sebagai new Mom, tentu banyak aturan MPASI yang membingungkan. Karena itu, terkadang Mom sengaja mencari beberapa refrensi melalui pencarian di internet, buku atau konsultasi dengan Mom lain yang sudah berpengalaman. Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) didefinisikan oleh World Health Organization (WHO) sebagai proses yang akan dimulai ketika ASI tidak cukup lagi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh si Kecil. Oleh sebab itu, dibutuhkan makanan yang bernutrisi bersama dengan pemenuhan ASI untuk si Kecil.
Karena Parents cenderung percaya pada tradisi dan spekulasi lain tanpa ada dasar ilmiahnya, WHO memberikan panduan MPASI supaya Parents tetap konsisten dalam memberikan makanan pada si Kecil. Yuk Mom, pelajari aturan MPASI menurut WHO!

Kapan si Kecil dapat memulai masa MPASI?
MPASI sebaiknya diberikan untuk si Kecil di atas 6 bulan sebagai makanan tambahan dalam memenuhi asupannya. Dalam panduan yang disarankan oleh WHO, sebaiknya si Kecil diberikan ASI selama minimal 4 bulan pertama. Jika memungkinkan, Moms dapat memberikannya selama 6 bulan pertama. Alasannya, ASI sudah mencukupi dan merupakan makanan terbaik yang dibutuhkan si Kecil di awal kelahirannya. Walaupun telah memasuki masa MPASI, si Kecil juga perlu untuk mendapatkan ASI hingga usia 2 tahun ya Mom. Nah, pemberian MPASI dini sebenarnya dapat pula dilakukan di masa 4-6 bulan usia si Kecil. Tetapi, harus memenuhi 2 syarat berikut :
1. Berat badan si Kecil tidak cukup bertambah walaupun sudah diberikan ASI sesuai dengan kebutuhan hariannya
2. Si Kecil sudah mengkonsumsi ASI sesering mungkin tetapi selalu menunjukkan tanda lapar
Jika si Kecil tidak menunjukkan kedua tanda di atas, maka sebaiknya hindari pemberian MPASI dini pada si Kecil ya Mom, jangan lupa untuk selalu konsultasikan waktu pemberian MPASI dengan dokter.

Bagaimana pemberian MPASI yang tepat?
- Untuk masa awal, si Kecil harus diberi makanan pendamping sebanyak 2-3 kali sehari antara 6-8 bulan. Kemudian, meningkat menjadi 3-4 kali sehari antara 9-11 bulan dan 12-24 bulan. Mom juga perlu menyediakan cemilan tambahan sebanyak 1-2 kali per hari untuk usia 12-24 bulan. Cemilan ini dapat disesuaikan dengan mencoba beberapa variasi finger food ya Mom.
- Konsistensi dan variasi makanan si Kecil akan meningkat secara bertahap seiring bertambahnya usianya, Mom juga dapat menyesesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan si Kecil. Si Kecil dapat makan makanan yang cair, dihaluskan, dan semi padat sejak usia 6 bulan. Pada usia 8 bulan kebanyakan bayi sudahdapat diberikan finger food.
- Ketika menginjak usia 12 bulan, pada umumnya si Kecil sudah dapat diberikan makanan yang sama seperti yang dikonsumsi oleh anggota keluarga lainnya. Tetapi, Mom perlu memperhatikan kebutuhan akan makanan yang padat nutrisi, termasuk makanan hewani seperti daging, unggas, ikan, telur, dan produk dairy lainnya. 
- Hindari makanan dalam bentuk padat yang dapat menyebabkansi Kecil tersedak, seperti anggur utuh atau wortel yang belum dimasak. Kemudian, hindari pemberian minuman dengan nilai gizi rendah, seperti teh, kopi dan minuman bersoda manis. 

Untuk memastikan terpenuhinya kebutuhan gizi bayi, makanan pendamping ASI harus :
- Tepat waktu (timely) : Artinya diberikan saat kebutuhan energi dan nutrisi tidak cukup melalui ASI eksklusif saja
- Memadai (adequate) : Artinya menyediakan kebutuhan untuk energi, protein, dan zat lain yang cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi si kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan.
- Aman (safe) : Artinya disimpan dan disiapkan secara higienis, dan diberikan kepada si Kecil dengan tangan bersih, menggunakan peralatan bersih. Bila perlu, lakukan sterilisasi terhadap peralatan makannya terlebih dahulu.
- Berikan makanan dengan cara yang benar/responsif (properly fed) : Artinya diberikan sesuai dengan nafsu makan dan rasa kenyang, serta frekuensi pemberian makan sesuai dengan usia si Kecil.

Selama masa MPASI, Moms harus tetap memperhatikan hal-hal yang terbaik untuk si Kecil. Karena, tumbuh kembang si Kecil ditentukan sejak 1000 hari pertama kelahirannya. Untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal bagi si Kecil, Babymoov menghadirkan food processor, Nutribaby+ yang dapat membantu Mom dalam menyajikan dan mempersiapkan kebutuhan ASIP dan Menu MPASI yang sehat bagi si Kecil. Mom tidak hanya dapat menghangatkan ASIP untuk diberikan kepada si Kecil, tetapi dapat pula memproses menu MPASI dengan mudah, termasuk menyajikan finger food untuk si Kecil. Tidak hanya untuk masa MPASI si Kecil, Nutribaby+ dapat digunakan sejak masa kehamilan, hingga memenuhi nutrisi seluruh anggota keluarga Untuk mengefektifkan waktu memasak, fungsi steamer dan fungsi blender dapat digunakan secara bersamaan Mom.  Selain fungsi steamer dan warmer ,  Nutribaby+ juga memiliki fungsi lain yang tidak kalah penting, seperti defroster yang berfungsi untuk mencairkan makanan atau kaldu yang beku serta blender untuk membuat smoothies setiap hari. Karena #BanyakBisanya, Moms bisa menggunakan Nutribaby+ sebagai sterilizer  yang berfungsi untuk mensteril seluruh peralatan makan si Kecil sehingga syarat pemberian MPASI yang higenis terpenuhi dengan baik.

Nah, sekarang Mom sudah mendapatkan refrensi aturan MPASi dari WHO. Yuk, mulai sekarang terapkan dan bagikan informasi penting ini kepada Mom yang lainnya ya!

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!