Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mom Pernah Mengompol Setelah Melahirkan?

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  27 Mar '18


Setelah kelahiran Si Kecil, Mom mungkin mengalami kesulitan mengendalikan urin yang keluar saat buang air. Pada umumnya, hal ini disebabkan oleh persalinan normal. Melahirkan secara normal bisa membuat struktur otot dan saraf di area panggul dan tubuh melemah atau bahkan menjadi rusak. Episiotomi (pengguntingan untuk memperlebar jalan lahir) juga menjadi faktor yang mempengaruhi area tubuh ini. Akibatnya, kemampuan untuk mengendalikan urin yang keluar akan melemah.

Berdasarkan data dari sebuah program kesehatan khusus kesehatan wanita pasca melahirkan rintisan pemerintah Australia, 1 dari 3 wanita yang menjalani proses persalinan normal pernah ngompol. Tak hanya di Australia, bahkan statistik serupa juga ditemukan di Indonesia.

Saat hamil, mengompol merupakan fenomena yang wajar dan umum terjadi. Hal ini disebabkan karena adanya tekanan pada kantung kemih yang mereduksi kapasitas tampungnya. Dampaknya, kantung kemih tidak dapat bekerja dengan sempurna. Selain itu Moms terkadang kebablasan ketika sedang batuk ataupun bersin. Kesulitan mengendalikan urin bisa juga berlanjut setelah kehamilan. Hal ini yang membuat sebagian besar Moms merasa tidak nyaman dan terganggu.

Beberapa metode untuk mengatasi masalah ini:

  • Senam kegel 
    Senam ini bertujuan untuk melatih dan mengencangkan otot-otot yang berada di daerah panggul. Otot ini berfungsi untuk mengendalikan laju urin. Dengan latihan ini, Mom dapat dengan mudah mengontrol keluarnya urin.  
  • Latihan menunda pergi ke kamar kecil saat ingin buang air.
    Membuat jadwal teratur untuk mengunjungi kamar kecil, misalnya satu jam. Hal ini akan membantu Moms memperpanjang jedah waktu untuk buang air. 
  • Menggunakan popok dewasa.
    Karena metode di atas memerlukan waktu dan latihan, selama proses pengembalian pola buang air kecil, Mom dapat menggunakan popok agar aktivitas tidak terganggu. Popok dewasa akan membantu Mom bisa tetap beraktivitas dan merawat Si Kecil tanpa rasa khawatir.

Apabila Mom masih merasa tidak nyaman, Mom dapat berkonsultasi dengan dokter dan menanyakan solusi yang tepat untuk Mom.

 

Semoga bermanfaat.

By: S. S.

 

VIEW REFERENCE ARTICLE

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1112 S. S.

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras