Mau share pengalaman aja nih Moms, dari 3 hari yang lalu saya mencoba power pumping. Saya melakukan power pumpingnya di malam hari, lalu keesokan paginya. Ketika pumping lagi, ternyata ASI saya bertambah 50 mL. Mungkin bagi beberapa orang 50 mL itu sedikit, tapi bagi saya itu lebih dari cukup.

Jadi bagi Moms yang mau menambahkan produksi ASI bisa coba mempraktikkan power pumping ini. Kalau bisa dilakukannya tiap hari ya Moms. Berikut akan saya jabarkan langkah-langkah power pumping (khususnya untuk yang menggunakan alat dual pump): 

1. Pompa 20 menit 
2. Istirahat 10 menit
3. Pompa 10 menit
4. Istirahat 10 menit
5. Pompa 10 menit

Lakukan sehari sekali, dan tetap melanjutkan jadwal pumping seperti biasa. Jadi, Power pumping hanya menggantikan 1 kali jadwal pompa (misalnya: biasa pumping 3 jam sekali, di jam 6-9-12. Moms bisa melaksanakan power pumping di jam 6 selesai jam 7, lalu lanjutkan pumping berikutnya seperti biasa di jam 9, jam 12. Kemudian besok paginya lakukan power pumping lagi di jam yang sama. 

Lakukan power pumping berturut-turut selama 4 hari di jam yang sama.

Semoga bermanfaat.

By: Felicia Denisa.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!