Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  22 May '19


Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan, baik itu proses melahirkan secara normal maupun caesar. Kebetulan karena saya melahirkan secara normal, akan saya bahas bagaimana merawat bekas jahitan setelah melahirkan normal.

Perasaan takut memegang bekas jahitan merupakan hal yg wajar ya. Saya pun juga takut saat harus memegangnya, dan saat mau buang air kecil atau besar pun perasaan takut ada. Tapi toh mau tidak mau kita harus tetap merawatnya supaya cepat kering juga. Nah beberapa tips dari saya untuk mempercepat proses penyembuhan bekas jahitan serta pemulihan pasca melahirkan.

Tips merawat bekas jahitan pasca melahirkan

1. Istirahat yang cukup pasca melahirkan

Istirahat cukup bisa memulihkan keletihan pasca persalinan. Istirahat bukan berarti tidak boleh bergerak sama sekali. Justru, agar cepat sembuh, oleh dokter disarankan untuk bergerak, seperti duduk, berjalan dan mengurus bayi. Hal ini untuk mengaktifkan otot perineum, yang tujuannya untuk melancarkan peredaran darah sehingga mempercepat proses penyembuhan. Hanya saja harus menghindari aktivitas berlebih saat minggu-minggu pertama pasca melahirkan.

2. Menjaga kebersihan organ intim

Menjaga kebersihan vagina dapat mempercepat pemulihan. Jika kita tidak memperhatikan kebersihan ini, maka luka dapat menimbulkan infeksi yang dapat memperlama proses penyembuhan pada bekas jahitan. Caranya adalah dengan sebisa mungkin membuat area sekitar vagina selalu kering dan bersih. Mengganti celana dalam dan pembalut khusus pasca persalinan sesering mungkin biasa saya lakukan. Nah, usahakan menggunakan bahan dengan daya serap tinggi, atau kalau saya setelah masa nifas berakhir menggunakan panty liner untuk membantu area vagina agar terhindar dari kelembaban.

Pada awal-awal setelah melahirkan, saat sedang buang air kecil timbul rasa perih. Nah bisa menyiram dengan air dingin untuk mengurangi rasa perih. Kemudian lakukan cebok setelah buang air besar dari arah depan ke belakang dengan air bersih, jangan sebaliknya. Karena jika terbalik cara ceboknya, justru akan mengumpulkan bakteri dari anus ke vagina. Untuk membersihkan bekas jahitan, Moms juga bisa menggunakan waslap dan sabun antiseptik. Buatlah busa di waslap tersebut yang telah dibasahi. Bersihkan seluruh luka dengan waslap tersebut, pastikan daerah bekas jahitan benar-benar bersih.

3. Konsumsi lebih banyak protein, vitamin dan makanan kaya serat

Terkadang ada anggapan yang menyebutkan bahwa setelah melahirkan, sebaiknya tidak boleh mengonsumsi ikan, telur ataupun daging karena dapat membuat bekas luka akan terasa semakin sakit (cenat cenut) atau gatal. Itu salah, karena rasa cenat cenut atau rasa sakit yang semakin menjadi itu dikarenakan luka yang mengalami infeksi.

Justru protein ini yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka bekas jahitan serta penting dibutuhkan dalam proses selama masa menyusui pasca melahirkan. Selain itu juga disarankan untuk mencukupi kebutuhan Vitamin C dan B untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh usai persalinan sehingga kita tidak mudah sakit dan tidak mudah mengalami infeksi. Dan jangan lupa konsumsi juga makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran hijau untuk membantu memperlancar buang air besar, karena kalau tidak lancar dan cenderung keras akan membuat bekas jahitan akan semakin lama pulih akibat sering mengejan saat buang air besar.

Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

490 Sherly ocktavia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras

Cara Cegah Dehidrasi Saat Ibu Hamil Berpuasa

Dehidrasi adalah tidak berfungsinya tubuh dengan baik karena kekurangan cairan. Berikut ini pemicu dehidrasi parah saat puasa