemur adalah salah satu cara untuk mendapatkan vitamin D yang kita butuhkan. Simak tips berjemur yang aman berikut ini yuk.

Apa Itu Cradle Cap?

Apa sih cradle cap? Berbahayakah untuk si Kecil? Kita simak bersama berikut ini.

6 Tips Menjaga Kesehatan Si Kecil Selama Pandemi Virus Corona

Di tengah-tengah pandemi Covid-19, apa yang sebaiknya dilakukan agar kesehatan si Kecil tetap terjaga? Yuk simak berikut ini.

Purifier dan Humidifier, Apa Bedanya?

Moms pasti sering mendengar istilah Air Humidifier dan Air Purifier. Sebetulanya apa, sih, bedanya? Yuk simak berikut ini!

Tips Mengurangi Risiko Alergi pada Bayi dengan Humidifier

Unit cool mist humidifier menggunakan filter sumbu internal untuk menyerap air dari cadangannya.

Tips Mencegah Infeksi Virus dengan Purifier

Air purifier dapat menghilangkan mikroba-mikroba terkecil di udara.

4 Cara Menjaga Kebersihan Udara agar Terhindar dari Virus

Untuk memperlambat pertumbuhan mikroba jahat, pastikan kelembaban udara di rumah sekitar 30% hingga 50%.

Seberapa Pentingkah Humidifier Bagi Kesehatan Anak?

Humidifier dapat membantu menjaga kulit si Kecil tetap lembab saat dia menderita eksim.

Perbedaan Cod Liver Oil dan Minyak Ikan Biasa

Apa, sih, bedanya cod liver oil dengan minyak ikan biasa? Yuk cari tahu jawabannya di artikel ini!

Gerakan Yoga Untuk Anak

Mengajarkan yoga kepada anak-anak adalah hal terbaik yang bisa moms lakukan buat mereka.

Usir Stretch Marks? Begini Caranya!

Bagaimana, sih, cara mengusir stretch marks? Yuk simak caranya di sini!

Apa itu Dermatitis Atopik atau Eksim?

Dermatitis atopik adalah penyakit kulit kering, gatal, pecah-pecah yang meradang.