Seperti yang kita tahu, kanker payudara ini termasuk salah satu jenis kanker penyebab kematian terbanyak kaum perempuan di Indonesia. Saat ini perkembangan pengobatan sudah mengarah ke jenis obat spesifik anti kanker, namun tidak ada salahnya kan jika kita bisa cegah penyebarannya dengan melakukan pemeriksaan rutin secara pribadi.

Nah, di Indonesia sendiri sudah sering diinformasikan mengenai metode deteksi dini Kanker Payudara. Metode deteksi dini Kanker Payudara ini dikembangkan oleh Kementerian Kesehatan RI dan Komunitas Survivor Kanker Payudara Lovepink yang dikenal dengan metode Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) dan Pemeriksaan Payudara Klinis (SADANIS) oleh dokter spesialis dengan menggunakan alat USG atau mammograph. SADARI dilakukan pada saat 7-10 hari setelah menstruasi pertama sedangkan SADANIS dilakukan jika muncul gejala awal diduga kanker yang menetap selama 2x siklus menstruasi.

Dikutip dari materi kampanye Kemenkes dan website Breast Cancer Care UK, berikut gejala awal dari Breast Cancer yang bisa Moms cek sendiri:

1.  Perubahan berat dan bentuk payudara

2.  Ada benjolan atau area yang lebih tebal dibanding area lain di payudara

3. Perubahan tekstur kulit seperti mengkerut (seperti kulit jeruk)

4. Kemerahan atau ruam pada kulit payudara atau daerah sekitar puting

5. Puting tertarik ke dalam atau terlihat berbeda seperti perubahan posisi atau bentuk

6. Terdapat cairan yang keluar dari puting tanpa dipencet

7. Rasa nyeri pada payudara atau ketiak yang muncul sepanjang waktu

8. Ada bengkak di ketiak atau collarbone.

Nah maka dari itu, untuk mendeteksi gejala awal di atas, Moms bisa rutin melakukan SADARI. Berikut langkahnya ya Moms:

1. Lihat di depan cermin, apakah payudara berbeda atau puting tertarik ke dalam.

2. Angkat tangan sebelah kanan, lalu raba payudara dari arah pinggir dan memutar ke puting. Tekan perlahan dan lihat apakah keluar cairan berwarna merah darah. Cairan ini bisa jadi indikasi dari adanya sel kanker.

3. Kemudian lakukan gerakan tersebut dalam keadaan berbaring. Jika ada benjolan, Moms juga tidak perlu panik, karena benjolan yang sakit merupakan indikasi adanya kista payudara dan tidak mematikan.

Mudah sekali kan Moms? Selain itu, gaya hidup juga harus selalu dijaga. Simpel kok, moms cukup rutinkan makan makanan sehat, jauhi rokok, kelola stres dengan baik dan rajin berolahraga. Dengan begitu, moms sudah membantu diri sendiri untuk terhindar dari resiko kanker payudara. Jadi, siap dimulai dari sekarang kan Moms?

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!