Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mewarnai untuk Mengurangi Stres pada Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  PREGNANCY  |  01 Jan '20


Ibu hamil rentan sekali mengalami stres, hal ini dikarenakan kondisi yang baru dialami seperti adanya morning sickness, bentuk badan yang membesar, bahkan adanya perubahan hormon yang membuat stres saat hamil.

Namun kondisi ini tidak boleh terus menerus terjadi, karena stres yang dirasakan ibu hamil dapat juga berakibat buruk untuk janin. Beberapa penelitian menyebutkan, ibu hamil dengan kondisi sering stres dapat mengakibatkan adanya kelainan seperti bayi lahir prematur, berat badan kurang dan juga dapat mengganggu kognitif pada anak. Bukan hanya berakibat pada janin, tapi bisa juga mempengaruhi kondisi Moms loh seperti jadi susah tidur, hilang nafsu makan dsb. Oleh karena itu, kita sebagai ibu hamil harus pintar-pintar menyiasati hal tersebut.

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan ibu hamil untuk mengurangi rasa stresnya, salah satunya yaitu dengan kegiatan mewarnai. Mewarnai buku gambar dapat menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan buat ibu hamil, meskipun terkesan seperti anak-anak. Tapi dengan mewarnai kita dapat bermain dengan banyak warna-warna yang dapat memanjakan mata kita. Ini bisa juga merupakan terapi untuk mengekspresikan diri, menjaga mood sang ibu, dan mengurangi emosi.

Berbagai manfaat dari mewarnai untuk ibu hamil yaitu:

1. Meredakan stres. Pemilihan warna yang digunakan dapat menjadi ekspresi kepribadian masing-masing ibu hamil;
2. Mengelola dan menenangkan pikiran. Dengan mewarnai, ibu hamil dapat menuangkan perhatiannya dalam kegiatan ini sehingga tidak fokus pada hal-hal yang membuat dirinya cemas dan gelisah;
3. Menjadi hiburan untuk ibu hamil. Mewarnai seperti bermain pada waktu kecil, kembali diingatkan memori saat dulu masih kecil bersama teman-teman.

Banyak manfaat mewarnai untuk ibu hamil, namun tidak semua dapat merasakannya. Hal ini dikarenakan tipe kepribadian masing-masing. Tapi tidak salah kan bila dicoba? Selain untuk mengurangi stres yang dirasa, kegiatan ini bisa dijadikan kenangan nanti ketika anak kita lahir. Menyimpan buku mewarnai semasa hamil dan menceritakan apa yang dilakukan ibunya saat hamil pasti bisa jadi pembelajaran untuk anaknya nanti.

Happy pregnancy, happy baby! Selamat mencoba ya Moms 🙂

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

123 Haqoiroh Ainun

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Menjalani Kehamilan Kembar dengan Happy dan Sehat

Moms, yuk simak tips menjalani kehamilan kembar dengan happy dan healthy berikut ini.

Bumil Wajib Tahu, Cara Atasi Masuk Angin Dengan Tepat

Ibu hamil masuk angin? Begini cara mengatasinya!

Bolehkan Bumil Minum Yoghurt?

Seorang ibu hamil harus menghindari berbagai macam pantangan makanan. Nah, apakah yoghurt masuk di dalamnya?

Kenali Heartburn dan Cara Mengatasinya saat Hamil

Setiap ibu hamil pasti memiliki masalah yang berbeda-beda ya Moms.

Preggo Story: Ceritaku Mengalami Symphisis Pubis Disfunction saat Hamil

Pernah mendengar tentang Symphisis Pubis Disfunction? Yuk simak cerita kehamilan Mom Dewi

Mitos dan Fakta Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bumil

Selama kehamilan, banyak sekali yang memberi pantangan makan ini itu terutama dari pihak keluarga.

Hemoglobin (Hb) Rendah saat Hamil dan Resep Ampuh Menaikkan Hb

Saat hamil, tekanan darah saya cenderung rendah. Saya pun disarankan oleh dokter kandungan untuk tes darah.

Mengenal Tanda Bahaya Kehamilan dan Penanganannya

Momen kehamilan merupakan momen kepercayaan dari Tuhan kepada wanita untuk menjadi seorang Ibu.

Keluhan Carpal Tunnel Syndrome pada Ibu Hamil

Tangan Moms sering merasa nyeri dan susah digerakkan? Berikut ini cara mengatasinya

Mie Instan saat Hamil, Bolehkah?

Saat hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi & alami, sehingga kebutuhan nutrisi tercukupi.

Mulai Bermunculan Stretchmark? Simak Tips Mencegahnya Yuk Moms!

Suatu kala saya berkaca dan benar-benar kaget.. kenapa perut saya mulai keluar garis-garis tipis ya?

Tips Ibu Hamil agar Hamil “Ngebo”

Sebelum positif hamil, saya sering baca-baca di artikel maupun grup bumil untuk menambah ilmu pengetahuan

Kandungan Gizi dan Manfaat Oatmeal

Oatmeal adalah menu sarapan alternatif yang sedang naik daun, terkait dengan pola hidup sehat yang makin populer.

Apa itu GERD?

Bagi kalian yang mempunyai riwayat maag atau asam lambung, pada saat hamil, hal seperti ini tidak boleh disepelekan.

Tubuh Moms yang Kecil vs Berat Bayi yang Besar

Pernahkah Moms melihat bumil bertubuh kecil namun perutnya besar, atau yang bertubuh besar namun perutnya kecil?

Pengalamanku Rutin Papsmear Setelah Menikah

Setelah 3 bulanan menikah, aku mengalami hal yang signifikan menurutku, yaitu keputihan setiap hari.

Tetap Bisa Melahirkan Secara Normal Walau Mata Minus & Silindris?

Banyak orang beranggapan bahwa bumil dengan mata minus apalagi silindris akan sulit untuk melahirkan Normal.

Hamil dengan Autoimun

Saya 27 tahun, hamil anak pertama dengan kondisi saya mengidap autoimun

Pertolongan Pertama pada Asma untuk Bumil

Munculnya penyakit Asma atau sesak nafas dapat disebabkan oleh banyak faktor pemicu.

Mood Ibu dan Janin Menjadi Happy Berkat Senam Hamil

Ketika mengetahui saya positif hamil, saya langsung berburu ilmu sebanyak-banyaknya seputar kehamilan.