Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Moms, Hindari Makanan Ini Selama Hamil Ya!

MY STORY  |  PREGNANCY  |  12 Sep '19


Saat sedang hamil, Moms sebaiknya mengonsumsi makanan dan minuman bergizi yang dapat meningkatkan nutrisi untuk kesehatan ibu dan juga janin di kandungan. Oleh karenanya, ibu hamil harus bisa mengetahui makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan. Apa saja ya Moms kira-kira? Yuk simak.

1. Makanan yang tidak matang atau setengah matang, seperti telur, steak, dan sashimi
Pada makanan yang belum matang, baik masih mentah ataupun dalam kondisi setengah matang, mengandung bakteri salmonella yang bisa berakibat buruk selama masa kehamilan. Misalnya pada telur setengah matang, besar kemungkinan masih mengandung bakteri salmonella sehingga berisiko tinggi jika dikonsumsi saat hamil. Selain itu, pada steak dengan tingkat kematangan medium atau medium rare, juga berisiko terdapat bakteri-bakteri yang berbahaya seperti toksoplasma, salmonella, atau listeria. Adanya ketiga bakteri tersebut bisa berbahaya bagi janin loh Moms. Pada sushi atau sashimi yang umumnya disajikan mentah, juga bisa mengakibatkan cacat pada kelahiran. Oleh karenanya, jika Moms menginginkan ketiga jenis makanan tersebut, baiknya dikonsumsi dalam keadaan matang ya demi kesehatan Moms dan janinnya.

2. Buah-buahan
Kendati pada umumnya mengonsumsi buah-buahan bagus untuk kandungan, tapi tahukah Moms ada buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat hamil? Buah yang dimaksud adalah buah nanas dan pepaya muda. Pada buah nanas muda mengandung enzim bromelain yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa melunakkan rahim atau serviks sehingga dapat memicu kontraksi dini. Jadi jika masih berada di trimester awal, sebaiknya hindari buah nanas muda ya Moms. Selain itu, hindari juga mengonsumsi buah pepaya muda karena mengandung lateks yang juga dapat memicu kontraksi bahkan keguguran. Jadi sebaiknya konsumsi buah pepaya matang saja ya Moms karena bagus untuk mengantisipasi sembelit yang umumnya terjadi pada ibu hamil.

3. Susu Non Pasteurisasi
Minum susu saat hamil memang dikenal menyehatkan bagi ibu hamil. Tapi tahukah Moms jika meminum susu yang tidak dipasteurisasi dapat berisiko pada kehamilan?  Susu yang masih mentah dan tidak dipasteurisasi bisa mengandung bakteri yang berbahaya bagi ibu hamil. Tidak hanya itu Moms, produk turunannya seperti keju atau yoghurt jika tidak dipasteurisasi juga bisa berisiko tinggi. Oleh karenanya sebelum memakan produk olahan susu, pastikan telah membaca dan memastikan produk tersebut aman dikonsumsi oleh ibu hamil ya Moms.

Nah itu tadi 3 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat hamil ya Moms. Pastikan selalu jaga makan-makanan yang dimakan agar Moms dan bayi selalu dalam kondisi sehat. Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

4772 Soraya Januaria

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pentingnya Asupan Asam Folat untuk Ibu Hamil

Asam folat berperan penting dalam mendukung fungsi tubuh berjalan maksimal.

Pentingnya Asupan Zat Besi untuk Ibu Hamil

Zat besi tentunya sudah tidak asing bagi telinga kita ya Moms.

Segudang Manfaat dan Nutrisi Buah Naga untuk Kehamilan

Dari sekian jenis buah yang dianjurkan untuk ibu hamil, salah satu yang dianjurkan adalah buah naga

Tips Menjaga Kenaikan Berat Badan selama Kehamilan

Moms kenaikan berat badan selama kehamilan adalah hal yang pasti dialami oleh semua bumil ya.

Mengatasi Anemia pada Ibu Hamil dengan Cara Alami

Hai Moms! Anemia merupakan salah satu hal yang sering dialami oleh ibu hamil dan menyusui.

Kenali Manfaat Susu Almond

Ternyata susu almond untuk ibu hamil sangat banyak manfaatnya loh Moms

Segudang Manfaat Kacang Hijau

Yuk kita kenal lebih jauh apa aja nih kandungan gizi dan manfaat kacang hijau untuk bumil dan janin

Mie Instan untuk Ibu Hamil, Bolehkah?

Berikut cara mengolah mie instan agar aman dikonsumsi oleh ibu hamil

Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil

Moms sedang hamil? Yuk konsumsi makanan yang tinggi viamin E karena banyak manfaatnya

Benarkah Banyak Konsumsi Jeruk Janin akan Berjenis Kelamin Perempuan?

Benarkah terlalu banyak mengonsumsi buah jeruk merupakan salah satu faktor penyebab janin berjenis kelamin perempuan?

9 Tips Menjaga Kehamilan yang Sehat

Kali ini aku mau sharing informasi 9 items yang cukup berguna untuk Moms-to-be selama masa kehamilannya.

Ramuan Detox Rahim

Para perempuan tentunya sering dong mengalani gangguan hormonal, apalagi kalo menjelang menstruasi dan disertai nyeri.

Penuhi Kebutuhan Asam Folat Selama Hamil

Asam folat menjadi vitamin yang paling direkomendasikan untuk para ibu hamil dan seolah menjadi superheronya ibu hamil

Pentingkah Vitamin Prenatal saat Hamil?

Saat moms berkonsultasi, moms akan di berikan resep vitamin prenatal untuk menunjang kesehatan ibu hamil dan si Kecil.

5 Minuman Sehat untuk Ibu Hamil

Dehidrasi bisa membahayakan Moms dan janin. Karenanya sangat penting bagi Moms untuk mencukupi kebutuhan cairan

Manfaat Susu Almond dan Susu Kedelai Untuk Bumil

Apa sih bedanya manfaat susu kedelai dan susu almond untuk perkembangan janin? Yuk simak penjelasannya berikut ini

Apa Itu Asam Folat?

Asam folat ternyata banyak manfaatnya, selain dari suplemen vitamin, asam folat juga bisa diperoleh dari sumber makanan

Bolehkah Bumil Tidak Minum Vitamin Prenatal?

Dulu waktu habis miscarriage dan mencoba hamil lagi, aku diminta rutin konsumsi vitamin prenatal oleh dokter.

Diet Karbo agar Bisa Melahirkan Normal

Berat badan janin cukup besar? Tenang, Moms bisa melakukan diet karbo jika ingin melahirkan secara normal.

Tips Meningkatkan Kadar Hb Darah Ibu Hamil

Ibu hamil biasanya rentan mengalami Hb rendah ya Moms, nah berikut resep untuk menaikkan Hb rendah