Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mitos dan Fakta Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bumil

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  PREGNANCY  |  31 Jan '20


Hai Moms! Selama kehamilan, banyak sekali yang memberi pantangan makan ini itu terutama dari pihak keluarga. Pantangan ini biasanya berupa mitos sehingga tidak ada alasan medis yang jelas, namun setelah mencari info lebih jauh ternyata tidak semua pantangan ini mitos loh Moms. Yuk kita bahas lebih jauh apa saja mitos dan fakta makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh bumil.


1. Mi instan
Penelitian membuktikan kandungan garam dan sodium yang tinggi pada mi instan memicu hipertensi, tentu hal ini perlu dihindari oleh ibu hamil ya Moms. Selain itu penelitian lain di Korea Selatan membuktikan bahwa mengonsumsi mi instan 2x dalam seminggu dapat menyebabkan sindrom metabolik. Nah karena itulah sebaiknya Moms sangat membatasi konsumsi mi instan selama kehamilan, pastikan untuk menambahkan sayuran dan protein saat mengonsumsinya. 

2. Sate/Steak
Sebenarnya boleh saja Moms mengonsumsi sate/steak selama kehamilan jika memasaknya sendiri. Namun jika Moms membeli, dikhawatirkan daging kurang matang di bagian tengahnya. Daging yang kurang matang mengandung bakteri salmonella dan e coli, selain itu juga berisiko toxoplasma. Selain itu jika Moms memasak sendiri lebih baik gunakan panggangan teflon tanpa arang agar lebih higienis dan menghindari karbon ikut termakan.

3. Seafood
Seafood merupakan makanan yang sangat bagus untuk perkembangan si Kecil selama kehamilan loh Moms. Namun tidak semua seafood aman dikonsumsi oleh bumil. Beberapa jenis seafood yang aman dikonsumsi antara lain ikan cod, salmon, kepiting, udang, sarden, tuna dan kerang. Sementara yang perlu dihindari adalah ikan dengan kandungan merkuri tinggi seperti ikan todak, makarel, marlin dan semua jenis sashimi. Pastikan memasak ikan hingga benar-benar matang ya Moms sebelum mengonsumsinya.

4. Durian
Makan durian saat hamil sebenarnya boleh, namun harus dibatasi. Hal ini karena kandungan glisemik pada durian sangat tinggi. Hal ini terbukti menghalangi persalinan secara alami dan menyebabkan obesitas pada ibu hamil. Selain itu ibu hamil yang memiliki kelainan atau riwayat diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi durian selama kehamilan ya Moms.

5. Tape
Mengonsumsi tape selama kehamilan sebaiknya dibatasi Moms, karena beberapa alasan berikut:
- Kandungan alkohol pada tape berisiko menimbulkan gangguan pada janin
- Meningkatkan kadar gula darah secara signifikan
- Memicu gas lambung yang menyebabkan mual muntah terutama di TM1
- Berisiko meningkatkan gangguan pencernaan

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

745 Anna Rosida

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Menjalani Kehamilan Kembar dengan Happy dan Sehat

Moms, yuk simak tips menjalani kehamilan kembar dengan happy dan healthy berikut ini.

Bumil Wajib Tahu, Cara Atasi Masuk Angin Dengan Tepat

Ibu hamil masuk angin? Begini cara mengatasinya!

Bolehkan Bumil Minum Yoghurt?

Seorang ibu hamil harus menghindari berbagai macam pantangan makanan. Nah, apakah yoghurt masuk di dalamnya?

Kenali Heartburn dan Cara Mengatasinya saat Hamil

Setiap ibu hamil pasti memiliki masalah yang berbeda-beda ya Moms.

Preggo Story: Ceritaku Mengalami Symphisis Pubis Disfunction saat Hamil

Pernah mendengar tentang Symphisis Pubis Disfunction? Yuk simak cerita kehamilan Mom Dewi

Hemoglobin (Hb) Rendah saat Hamil dan Resep Ampuh Menaikkan Hb

Saat hamil, tekanan darah saya cenderung rendah. Saya pun disarankan oleh dokter kandungan untuk tes darah.

Mengenal Tanda Bahaya Kehamilan dan Penanganannya

Momen kehamilan merupakan momen kepercayaan dari Tuhan kepada wanita untuk menjadi seorang Ibu.

Keluhan Carpal Tunnel Syndrome pada Ibu Hamil

Tangan Moms sering merasa nyeri dan susah digerakkan? Berikut ini cara mengatasinya

Mie Instan saat Hamil, Bolehkah?

Saat hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi & alami, sehingga kebutuhan nutrisi tercukupi.

Mulai Bermunculan Stretchmark? Simak Tips Mencegahnya Yuk Moms!

Suatu kala saya berkaca dan benar-benar kaget.. kenapa perut saya mulai keluar garis-garis tipis ya?

Tips Ibu Hamil agar Hamil “Ngebo”

Sebelum positif hamil, saya sering baca-baca di artikel maupun grup bumil untuk menambah ilmu pengetahuan

Kandungan Gizi dan Manfaat Oatmeal

Oatmeal adalah menu sarapan alternatif yang sedang naik daun, terkait dengan pola hidup sehat yang makin populer.

Mewarnai untuk Mengurangi Stres pada Ibu Hamil

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan ibu hamil untuk mengurangi stres, salah satunya dengan kegiatan mewarnai.

Apa itu GERD?

Bagi kalian yang mempunyai riwayat maag atau asam lambung, pada saat hamil, hal seperti ini tidak boleh disepelekan.

Tubuh Moms yang Kecil vs Berat Bayi yang Besar

Pernahkah Moms melihat bumil bertubuh kecil namun perutnya besar, atau yang bertubuh besar namun perutnya kecil?

Pengalamanku Rutin Papsmear Setelah Menikah

Setelah 3 bulanan menikah, aku mengalami hal yang signifikan menurutku, yaitu keputihan setiap hari.

Tetap Bisa Melahirkan Secara Normal Walau Mata Minus & Silindris?

Banyak orang beranggapan bahwa bumil dengan mata minus apalagi silindris akan sulit untuk melahirkan Normal.

Hamil dengan Autoimun

Saya 27 tahun, hamil anak pertama dengan kondisi saya mengidap autoimun

Pertolongan Pertama pada Asma untuk Bumil

Munculnya penyakit Asma atau sesak nafas dapat disebabkan oleh banyak faktor pemicu.

Mood Ibu dan Janin Menjadi Happy Berkat Senam Hamil

Ketika mengetahui saya positif hamil, saya langsung berburu ilmu sebanyak-banyaknya seputar kehamilan.