THE DAILY

Prosedur Seputar Bayi Tabung Prosedur Seputar Bayi Tabung
21 May '18

Berbagi Tips Menjalankan Puasa Ramadhan Bagi Bumil dan Busui Berbagi Tips Menjalankan Puasa Ramadhan Bagi Bumil dan Busui
21 May '18

Benarkah Hipseat Carrier Memicu Turun Rahim? Benarkah Hipseat Carrier Memicu Turun Rahim?
21 May '18

Puasa Ibu Menyusui Wajib Atau Tidak? Puasa Ibu Menyusui Wajib Atau Tidak?
21 May '18

Fun Play Without Gadget Fun Play Without Gadget
21 May '18

Puding Sirsak Coklat Puding Sirsak Coklat
21 May '18

Penanganan Tepat Anak Demam Penanganan Tepat Anak Demam
21 May '18

Sakit Punggung Pada Masa Kehamilan Sakit Punggung Pada Masa Kehamilan
21 May '18

Cake Brokoli Untuk Si Kecil Cake Brokoli Untuk Si Kecil
21 May '18

Tips Hemat Berbelanja Dibulan Ramadhan Tips Hemat Berbelanja Dibulan Ramadhan
21 May '18

Konstipasi Pada Bayi Konstipasi Pada Bayi
21 May '18

Pancake Mango with Ice Cream Pancake Mango with Ice Cream
21 May '18

Anak Tidak Minat Baca, Bagaimana Mengatasinya? Anak Tidak Minat Baca, Bagaimana Mengatasinya?
21 May '18

Seputar Pro Kontra Pemberian Gula Garam Pada MPASI Seputar Pro Kontra Pemberian Gula Garam Pada MPASI
21 May '18

Mengenal Lebih Dekat Nutritional Yeast VS MSG Mengenal Lebih Dekat Nutritional Yeast VS MSG
21 May '18

My Greentom Story by Mom Santi Mariana Purnama My Greentom Story by Mom Santi Mariana Purnama
20 May '18

Menu Buka Puasa Ibu Hamil Yang Menyehatkan Menu Buka Puasa Ibu Hamil Yang Menyehatkan
20 May '18

My Greentom Story by Mom Caesara Claracita My Greentom Story by Mom Caesara Claracita
20 May '18

Tips Puasa Ibu Hamil Yang Aman Dan Menyehatkan Tips Puasa Ibu Hamil Yang Aman Dan Menyehatkan
20 May '18

My Greentom Story by Mom Grace Octavia My Greentom Story by Mom Grace Octavia
20 May '18

Memahami Ciri-Ciri Penyakit Lupus pada Ibu Hamil Memahami Ciri-Ciri Penyakit Lupus pada Ibu Hamil
20 May '18

My Greentom Story by Mom Cindy Dwika My Greentom Story by Mom Cindy Dwika
20 May '18

Tips Puasa untuk Ibu Hamil 5 Bulan Tips Puasa untuk Ibu Hamil 5 Bulan
20 May '18

My Greentom Story by Mom Shelby Paige My Greentom Story by Mom Shelby Paige
20 May '18

5 Manfaat Ubi Jalar Selama Kehamilan 5 Manfaat Ubi Jalar Selama Kehamilan
20 May '18

4 Cara Mendidik Anak Usia 4 Tahun 4 Cara Mendidik Anak Usia 4 Tahun
20 May '18

Bahaya Tidak Mematuhi Prosedur SAP Cara Menyusui Yang Benar Bahaya Tidak Mematuhi Prosedur SAP Cara Menyusui Yang Benar
20 May '18

Apa Saja Manfaat dan Efek Samping Suntik Hamil? Apa Saja Manfaat dan Efek Samping Suntik Hamil?
20 May '18

Imunisasi Usia 18 Bulan: Efek Samping Dan Manfaatnya Imunisasi Usia 18 Bulan: Efek Samping Dan Manfaatnya
20 May '18

6 Tips Menjalani Puasa untuk Ibu Menyusui 6 Tips Menjalani Puasa untuk Ibu Menyusui
20 May '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengenal MPASI 4 Bintang untuk Buah Hati

HEALTH TIPS  |  18 Apr '17

Setelah memasuki usia 4-6 bulan bayi mulai dikenalkan dengan makanan padat atau makanan pendamping ASI (MPASI). Di tahap awal, sebaiknya bayi diberikan menu tunggal (menu yang hanya terdiri dari satu bahan makanan saja) selama 14 hari. Anda bisa memulainya dengan memberikan puree buah dengan frekuensi makan 1-2 kali sehari. Masa pengenalan ini digunakan untuk pengenalan variasi sumber karbohidrat, sayuran dan buah.

Setelah tahap awal, anda bisa melanjutkan dengan memberikan menu MPASI 4 bintang, yaitu menu yang mengandung:

1. Karbohidrat
Karbohidrat merupakan sumber energi utama untuk tubuh. Anda bisa memilih bahan seperti beras putih, beras merah, kentang, jagung, sereal, ubi jalar kuning/merah, ubi jalar ungu dan labu kuning. 

2. Protein nabati
Bahan MPASI sumber protein nabati yang disarankan adalah kacang-kacangan karena tinggi protein dan serat. Kacang-kacangan juga memberikan rasa gurih dan manis pada MPASI. Sebagai MPASI perkenalan awal di usia 6 bulan adalah kacang hijau dengan cara dihaluskan. Kacang hijau mengandung sedikit serat sehingga mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi dan tidak menyebabkan perut kembung.

3. Protein hewani
Protein Hewani yang berasal dari daging ayam, sapi dan ikan sangat berguna untuk proses pembentukan sel tubuh. Daging sapi diperkenalkan melalui MPASI ketika bayi berusia 7 bulan dalam bentuk kaldu. Daging sapi kaya akan zat besi yang lebih mudah dicerna oleh tubuh. Daging ayam juga diperkenalkan pada MPASI semenjak bayi usia 7 bulan, asal dihaluskan bersamaan dengan MPASI yang akan diberikan kepada bayi. Daging ayam memiliki kandungan lemak lebih sedikit dibandingkan daging sapi. MPASI berbahan Ikan diperkenalkan pertama kali ketika bayi usia 9 bulan demi menghindari terjadinya alergi. Daging ikan kaya akan asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk pembentukan sel otak.

4. Sayur
Sayuran dan buah adalah sumber vitamin dan mineral pada MPASI. Bahan makanan yang disarankan diperkenalkan awal adalah wortel pada usia 6 bulan karena mudah dicerna dan kaya akan vitamin A (betakaroten) yang bagus untuk mata serta sebagai antioksidan.

Pemberian makanan pendamping ASI pada bayi disesuaikan dengan pertambahan usia, yang berpengaruh dengan ragam bahan makanan dan teksturnya. Dengan beragam bahan anda dapat mengkreasikan menu MPASI agar kebutuhan nutrisi Buah Hati dapat terpenuhi. 

By: Anissa Libraniansyah 

BACA JUGA: Olahraga Untuk Bayi

15398 Anissa Libraniansyah Send Message to Writer