Ibu hamil rentan sekali mengalami stres, hal ini dikarenakan kondisi yang baru dialami seperti adanya morning sickness, bentuk badan yang membesar, bahkan adanya perubahan hormon yang membuat stres saat hamil.

Namun kondisi ini tidak boleh terus menerus terjadi, karena stres yang dirasakan ibu hamil dapat juga berakibat buruk untuk janin. Beberapa penelitian menyebutkan, ibu hamil dengan kondisi sering stres dapat mengakibatkan adanya kelainan seperti bayi lahir prematur, berat badan kurang dan juga dapat mengganggu kognitif pada anak. Bukan hanya berakibat pada janin, tapi bisa juga mempengaruhi kondisi Moms loh seperti jadi susah tidur, hilang nafsu makan dsb. Oleh karena itu, kita sebagai ibu hamil harus pintar-pintar menyiasati hal tersebut.

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan ibu hamil untuk mengurangi rasa stresnya, salah satunya yaitu dengan kegiatan mewarnai. Mewarnai buku gambar dapat menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan buat ibu hamil, meskipun terkesan seperti anak-anak. Tapi dengan mewarnai kita dapat bermain dengan banyak warna-warna yang dapat memanjakan mata kita. Ini bisa juga merupakan terapi untuk mengekspresikan diri, menjaga mood sang ibu, dan mengurangi emosi.

Berbagai manfaat dari mewarnai untuk ibu hamil yaitu:

1. Meredakan stres. Pemilihan warna yang digunakan dapat menjadi ekspresi kepribadian masing-masing ibu hamil;
2. Mengelola dan menenangkan pikiran. Dengan mewarnai, ibu hamil dapat menuangkan perhatiannya dalam kegiatan ini sehingga tidak fokus pada hal-hal yang membuat dirinya cemas dan gelisah;
3. Menjadi hiburan untuk ibu hamil. Mewarnai seperti bermain pada waktu kecil, kembali diingatkan memori saat dulu masih kecil bersama teman-teman.

Banyak manfaat mewarnai untuk ibu hamil, namun tidak semua dapat merasakannya. Hal ini dikarenakan tipe kepribadian masing-masing. Tapi tidak salah kan bila dicoba? Selain untuk mengurangi stres yang dirasa, kegiatan ini bisa dijadikan kenangan nanti ketika anak kita lahir. Menyimpan buku mewarnai semasa hamil dan menceritakan apa yang dilakukan ibunya saat hamil pasti bisa jadi pembelajaran untuk anaknya nanti.

Happy pregnancy, happy baby! Selamat mencoba ya Moms ?

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!