Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Kepala Bayi Sungsang Mendekati Persalinan

MY STORY  |  PREGNANCY  |  20 Jan '20


Ketika hamil kita USG ke dokter kandungan dan mendengar bahwa kepala bayi kita sungsang pasti beberapa moms akan panik. Sama seperti aku ketika hamil anak pertama. Padahal kondisi kepala sungsang pada bayi itu wajar sekali terjadi meskipun usia kehamilan sudah masuk trimester 3. Ini terjadi karena posisi bayi didalam perut hidup dalam air ketuban, sehingga bisa menyebabkan bayi berenang kesana kesini.

Secara umum kepala bayi akan berada di bawah ketika mendekati HPL, biasanya antara 34 hingga 38 minggu. Posisi ini dipercaya dapat melancarkan proses lahiran normal dan mencegah terjadinya beberapa resiko yang dapat terjadi di ruang bersalin. Tidak heran beberapa Moms pasti akan kuatir dengan kondisi kepala bayi yang masih sungsang. Selagi belum melahirkan, Moms tetap bisa berusaha untuk mengatasi kepala bayi yg sungsang.

Berikut adalah caraku untuk mengubah posisi kepala bayi sungsang ketika kehamilan:

1. Selalu ajak komunikasi

Dalam tubuh Ibu hamil ada nyawa seorang bayi. Mereka selalu bersama selama 24 jam dalam kurang lebih 9 bulan. Emosi apa yang kita rasakan entah itu sedih, bahagia, takut itu sangat mempengaruhi keadaan mereka di dalam rahim. Dari situ aku percaya bahwa sebelum kita bertemu dg bayi yg ada di dalam perut, perasaan kita sudah menyatu. Hal ini yang dapat ibu hamil manfaatkan untuk memberi afirmasi positif pada bayi. Sambil di elus, ajak komunikasi. Waktu yang tepat untuk melakukan ini adalah ketika pikiran kita fresh dan tenang. Biasanya aku lakukan ketika malam dan bangun tidur.

2. Cat Cow Pose

Gerakan ini selalu aku lakukan setiap hari 15 menit. Letakkan posisi telapak dltangan dan lutut Moms di atas matras (table position). Kemudian angkat punggung ke atas (pandangan ke arah bawah), kemudian lengkukkan punggung kerah berlawanan (pandangan ke arah depan) lakukan gerakan ini secara rutin setiap harinya.

3. Knee Chest Position

Cara melakukan gerakan ini adalah Moms mengangkat pantat ke atas dan menempatkan dada di lantai dengan posisi tangan di samping. Jika posisi ini dirasa kurang nyaman Moms bisa memberikan bantal pendek di bagian dada atau sambil menopang kepala Moms menggunakan kedua tangan sebagai bantal. Lakukan gerakan ini dan tahan 30 menit. Posisi ini aman dilakukan di segala usia kehamilan dan aman dilakukan lebih dari satu kali dalam sehari.

4. Bridge

Moms dapat berbaring telentang, lipat kedua lutut hingga telapak kaki menapak di lantai. Lalu, naikkan pinggul dan lengkungkan tulang pantat ke arah belakang dengan mengangkat perut senyaman yg Moms inginkan. Tahan beberapa detik, rileks. Kemudian ulangi lagi gerakan tersebut. Jika Moms merasa kesulitan Moms bisa menempatkan bantal di bagian pantat untuk membantu menompang badan Moms ketika melakukan gerakan ini.

Itu tadi beberapa gerakan yang dapat membantu memutar posisi kepala bayi yang sungsang. Semoga Moms dan janin selalu sehat hingga hari persalinan tiba.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

510 Noviana Maharani Syaraswati

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Begini Efeknya Kalau Menunda KB

Moms ada yang berencana KB tapi terus tertunda? Wajib simak cerita yang satu ini!

Jangan Sepelekan Pemeriksaan USG Saat Kehamilan, Ini Alasannya!

USG di masa kehamilan itu penting loh Moms! Yuk, simak ulasan berikut ini.

Ceritaku Hamil Kembar dan Mengalami Preeklampsia

Dibalik kelucuan memiliki bayi kembar, ternyata ada hal-hal yang perlu diwaspadai, salah satunya preeklampsia.

Cerita Kehamilan dan Melahirkan Mom Devita

Moms, yuk simak cerita kehamilan dan melahirkan Mom Devita berikut ini.

Cerita Promilku di Usia 35 Tahun

Moms sedang merencanakan program hamil? Simak yang satu ini yuk!

Aku Ngidam Belut, Amankah Di Konsumsi Saat Hamil?

Amankah ibu hamil mengonsumsi belut? Baca yang berikut ini.

Pengalaman Kuretase di Usia Kehamilan 11 Minggu

Salah satu resiko yang dapat terjadi pada Ibu hamil adalah keguguran. Setelah itu biasanya Mom akan dianjurkan untuk kuretase.

Pengalaman Program Hamil dengan Memiliki Myoma di Rahim

Di awal pernikahan aku dan suami sudah berencana ingin segera memiliki momongan. Karena kami sudah berpacaran 4 tahun, jadi rasanya sudah cukup [...]

7 Langkah Persiapan Persalinan Penuh Cinta

Ternyata perkara melahirkan bukan terjadi begitu saja. Tanpa persiapan, maka tak jarang kenangan buruk yang akan tersimpan dalam waktu yang [...]

Ceritaku Hampir Khilaf Saat Hamil

Siapa Moms yang pernah merasa galau ketika tahu hamil? You're not alone. Baca cerita ini yuk.

Proses Persalinan Anak Kedua Lebih Cepat, Benarkah?

Kata orang melahirkan anak kedua akan jauh lebih mudah dan lebih cepat dari anak pertama. Benarkah demikian?

Tips Jarak Kehamilan Antara Kakak dan Adik

Berapa jarak kehamilan yang ideal? Setiap orang pasti punya alasannya masing-masing ya. Berikut ini cerita dari Mom Ngel Zhuang.

7 Hal Penting yang Harus Dipersiapkan Sebelum Persalinan

Memasuki trimester ketiga, ibu hamil biasanya akan merasakan dag dig dug antara bahagia karena akan segera bertemu dengan sang buah hati dan [...]

Hindari Perkataan Negatif Terhadap Ibu Hamil

Yuk hindari mom-shaming dan bersama-sama memberikan dukungan terhadap para orang tua lainnya. Simak cerita berikut ini ya.

Tips Mengatasi Perut Gatal Saat Hamil

Ibu hamil sering mengalami gatal-gatal di kulit karena berbagai hal. Apa pun penyebabnya, berikut ini beberapat tips mengatasi perut gatal saat hamil.

Perbedaan USG 2D, 3D dan 4D

Bagi Moms yang tengah hamil tentunya USG sudah tidak asing lagi, ya. Seiring perkembangan zaman USG untuk memeriksa kondisi janin pun semakin [...]

5 Tanda Awal Kehamilan yang Dapat Dideteksi Tanpa Testpack

Apakah Moms mengalami telat haid? Atau merasa eneg mual ingin muntah setiap pagi dan bertanya-tanya jangan-jangan Moms sedang hamil? Jika memang [...]

Couvade Syndrome: Suami Ngidam saat Istri Hamil Ternyata Bukan Mitos

Salah satu hal yang sering dianggap tidak masuk akal adalah suami yang ikut ngidam saat Moms hamil. Di dunia medis, hal ini disebut sebagai [...]

3 Manfaat Jeruk Lemon bagi Kehamilan

Ibu hamil disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya termasuk vitamin C. Oleh karena itu, jeruk lemon juga baik untuk kesehatan ibu hamil.

Berhubungan Intim Terbukti Berhasil Memancing Kontraksi

Kata orang berhubungan intim di kala hamil tua dapat memicu kontraksi. Betulkah demikian?