THE DAILY

Cepat Hamil Menggunakan Aplikasi Smartphone Cepat Hamil Menggunakan Aplikasi Smartphone
16 Jan '19

Cara Merawat Gigi si Kecil yang Minum dari Botol Cara Merawat Gigi si Kecil yang Minum dari Botol
16 Jan '19

Tips Menurunkan Demam pada Bayi Tanpa Obat Tips Menurunkan Demam pada Bayi Tanpa Obat
16 Jan '19

Permainan di Dalam Rumah Ketika Musim Hujan Permainan di Dalam Rumah Ketika Musim Hujan
16 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Review ASI Cooler Bag: GABAG Tristan, Pigeon Fridge To Go, Momza Review ASI Cooler Bag: GABAG Tristan, Pigeon Fridge To Go, Momza
16 Jan '19

Resep Menjalin Hubungan Harmonis dengan Mertua Resep Menjalin Hubungan Harmonis dengan Mertua
16 Jan '19

Cara Cepat Hamil: Konsumsi Jus 3 Diva Cara Cepat Hamil: Konsumsi Jus 3 Diva
16 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Review: Doodle Exclusive Telon Oil Review: Doodle Exclusive Telon Oil
16 Jan '19

Kebiasaan Minum Minuman Beralkohol Ganggu Kesuburan Pria Kebiasaan Minum Minuman Beralkohol Ganggu Kesuburan Pria
16 Jan '19

Resep Tahu Krispi with Nestum Resep Tahu Krispi with Nestum
16 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Rainbow Popsicle (15 M+) Rainbow Popsicle (15 M+)
16 Jan '19

Tips Memilih Breast Pump by Mom Editha Tips Memilih Breast Pump by Mom Editha
16 Jan '19

Review Babybee Newborn Pillow Review Babybee Newborn Pillow
16 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Baru Lahir, Bayi Perempuan Saya Kok Menstruasi? Baru Lahir, Bayi Perempuan Saya Kok Menstruasi?
16 Jan '19

Benarkah Rumput Fatimah Bisa Melancarkan Proses Melahirkan? Benarkah Rumput Fatimah Bisa Melancarkan Proses Melahirkan?
16 Jan '19

Perjuangan Indah Memperoleh Buah Hati Perjuangan Indah Memperoleh Buah Hati
16 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Mengatasi si Kecil yang Lebih Suka Menyusu di Salah Satu Sisi Mengatasi si Kecil yang Lebih Suka Menyusu di Salah Satu Sisi
15 Jan '19

Babyo Tips: Manfaat Bantal Miring untuk Pencernaan si Kecil Babyo Tips: Manfaat Bantal Miring untuk Pencernaan si Kecil
15 Jan '19

Program Hamil untuk Kehamilan Anak laki-laki Program Hamil untuk Kehamilan Anak laki-laki
15 Jan '19

Creamy Green Corn Porridge Creamy Green Corn Porridge
15 Jan '19

Puasa HP & TV untuk Mengurangi Kecanduan Puasa HP & TV untuk Mengurangi Kecanduan
15 Jan '19

Tips Mendapatkan Jenis Kelamin Bayi Sesuai yang Diinginkan Tips Mendapatkan Jenis Kelamin Bayi Sesuai yang Diinginkan
15 Jan '19

Emosi Anak Vs. Emosi Orang Tua Emosi Anak Vs. Emosi Orang Tua
15 Jan '19

Review Young Living Essential Oil R.C by Mom Yanni Review Young Living Essential Oil R.C by Mom Yanni
15 Jan '19

Babyo Review Babybee Sloped Pillow Babyo Review Babybee Sloped Pillow
15 Jan '19

Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Menyusui dan Bayi Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Menyusui dan Bayi
15 Jan '19

Pola Makan Sehat untuk Ibu Menyusui Pola Makan Sehat untuk Ibu Menyusui
15 Jan '19

Review Sangobion Baby, Suplemen Zat Besi Enak Anti Enek Review Sangobion Baby, Suplemen Zat Besi Enak Anti Enek
15 Jan '19

Waktu Terbaik untuk Berhubungan Intim agar Cepat Hamil Waktu Terbaik untuk Berhubungan Intim agar Cepat Hamil
15 Jan '19

Dapatkah Moms Hamil Segera setelah Menstruasi? Dapatkah Moms Hamil Segera setelah Menstruasi?
15 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Ketidaknyamanan Saat Hamil

PREGNANCY  |  09 Nov '17

Dalam masa kehamilan saya, ada beberapa kendala dan keluhan yang saya alami. Saya akan bagikan berikut ini, semoga bermanfaat bagi para calon ibu.

1. Mual dan muntah di trimester pertama
Mual dan munth di trimester pertama, atau yang dikenal dengan morning sick, disebabkan oleh perubahan kadar hormon estrogen dan human chorionic gonadotropin (hCG). Biasanya yang meng-trigger mual dan muntah adalah ketika ibu hamil mencium suatu bau, atau bisa juga karena stress. Cara saya menangani morning sick adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. 

2. Kram di bagian bawah perut di trimester kedua
Yang namanya kram tentu tidak nyaman. Gerak terlalu cepat sedikit dapat mengakibatkan otot di bagian perut tertarik. Jika terjadi, cobalah diam sejenak dan mencari posisi yang nyaman. Kram terjadi karena bayi semakin besar, semakin aktif, dan posisi bayi sudah di daerah panggul. Saya sering mengalami kram di trimester kedua, dan bahkan pada saat tidur. Yang saya lakukan untuk mengatasi kram di kala tidur adalah dengan memberi alas bantal di kedua kaki. 

3. Perut kembung
Ini di karenakan meningkatnya hormon esterogen dan progesteron yg mengakibatkan gerak usus berkurang akibat tekanan bayi yang semakin membesar. Jika anda mengalami hal ini, cobalah meminum jahe hangat. Apabila kembung tidak membaik, lebih baik minta saran dokter untuk obat yang aman untuk ibu hamil.

4. Bengkak pada kaki
Ini juga menjadi salah satu kendala yang saya alami di trimester akhir. Tidak nyaman ya, karena dengan kaki bengkak kita hanya bisa menggunakan sandal/sepatu tertentu. Kaki bengkat di saat hamil disebabkan oleh konsumsi garam yang berlebihan, berdiri terlalu lama, penggunaan sepatu yang sempit, high heels, dan kaki menggantung terlalu lama. Jika kaki anda bengkak, jagalah pola makan anda, berolah raga ringan, dan mengganti posisi tidur di sebelah kiri untuk melancarkan peredaran darah. 

Jika Moms-to-be mengalami keluhan-keluhan seperti saya, tidak usah terlalu khawatir, karena ini semua termasuk normal. Apabila anda mengalami rasa sakit seperti nyeri di perut secara terus-menerus, ada baiknya segera di konsultasikan ke dokter kandungan. 

Semoga bermanfaat ya Moms.

By: Vina Yuliana 

487 Vina Yuliana Send Message to Writer

Related Stories