THE DAILY

Perlukah Bayi Diberi Vaksin Cacar Air? Perlukah Bayi Diberi Vaksin Cacar Air?
21 Aug '18

Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah? Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah?
21 Aug '18

Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi
21 Aug '18

Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping
21 Aug '18

Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil
21 Aug '18

Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil
21 Aug '18

Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui
21 Aug '18

Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya
21 Aug '18

Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak
21 Aug '18

Fakta Dan Mitos Kanker Serviks Fakta Dan Mitos Kanker Serviks
21 Aug '18

Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan
21 Aug '18

Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup
21 Aug '18

Pentingkah UV Sterilizer? Pentingkah UV Sterilizer?
21 Aug '18

Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI? Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI?
20 Aug '18

Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin? Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin?
20 Aug '18

Penggunaan Buds Organics by Mom Mega Penggunaan Buds Organics by Mom Mega
20 Aug '18

Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil? Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja
20 Aug '18

Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky
20 Aug '18

Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik
20 Aug '18

Makanan Pemicu Diare Makanan Pemicu Diare
20 Aug '18

Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil? Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak
20 Aug '18

Stroller yang Tahan Sepanjang Masa Stroller yang Tahan Sepanjang Masa
20 Aug '18

Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty
20 Aug '18

Kapan MPASI Tunggal Diberikan? Kapan MPASI Tunggal Diberikan?
20 Aug '18

Hati-hati Diare pada Si Kecil Hati-hati Diare pada Si Kecil
20 Aug '18

Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan
20 Aug '18

Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil
20 Aug '18

Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir
19 Aug '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Ketidaknyamanan Saat Hamil

PREGNANCY  |  09 Nov '17

Dalam masa kehamilan saya, ada beberapa kendala dan keluhan yang saya alami. Saya akan bagikan berikut ini, semoga bermanfaat bagi para calon ibu.

1. Mual dan muntah di trimester pertama
Mual dan munth di trimester pertama, atau yang dikenal dengan morning sick, disebabkan oleh perubahan kadar hormon estrogen dan human chorionic gonadotropin (hCG). Biasanya yang meng-trigger mual dan muntah adalah ketika ibu hamil mencium suatu bau, atau bisa juga karena stress. Cara saya menangani morning sick adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. 

2. Kram di bagian bawah perut di trimester kedua
Yang namanya kram tentu tidak nyaman. Gerak terlalu cepat sedikit dapat mengakibatkan otot di bagian perut tertarik. Jika terjadi, cobalah diam sejenak dan mencari posisi yang nyaman. Kram terjadi karena bayi semakin besar, semakin aktif, dan posisi bayi sudah di daerah panggul. Saya sering mengalami kram di trimester kedua, dan bahkan pada saat tidur. Yang saya lakukan untuk mengatasi kram di kala tidur adalah dengan memberi alas bantal di kedua kaki. 

3. Perut kembung
Ini di karenakan meningkatnya hormon esterogen dan progesteron yg mengakibatkan gerak usus berkurang akibat tekanan bayi yang semakin membesar. Jika anda mengalami hal ini, cobalah meminum jahe hangat. Apabila kembung tidak membaik, lebih baik minta saran dokter untuk obat yang aman untuk ibu hamil.

4. Bengkak pada kaki
Ini juga menjadi salah satu kendala yang saya alami di trimester akhir. Tidak nyaman ya, karena dengan kaki bengkak kita hanya bisa menggunakan sandal/sepatu tertentu. Kaki bengkat di saat hamil disebabkan oleh konsumsi garam yang berlebihan, berdiri terlalu lama, penggunaan sepatu yang sempit, high heels, dan kaki menggantung terlalu lama. Jika kaki anda bengkak, jagalah pola makan anda, berolah raga ringan, dan mengganti posisi tidur di sebelah kiri untuk melancarkan peredaran darah. 

Jika Moms-to-be mengalami keluhan-keluhan seperti saya, tidak usah terlalu khawatir, karena ini semua termasuk normal. Apabila anda mengalami rasa sakit seperti nyeri di perut secara terus-menerus, ada baiknya segera di konsultasikan ke dokter kandungan. 

Semoga bermanfaat ya Moms.

By: Vina Yuliana 

BACA JUGA: Mimpi Aneh pada Saat Hamil

381 Vina Yuliana Send Message to Writer

Related Stories