THE DAILY

Pengalaman Breast Care Pasca Melahirkan Pengalaman Breast Care Pasca Melahirkan
18 Oct '18

15% Pria Tidak Subur Mengalami Azoospermia 15% Pria Tidak Subur Mengalami Azoospermia
18 Oct '18

Tips Hemat Belanja Keperluan Newborn Tips Hemat Belanja Keperluan Newborn
18 Oct '18

Mengapa MPASI Awal Harus Tinggi Zat Besi? Mengapa MPASI Awal Harus Tinggi Zat Besi?
18 Oct '18

Faktor Penyebab Kurang Gizi Pada Anak Faktor Penyebab Kurang Gizi Pada Anak
18 Oct '18

Bolehkah Bayi Minum Yakult? Bolehkah Bayi Minum Yakult?
18 Oct '18

Azoospermia dan Ketidaksuburan Azoospermia dan Ketidaksuburan
18 Oct '18

Tips Membantu Anak Bersosialisasi Tips Membantu Anak Bersosialisasi
18 Oct '18

Kapan Saat Tepat Mengenalkan Si Kecil pada Peraturan? Kapan Saat Tepat Mengenalkan Si Kecil pada Peraturan?
18 Oct '18

Resep Pho Vietnam Resep Pho Vietnam
18 Oct '18

Perbedaan Pasta Gigi Dewasa dan Pasta Gigi Anak Perbedaan Pasta Gigi Dewasa dan Pasta Gigi Anak
18 Oct '18

Daftar 10 Klinik Terapi Wicara Daftar 10 Klinik Terapi Wicara
18 Oct '18

Perlukah Induksi Alami di Akhir Kehamilan? Perlukah Induksi Alami di Akhir Kehamilan?
18 Oct '18

5 Mitos Membesarkan Bayi Bilingual 5 Mitos Membesarkan Bayi Bilingual
18 Oct '18

Bra Biasa vs Bra Menyusui Bra Biasa vs Bra Menyusui
18 Oct '18

Karena Setiap Anak Itu Unik Karena Setiap Anak Itu Unik
17 Oct '18

Apa Itu Azoospermia? Apa Itu Azoospermia?
17 Oct '18

Sukses Menyusui Minimal 2 Tahun ala Mom Dessy Sukses Menyusui Minimal 2 Tahun ala Mom Dessy
17 Oct '18

Testosteron Dapat Tunda Perkembangan Bicara Anak Laki-laki? Testosteron Dapat Tunda Perkembangan Bicara Anak Laki-laki?
17 Oct '18

Bagaimana Caranya Produksi ASI Tetap Lancar Saat Bekerja? Bagaimana Caranya Produksi ASI Tetap Lancar Saat Bekerja?
17 Oct '18

Mengapa Memberikan MPASI Bayi Harus Usia 6 Bulan? Mengapa Memberikan MPASI Bayi Harus Usia 6 Bulan?
17 Oct '18

Kembangkan Kemampuan Berbahasa Si Kecil Melalui Foto Keluarga? Kembangkan Kemampuan Berbahasa Si Kecil Melalui Foto Keluarga?
17 Oct '18

Skoliosis Saat Hamil? Berbahayakah? Skoliosis Saat Hamil? Berbahayakah?
17 Oct '18

Berbagai Macam Terapi Wicara Berbagai Macam Terapi Wicara
17 Oct '18

Apa Itu Angioedema Syndrome? Apa Itu Angioedema Syndrome?
17 Oct '18

Babyo Story with Lydia Wahyudi: Mencukupi ASI Meski Sibuk Bekerja Babyo Story with Lydia Wahyudi: Mencukupi ASI Meski Sibuk Bekerja
17 Oct '18

Mengapa Lagu Anak-anak Membantu Keterampilan Berbahasa Si Kecil? Mengapa Lagu Anak-anak Membantu Keterampilan Berbahasa Si Kecil?
17 Oct '18

Tahap Perkembangan Bayi Sebelum Merangkak Tahap Perkembangan Bayi Sebelum Merangkak
17 Oct '18

Bagaimana Cara Bayi Belajar Berkomunikasi? Bagaimana Cara Bayi Belajar Berkomunikasi?
17 Oct '18

Tips Kembali Bekerja saat Anak Memasuki Usia Toddler Tips Kembali Bekerja saat Anak Memasuki Usia Toddler
17 Oct '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Ketidaknyamanan Saat Hamil

PREGNANCY  |  09 Nov '17

Dalam masa kehamilan saya, ada beberapa kendala dan keluhan yang saya alami. Saya akan bagikan berikut ini, semoga bermanfaat bagi para calon ibu.

1. Mual dan muntah di trimester pertama
Mual dan munth di trimester pertama, atau yang dikenal dengan morning sick, disebabkan oleh perubahan kadar hormon estrogen dan human chorionic gonadotropin (hCG). Biasanya yang meng-trigger mual dan muntah adalah ketika ibu hamil mencium suatu bau, atau bisa juga karena stress. Cara saya menangani morning sick adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. 

2. Kram di bagian bawah perut di trimester kedua
Yang namanya kram tentu tidak nyaman. Gerak terlalu cepat sedikit dapat mengakibatkan otot di bagian perut tertarik. Jika terjadi, cobalah diam sejenak dan mencari posisi yang nyaman. Kram terjadi karena bayi semakin besar, semakin aktif, dan posisi bayi sudah di daerah panggul. Saya sering mengalami kram di trimester kedua, dan bahkan pada saat tidur. Yang saya lakukan untuk mengatasi kram di kala tidur adalah dengan memberi alas bantal di kedua kaki. 

3. Perut kembung
Ini di karenakan meningkatnya hormon esterogen dan progesteron yg mengakibatkan gerak usus berkurang akibat tekanan bayi yang semakin membesar. Jika anda mengalami hal ini, cobalah meminum jahe hangat. Apabila kembung tidak membaik, lebih baik minta saran dokter untuk obat yang aman untuk ibu hamil.

4. Bengkak pada kaki
Ini juga menjadi salah satu kendala yang saya alami di trimester akhir. Tidak nyaman ya, karena dengan kaki bengkak kita hanya bisa menggunakan sandal/sepatu tertentu. Kaki bengkat di saat hamil disebabkan oleh konsumsi garam yang berlebihan, berdiri terlalu lama, penggunaan sepatu yang sempit, high heels, dan kaki menggantung terlalu lama. Jika kaki anda bengkak, jagalah pola makan anda, berolah raga ringan, dan mengganti posisi tidur di sebelah kiri untuk melancarkan peredaran darah. 

Jika Moms-to-be mengalami keluhan-keluhan seperti saya, tidak usah terlalu khawatir, karena ini semua termasuk normal. Apabila anda mengalami rasa sakit seperti nyeri di perut secara terus-menerus, ada baiknya segera di konsultasikan ke dokter kandungan. 

Semoga bermanfaat ya Moms.

By: Vina Yuliana 

BACA JUGA: Mimpi Aneh pada Saat Hamil

430 Vina Yuliana Send Message to Writer

Related Stories