Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Ketidaknyamanan Saat Hamil

PREGNANCY  |  09 Nov '17


Dalam masa kehamilan saya, ada beberapa kendala dan keluhan yang saya alami. Saya akan bagikan berikut ini, semoga bermanfaat bagi para calon ibu.

1. Mual dan muntah di trimester pertama
Mual dan munth di trimester pertama, atau yang dikenal dengan morning sick, disebabkan oleh perubahan kadar hormon estrogen dan human chorionic gonadotropin (hCG). Biasanya yang meng-trigger mual dan muntah adalah ketika ibu hamil mencium suatu bau, atau bisa juga karena stress. Cara saya menangani morning sick adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. 

2. Kram di bagian bawah perut di trimester kedua
Yang namanya kram tentu tidak nyaman. Gerak terlalu cepat sedikit dapat mengakibatkan otot di bagian perut tertarik. Jika terjadi, cobalah diam sejenak dan mencari posisi yang nyaman. Kram terjadi karena bayi semakin besar, semakin aktif, dan posisi bayi sudah di daerah panggul. Saya sering mengalami kram di trimester kedua, dan bahkan pada saat tidur. Yang saya lakukan untuk mengatasi kram di kala tidur adalah dengan memberi alas bantal di kedua kaki. 

3. Perut kembung
Ini di karenakan meningkatnya hormon esterogen dan progesteron yg mengakibatkan gerak usus berkurang akibat tekanan bayi yang semakin membesar. Jika anda mengalami hal ini, cobalah meminum jahe hangat. Apabila kembung tidak membaik, lebih baik minta saran dokter untuk obat yang aman untuk ibu hamil.

4. Bengkak pada kaki
Ini juga menjadi salah satu kendala yang saya alami di trimester akhir. Tidak nyaman ya, karena dengan kaki bengkak kita hanya bisa menggunakan sandal/sepatu tertentu. Kaki bengkat di saat hamil disebabkan oleh konsumsi garam yang berlebihan, berdiri terlalu lama, penggunaan sepatu yang sempit, high heels, dan kaki menggantung terlalu lama. Jika kaki anda bengkak, jagalah pola makan anda, berolah raga ringan, dan mengganti posisi tidur di sebelah kiri untuk melancarkan peredaran darah. 

Jika Moms-to-be mengalami keluhan-keluhan seperti saya, tidak usah terlalu khawatir, karena ini semua termasuk normal. Apabila anda mengalami rasa sakit seperti nyeri di perut secara terus-menerus, ada baiknya segera di konsultasikan ke dokter kandungan. 

Semoga bermanfaat ya Moms.

By: Vina Yuliana 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

834 Vina Yuliana

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Ikhtiar Melahirkan Normal

Karena segalanya perlu diupayakan, begitu juga dengan proses persalinan. Betul tidak moms? Waktu hamil dulu, saya ingin sekali melahirkan secara [...]

Manfaat Berbicara dengan Janin Dalam Kandungan

Waktu hamil dulu sering mengajak ngobrol dedek bayi tidak moms? Nggemesin ya ngobrol sendiri sama bayi, apalagi kalau pas elus-elus perut terus [...]

Kelahiranmu, Keajaiban Bagiku

Tentang cerita persalinanku, bagi banyak orang mungkin biasa saja, tidak ada yang istimewa. Bukan persalinan ekspres, bukan pula persalinan [...]

HIPERSALIVASI Saat Kehamilan Pertama

Waktu trimester pertama aku hamil rasa mual itu sudah pasti aku alami. Lama kelamaan rasa mual itu terasa makin menjadi-jadi, muntah ketika [...]

Pregnancy Badge

Halo moms! Nama saya Banni Bestina, dan kali ini saya akan bercerita tentang pengalaman saya menggunakan pregnancy badge di Jepang (pre-pandemi).

Memulai Kenyamanan Hidup Dengan Memilih Pakaian Dalam Sorella

Kenyamanan hidup bisa kita mulai dari diri sendiri, dan mood merupakan salah satu yang menentukan kenyamanan yang akan kita rasakan. Jika kita [...]

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan...

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan 9 dari 10 moms yang sudah melahirkan, pasti merasa bentuk tubuhnya sudah berubah dan tidak [...]

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tin...

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tinggi Hai Moms, apa kabarnya nih Moms? Semoga selalu diberi kesehatan ya Moms. Nah, dalam [...]

MY STORY WITH BRANDS SARIPATI AYAM

Halo moms semua.. Let me sharing ya tentang storyku bersama BRANDS Saripati Ayam. Sebelumnya produk apa sih ini? Jadi ini adalah uplemen [...]

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena kegu...

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena keguguran... I felt you. Terutama ditambah dengan situasi pandemi seperti ini, tapi kita tidak [...]

#SiapJagaImun Bersama BRAND's Saripati Ayam

Jadi ibu itu kadang perlu egois. Kalo gak egois, kita gak bisa jadi diri sendiri. Kalo gak egois, kita akan selalu mengiyakan kata orang lain [...]

Tips Menghadapi Stres Pada Bumil

Bismillah setelah kita mengetahui faktor dan dampak stres pada ibu hamil. Berikut ada beberapa tips yang bisa moms ikuti. 1. Menghirup aroma [...]

Dampak Stres Pada Bumil

Bismillah Melanjutkan sharing sebelumnya ummi sarah mau sharing mengenai dampak dan tips stress pada bumil, yuks kita simak moms. Stress pada [...]

Faktor Stress Pada Bumil

Bismillah Ketika tiba masa kehamilan merupakan moment yang tidak pernah bisa dilupakan oleh setiap moms, moms akan hidup bersama bayi yang ada [...]

Secepat ini dirimu hadir, Nak...

Secepat ini dirimu hadir, Nak... Setiap bulan selalu pantengin kalendar, ini udah resiko sebagai seorang Ibu tanpa KB. Cuma mengandalkan [...]

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar?...

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar? Hai moms semua, sudah lama nih aku tidak sharing di babyo. Kangen sekali rasa nya. Sudah [...]

Rekomemdasi Pompa Asi BERDEE S2 Design ergonomis yang mewah dan compact

Hallo teman-teman, saya mau merekomendasikan Pompa ASI Berdee S2 kpd teman2 tercinta ku, ini foto diambil sudah lama 😆 dan semuanya skrg sudah m [...]

Proses Persalinan yang Tidak Terduga

Aku inget betul waktu itu hari rabu, 18 oct 2017 pagi, usia kandungan sudah 37 minggu. entah kenapa hari itu tiba-tiba malas bangun padahal [...]

My First Pregnancy Apa gejala kehamilanku? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Mau sharing sedikit tentang kehamilan pertamaku.. Apa aja sih yang aku alami dari mulai tau aku hamil sampai sekarang menginjak hampir 8 bulan? [...]

Natural Skincare: Good or Bad?

Semua tipe skincare sebenarnya baik jika cocok digunakan oleh penggunanya. Banyak sekali kulit yang menjadi lebih sensitif terhadap produk [...]