THE DAILY

Apakah Ibu Hamil Boleh Menerima Imunisasi Difteri? Apakah Ibu Hamil Boleh Menerima Imunisasi Difteri?
22 Jun '18

Cara Membersihkan Kotoran pada Telinga Bayi dan Anak Cara Membersihkan Kotoran pada Telinga Bayi dan Anak
22 Jun '18

Apakah Ada Jenis Vaksin Palsu? Apakah Ada Jenis Vaksin Palsu?
22 Jun '18

Waspada Fimosis Pada Anak Laki-laki Waspada Fimosis Pada Anak Laki-laki
22 Jun '18

Seperti Apa Imunisasi TT Itu? Seperti Apa Imunisasi TT Itu?
22 Jun '18

Benda Kecil yang Sering Tertelan Anak Benda Kecil yang Sering Tertelan Anak
22 Jun '18

MPASI Puding Mangga untuk Si Kecil MPASI Puding Mangga untuk Si Kecil
22 Jun '18

Stroller Pilihan Mom Dinda Stroller Pilihan Mom Dinda
22 Jun '18

Hati-Hati Memberikan Obat Dengan Sendok Makan, Kenapa? Hati-Hati Memberikan Obat Dengan Sendok Makan, Kenapa?
22 Jun '18

Kagetan pada Bayi, Kok Bisa? Kagetan pada Bayi, Kok Bisa?
22 Jun '18

Perkedel Daging Kacang Merah Perkedel Daging Kacang Merah
22 Jun '18

Tips Untuk Ibu Menyusui ala Mom Nina Tips Untuk Ibu Menyusui ala Mom Nina
21 Jun '18

Efek Samping Vaksin Rubella Efek Samping Vaksin Rubella
21 Jun '18

Baby-O-Review Mother's Corn Baby-O-Review Mother's Corn
21 Jun '18

Harga dari Vaksin MMR Harga dari Vaksin MMR
21 Jun '18

Kapankah Imunisasi BCG yang Paling Tepat? Kapankah Imunisasi BCG yang Paling Tepat?
21 Jun '18

Tips Agar Proses Persalinan Normal Berjalan Lancar Tips Agar Proses Persalinan Normal Berjalan Lancar
21 Jun '18

4 Kriteria Obat Demam yang Aman untuk Ibu Menyusui 4 Kriteria Obat Demam yang Aman untuk Ibu Menyusui
21 Jun '18

Bahaya Varicella pada Ibu Hamil Bahaya Varicella pada Ibu Hamil
21 Jun '18

Bintik Merah pada Ibu Hamil Tanpa Demam Bintik Merah pada Ibu Hamil Tanpa Demam
21 Jun '18

Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Ibu Menyusui Minum Obat Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Ibu Menyusui Minum Obat
21 Jun '18

Perlindungan Polio untuk Bayi Perlindungan Polio untuk Bayi
21 Jun '18

Pelajari Mekanisme Persalinan Normal Sebelum Melahirkan Pelajari Mekanisme Persalinan Normal Sebelum Melahirkan
21 Jun '18

Pentingnya Pemberian Imunisasi IPV pada Anak Pentingnya Pemberian Imunisasi IPV pada Anak
21 Jun '18

4 Cara Mempercepat Pembukaan Kelahiran 4 Cara Mempercepat Pembukaan Kelahiran
21 Jun '18

Teknik dan Tempat Ideal Menyimpan ASI Teknik dan Tempat Ideal Menyimpan ASI
21 Jun '18

Manfaat dan Aturan Pemberian Vaksin HB 0 pada Anak Manfaat dan Aturan Pemberian Vaksin HB 0 pada Anak
21 Jun '18

Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Secara Alami Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Secara Alami
21 Jun '18

Pentingnya Imunisasi Hib Guna Mencegah Penyakit Berbahaya Pada Anak Pentingnya Imunisasi Hib Guna Mencegah Penyakit Berbahaya Pada Anak
20 Jun '18

Kenapa Imunisasi PCV Dibutuhkan? Kenapa Imunisasi PCV Dibutuhkan?
20 Jun '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Ketidaknyamanan Saat Hamil

PREGNANCY  |  09 Nov '17

Dalam masa kehamilan saya, ada beberapa kendala dan keluhan yang saya alami. Saya akan bagikan berikut ini, semoga bermanfaat bagi para calon ibu.

1. Mual dan muntah di trimester pertama
Mual dan munth di trimester pertama, atau yang dikenal dengan morning sick, disebabkan oleh perubahan kadar hormon estrogen dan human chorionic gonadotropin (hCG). Biasanya yang meng-trigger mual dan muntah adalah ketika ibu hamil mencium suatu bau, atau bisa juga karena stress. Cara saya menangani morning sick adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. 

2. Kram di bagian bawah perut di trimester kedua
Yang namanya kram tentu tidak nyaman. Gerak terlalu cepat sedikit dapat mengakibatkan otot di bagian perut tertarik. Jika terjadi, cobalah diam sejenak dan mencari posisi yang nyaman. Kram terjadi karena bayi semakin besar, semakin aktif, dan posisi bayi sudah di daerah panggul. Saya sering mengalami kram di trimester kedua, dan bahkan pada saat tidur. Yang saya lakukan untuk mengatasi kram di kala tidur adalah dengan memberi alas bantal di kedua kaki. 

3. Perut kembung
Ini di karenakan meningkatnya hormon esterogen dan progesteron yg mengakibatkan gerak usus berkurang akibat tekanan bayi yang semakin membesar. Jika anda mengalami hal ini, cobalah meminum jahe hangat. Apabila kembung tidak membaik, lebih baik minta saran dokter untuk obat yang aman untuk ibu hamil.

4. Bengkak pada kaki
Ini juga menjadi salah satu kendala yang saya alami di trimester akhir. Tidak nyaman ya, karena dengan kaki bengkak kita hanya bisa menggunakan sandal/sepatu tertentu. Kaki bengkat di saat hamil disebabkan oleh konsumsi garam yang berlebihan, berdiri terlalu lama, penggunaan sepatu yang sempit, high heels, dan kaki menggantung terlalu lama. Jika kaki anda bengkak, jagalah pola makan anda, berolah raga ringan, dan mengganti posisi tidur di sebelah kiri untuk melancarkan peredaran darah. 

Jika Moms-to-be mengalami keluhan-keluhan seperti saya, tidak usah terlalu khawatir, karena ini semua termasuk normal. Apabila anda mengalami rasa sakit seperti nyeri di perut secara terus-menerus, ada baiknya segera di konsultasikan ke dokter kandungan. 

Semoga bermanfaat ya Moms.

By: Vina Yuliana 

BACA JUGA: Mimpi Aneh pada Saat Hamil

341 Vina Yuliana Send Message to Writer

Related Stories