Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mie Instan untuk Ibu Hamil, Bolehkah?

MY STORY  |  PREGNANCY  |  18 Dec '19


Siapa yang tidak tergiur dengan aroma dari mie instan? Apalagi saat cuaca dingin, pasti selalu jadi godaan terberat semua orang. Terlebih untuk ibu hamil yang sering merasa lapar pada malam hari, penyajian yang mudah pun selalu menjadi pilihan ketika lapar melanda.

Kita tahu mie tidak hanya menjadi favorit bagi sebagian orang tapi semua kalangan pasti suka mulai dari orang tua, dewasa bahkan anak-anak pun sangat suka. Namun beberapa kandungan dari mie instan sendiri ternyata tidak terlalu baik bila dikonsumsi sangat sering. Apalagi untuk ibu hamil, karena nutrisi pada janin berasal dari apa yang ibunya makan.

Yuk simak beberapa kandungan dalam mie instan

1. Mie instan memiliki kadar garam yang tinggi, oleh karenanya cukup beresiko karena dapat menyebabkan hipertensi. Kondisi hipertensi pada ibu hamil sangat rentan untuk terjadinya preeklampsia.

2. Terdapat bahan pengawet dan pewarna didalam mie instan yang tidak baik dan dapat membahayakan untuk janin.

Meskipun kita sudah tahu apa kandungan pada mie instan, namun tetap saja bila ibu hamil “ngidam” dan sangat ingin makan mie instan kita bisa lakukan cara berikut:

1. Dengan membuang air rebusan yang digunakan untuk merebus mie pertama kali, hal itu dilakukan untuk mengurangi pengawet dan pewarna yang menempel.

2. Kurangi bumbu yang ada dalam kemasan mie instan, hal ini bisa berguna untuk mengurangi kandungan garam dari mie instan tersebut.

3. Tambahkan beberapa pelengkap, seperti sayur-sayuran, telor, ayam atau seafood. Namun pastikan bahan tersebut dimasak sampai matang ya. Ini bermanfaat sekali untuk menjadi tambahan nutrisi sehingga yang dimakan ibu hamil tetap sehat.

4. Jangan terlalu sering, walaupun belum ada penelitian kapan jangka waktu ibu hamil bisa makan mie instan namun tetap semua makanan olahan dan kemasan tidak baik bila dimakan terlalu sering karena tidak baik untuk kesehatan baik ibu maupun janinnya.

Karena kesehatan adalah yang utama apalagi untuk ibu hamil pasti ingin selalu memberikan yang terbaik untuk anaknya kelak. Oleh sebab itu, kita sebagai ibu hamil harus pintar-pintar memilih dan memperhatikan asupan apa yang baik :).

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

868 Haqoiroh Ainun

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pentingnya Asupan Asam Folat untuk Ibu Hamil

Asam folat berperan penting dalam mendukung fungsi tubuh berjalan maksimal.

Pentingnya Asupan Zat Besi untuk Ibu Hamil

Zat besi tentunya sudah tidak asing bagi telinga kita ya Moms.

Segudang Manfaat dan Nutrisi Buah Naga untuk Kehamilan

Dari sekian jenis buah yang dianjurkan untuk ibu hamil, salah satu yang dianjurkan adalah buah naga

Tips Menjaga Kenaikan Berat Badan selama Kehamilan

Moms kenaikan berat badan selama kehamilan adalah hal yang pasti dialami oleh semua bumil ya.

Mengatasi Anemia pada Ibu Hamil dengan Cara Alami

Hai Moms! Anemia merupakan salah satu hal yang sering dialami oleh ibu hamil dan menyusui.

Kenali Manfaat Susu Almond

Ternyata susu almond untuk ibu hamil sangat banyak manfaatnya loh Moms

Segudang Manfaat Kacang Hijau

Yuk kita kenal lebih jauh apa aja nih kandungan gizi dan manfaat kacang hijau untuk bumil dan janin

Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil

Moms sedang hamil? Yuk konsumsi makanan yang tinggi viamin E karena banyak manfaatnya

Benarkah Banyak Konsumsi Jeruk Janin akan Berjenis Kelamin Perempuan?

Benarkah terlalu banyak mengonsumsi buah jeruk merupakan salah satu faktor penyebab janin berjenis kelamin perempuan?

Moms, Hindari Makanan Ini Selama Hamil Ya!

Ibu hamil harus bisa mengetahui makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan.

9 Tips Menjaga Kehamilan yang Sehat

Kali ini aku mau sharing informasi 9 items yang cukup berguna untuk Moms-to-be selama masa kehamilannya.

Ramuan Detox Rahim

Para perempuan tentunya sering dong mengalani gangguan hormonal, apalagi kalo menjelang menstruasi dan disertai nyeri.

Penuhi Kebutuhan Asam Folat Selama Hamil

Asam folat menjadi vitamin yang paling direkomendasikan untuk para ibu hamil dan seolah menjadi superheronya ibu hamil

Pentingkah Vitamin Prenatal saat Hamil?

Saat moms berkonsultasi, moms akan di berikan resep vitamin prenatal untuk menunjang kesehatan ibu hamil dan si Kecil.

5 Minuman Sehat untuk Ibu Hamil

Dehidrasi bisa membahayakan Moms dan janin. Karenanya sangat penting bagi Moms untuk mencukupi kebutuhan cairan

Manfaat Susu Almond dan Susu Kedelai Untuk Bumil

Apa sih bedanya manfaat susu kedelai dan susu almond untuk perkembangan janin? Yuk simak penjelasannya berikut ini

Apa Itu Asam Folat?

Asam folat ternyata banyak manfaatnya, selain dari suplemen vitamin, asam folat juga bisa diperoleh dari sumber makanan

Bolehkah Bumil Tidak Minum Vitamin Prenatal?

Dulu waktu habis miscarriage dan mencoba hamil lagi, aku diminta rutin konsumsi vitamin prenatal oleh dokter.

Diet Karbo agar Bisa Melahirkan Normal

Berat badan janin cukup besar? Tenang, Moms bisa melakukan diet karbo jika ingin melahirkan secara normal.

Tips Meningkatkan Kadar Hb Darah Ibu Hamil

Ibu hamil biasanya rentan mengalami Hb rendah ya Moms, nah berikut resep untuk menaikkan Hb rendah