Tidak ada yang tahu kapan pandemi ini akan berakhir sehingga tugas kita sebagai Mom adalah menjaga keluarga kita dengan melakukan berbagai cara terutama memastikan bahwa keluarga kita tetap terjaga nutrisinya. Saya sendiri karena memiliki toddler berumur 13 bulan memang harus sangat berhati-hati mengingat kekebalan tubuhnya yang belum sempurna.

Ada beberapa hal yang saya lakukan untuk menjaganya tetap sehat, yaitu:

1. Mengajarkannya hidup lebih sehat
Setiap kali akan melakukan dan setelah melakukan sesuatu, terutama akan menyentuh makanan, saya selalu membersihkan tangan Rubi menggunakan baby wipes atau hand sanitizer khusus bayi atau cuci tangan dengan sabun. Semenjak ada pandemi ini, saya semakin concern dengan kebersihan tangan.

2. Memberikannya asupan tambahan
Karena Rubi mengonsumsi susu formula, saya memilih susu formula yang memiliki kandungan vitamin, mineral, dan gizi lengkap guna menunjang kebutuhan gizi hariannya. Kadang Rubi minum menggunakan botol susu favoritnya atau dengan gelas. Jika Moms juga menggunakan botol susu, pastikan memilih botol susu yang anti kolik dan mampu memisahkan udara dan susunya ya Moms, agar nutrisi dalam susu tetap terjaga.

Rubi juga saya berikan probiotik secara berkala untuk menjaga kesehatan pencernaannya. Nutrisi selama pandemi harus lebih diperbanyak dan ditingkatkan agar dapat membantu peningkatan kekebalan tubuhnya. Untuk makanan, saya memastikan bahwa Rubi lebih mengonsumsi makanan yang direbus dan dikukus daripada digoreng serta memperbanyak konsumsi serat dari buah dan sayur.

3. Mengurangi intensitas kegiatan diluar terutama jalan-jalan
Saya memang agak worry nih Moms kalau harus membawa Rubi belanja atau sekedar membeli sesuatu. Jadi saya sepakat dengan Suami jika harus membeli sesuatu atau belanja dan bisa dilakukan sendiri, maka saya atau suami yang pergi. Tetapi, kalau hanya sekedar berjalan-jalan keliling perumahan ya tidak ada masalah.

4. Melindungi dirinya menggunakan face shield
Nah, saat pergi keluar saya biasanya memakaikan face shield untuk Rubi Moms sementara saya dan Suami memakai masker. Menurut saya, penggunaan face shield sangat bermanfaat mengingat Rubi belum bisa pakai masker. Pernah saya coba, tapi malah dijilat dan ditarik karena tidak betah.

Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!