Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengisi Waktu Cuti Hamil, What to Do?

MY STORY  |  PREGNANCY  |  05 Sep '19


Para Moms to be, adakah yang sudah waktunya mengambil atau bahkan sudah diharuskan mengambil cuti hamil dan melahirkan? Menurut Pasal 82 Undang-Undang No.13 Tahun 2003 tentang Ketenagakerjaan, pekerja perempuan berhak memperoleh istirahat selama 1,5 bulan sebelum saatnya melahirkan anak dan 1,5 bulan sesudah melahirkan menurut perhitungan dokter kandungan atau bidan.

Banyak perusahaan yang masih menerapkan cuti melahirkan yang fleksibel bagi karyawati nya, semisal 2-3 minggu sebelum melahirkan. Tapi pengalamanku, perusahaanku mengharuskan aku untuk cuti 1,5 bulan sebelum melahirkan meskipun kehamilanku terhitung sehat. Kesel? Iya Moms, kesel banget. Rasanya waktu itu masih bisa produktif di kantor dan tidak ingin banyak “membuang” cuti sebelum kelahiran anakku. Tapi kembali lagi, namanya peraturan mau tidak mau harus dihargai dan diikuti ya. Jadilah aku cuti 1,5 bulan sebelum HPL ku.

Untuk para Moms to be yang sudah terbiasa beraktivitas di luar rumah, harus berdiam diri di rumah selama 1,5 bulan itu bisa terasa sangat membosankan. Mau berpergian setiap hari juga rasanya tidak mungkin ya, Moms. Apalagi jika tidak ada yang menemani. Tapi, banyak loh kegiatan bermanfaat yang bisa kita lakukan sembari mempersiapkan diri untuk bertemu dengan si kecil:

  • Tetap mempertahankan kebiasaan bangun pagi: Memang libur identik dengan bangun siang ya, Moms. Tapi, jangan sampai cuti ini malah membuat pola tidur Moms menjadi kurang baik. Karena setelah melahirkan, Moms harus dapat memanfaatkan waktu tidur bayi yang belum teratur agar tetap berenergi.
  • Ikuti kelas senam hamil/ prenatal yoga: Ini aktivitas wajib bagi aku selama cuti melahirkan. Durasinya biasanya tidak sampai 1 jam, tapi sangat bermanfaat loh Moms. Selain menjaga dan meningkatkan stamina yang akan Moms perlukan saat bersalin, senam hamil atau prenatal yoga juga dapat membantu menghilangkan pegal-pegal atau ketidaknyamanan yang Moms rasakan. Tidak selalu harus keluar untuk mengikuti senam hamil/ prenatal yoga, di youtube banyak video yang bisa Moms ikuti. Namun, konsultasikan dulu dengan dokter/ bidan ya Moms.
  • Mencari nama untuk calon buah hati: Kalau sebelumnya konsentrasi Moms masih terpecah dengan pekerjaan dan aktivitas di luar, cuti melahirkan ini merupakan waktu yang ideal untuk mencari nama yang baik untuk si calon buah hati.
  • Mempersiapkan segala kebutuhan bayi: Moms bisa memanfaatkan waktu ini untuk berbelanja kebutuhan bayi, seperti baju, diaper, perlengkapan menyusui, dll. Jika Moms ingin berbelanja keluar, pastikan ada yang menemani agar Moms tidak sendirian saat membawa barang belanjaan. Jangan lupa buat list perlengkapan bayi yang Moms butuhkan ya Moms.
  • Jika Moms berencana untuk kembali berkarir setelah melahirkan, ada baiknya Moms menentukan pengasuh si kecil dari jauh-jauh hari.
  • Perbanyak mempelajari tentang proses persalinan serta pemulihan pasca-persalinan: Diskusi kan juga birth plan dengan pasangan Moms.
  • Mempersiapkan barang-barang yang akan Moms bawa ke rumah sakit nanti dalam hospital bag. Pastikan Moms mempersiapkan untuk Moms, suami dan si kecil ya
  • Nikmati me time selagi bisa ya, Moms: Lakukan kegiatan yang Moms senangi, seperti ke salon, menonton serial TV, membaca buku, dan lainnya. Karena, saat si kecil sudah lahir pasti Moms akan terfokus kepada si kecil.

Cuti hamil ditujukan agar para Mom to be dapat mempersiapkan fisik dan mental untuk proses persalinan nanti. Jadi, upayakan agar Moms mengisi cutinya dengan aktivitas-aktivitas yang bermanfaat. Semoga ide-ide aktivitas tersebut bisa membantu para Moms dalam mempersiapkan mental dan fisik untuk bertemu si kecil ya.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

219 Jasmine Karissa

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Positive Thinking, Modal Utamaku Atasi Bayi Sungsang Menjelang Persalinan

Trimester ketiga merupakan masa yang membahagiakan sekaligus mendebarkan bagi ibu hamil.

Tips Memilih Klinik atau Rumah Sakit untuk Bersalin

Melahirkan menjadi momen yang ditunggu sekaligus momen yang bikin deg-degan bagi Moms.

5 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Melakukan USG 4D

Seiring dengan perkembangan teknologi, alat kedokteran pun kian canggih. Termasuk juga alat untuk USG si Kecil

Bagaimana Rasanya Melahirkan Normal? (Part 1)

Dengan cara apa pun seorang Ibu melahirkan, semua Ibu hebat dan memiliki perjuangannya masing-masing.

Suamiku Mengambil Keputusan Operasi Caesar Ketika Melihatku Sangat Lemas

Setiap ibu hamil tentu menginginkan bayinya lahir dengan sehat, selamat tanpa kekurangan suatu apa pun.

Cerita Kehamilanku

Masing-masing wanita mempunyai cerita kehamilan yang berbeda. Begitu pun dengan Saya.

Benarkah Mandi Kembang 7 Bulan dapat Melancarkan Proses Persalinan?

Di daerah saya tradisi mandi kembang di usia 7 bulan kehamilan masih sering dilakukan masyarakat sekitar.

Cerita Persalinan Pertamaku, Hampir Caesar di Menit Terakhir

Moms yang sudah mendekati HPL pasti sudah mulai resah, antara bahagia dan khawatir.

Pengalaman Saya Menggunakan BPJS Kesehatan selama Masa Kehamilan

Di awal pernikahan kami, saya dan suami memutuskan untuk menggunakan BPJS Kesehatan.

Birthball untuk Ibu Hamil!

Minggu lalu, suami saya menawarkan untuk membeli birthball. Mungkin karna ukuran perut sudah semakin besar

Pengalaman Melahirkan Anak Pertamaku

Kehamilan merupakan suatu hal yang ditunggu-tunggu bagi para pasangan suami istri. Ada yang cepat ada pula yang tidak.

Birthing Support: Hal yang Harus Dilakukan Para Birth Partner

Birth partner adalah seseorang yang akan menemani Moms selama proses persalinan nanti.

Berniat USG 4D? Perhatikan Tiga Hal Berikut!

Kali ini saya akan sedikit berbagi pengalaman tentang niat saya untuk USG 4D saat hamil.

Proses Lahiran yang Terbaik Buat Aku

Di sini aku akan berbagi cerita-cerita tentang proses lahirnya Caelan 3 bulan lalu. Simak yuk Moms!

Hospital Bag Checklist

Berhubung banyak temenku yang akan lahiran soon, jadi ingat zaman hamil Zo bingung banget mau packing apa.

Pengalamanku Alami Plasenta Previa di Kehamilan ke 3

Sore hari saat mau mandi sore, saya dibuat kaget karena mendapati air kencing saya berwarna merah segar.

Punya Baby Brain Tetap Bisa Lulus S2

Hai Moms, saya mau share tentang baby brain yang saya alami saat hamil si Kecil khususnya pada trimester ketiga.

LITMUS: Pendeteksi Cairan Ketuban

Di usia kehamilan trimester tiga kita harus lebih waspada terhadap penurunan volume air ketuban.

Arlin's Birth Story

Hi Moms! Kali ini saya ingin berbagi ceritaku nih selama proses melahirkan. Semoga bisa menambah wawasan.

Senam atau Yoga Hamil?

Di antara Moms mungkin ada yang memilih senam atau yoga. Banyak juga yang bingung mana yang lebih baik.