Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Trauma Keguguran

HEALTH TIPS  |  27 May '19


Hai Moms ! 

Kali ini aku mau share pengalamanku, mengatasi trauma perinatal loss ( keguguran ) yang pada saat itu terjadi di kehamilan pertamaku pada minggu ke 10. Trauma yang mengganggu kehidupan sehari - hari ini sering kali di sebut sebagai PTSD atau Post Traumatic Stress Disorder. Dan, seringnya memang terjadi pada wanita. PTSD adalah kondisi mental di mana Anda mengalami serangan panik yang dipicu oleh trauma pengalaman masa lalu. Memang tidak mudah untuk menghadapi perasaan kecewa dan shock, apalagi kita wanita yang lebih memakai emosi ya moms. Tapi pasti selalu ada cara untuk membuat nya menjadi lebih baik. 

Tanda - tanda moms mengalami PTSD ( Post Traumatic Stress Disorder ) : 

  • Teringat kejadian buruk itu terus menerus. 
  • Menjauh dari kehidupan sosial, atau takut akan situasi yang mengingatkan pada trauma tersebut
  • Cepat marah, lebih sensitive, mood yang berubah ubah. 
  • Sulit tidur 
  • Susah berkonsentrasi

Tips untuk mengatasinya : 

  • Mulai bercerita kepada orang yang di percaya , terutama pasangan. 
  • Selalu berfikir positif 
  • Mendekatkan diri kepada Tuhan 
  • Mencoba hidup yang lebih sehat : berolahraga, yoga atau ,mengganti pola makan / hidup yang lebih sehat
  • Mencari komunitas yang mengalami pengalaman serupa
  • Tidak patah semangat

Dan, selalu ingatlah bahwa ini merupakan proses yang memerlukan waktu. Bukan instan. Jadi, jangan cepat menyerah ya moms ! Everything will be better in time :) 

Jangan malu juga untuk mencari bantuan medis, bila moms merasa memerlukan. 

Sekarang aku sedang menunggu kehadiran bayi pertama di kehamilan kedua ku. Memang trauma ini kadang masih menghantui di kehamilan kedua ini, tapi ingatlah untuk selalu berpikir positif. Dan, aku selalu tidak memaksa diriku untuk menjadi sempurna. Intinya, harus tetap bahagia dan bersyukur :) 

 

 

 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

211 Gracia Chandra

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.

Ini 4 Gejala Penyakit Kanker Payudara yang Dapat Langsung Moms Kenali

Kanker payudara adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh ketidaknormalan pertumbuhan sel-sel di payudara.