THE DAILY

Indahnya Kehamilanku Indahnya Kehamilanku
22 Jan '19

Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP
06 Nov '18

Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain
22 Jan '19

Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil? Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil?
22 Jan '19

Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya
22 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat
22 Jan '19

Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia
22 Jan '19

Potato Cheese Stick Potato Cheese Stick
22 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Banyak Busa, Mandi Makin Bersih? Banyak Busa, Mandi Makin Bersih?
22 Jan '19

Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil
22 Jan '19

Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi
22 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis
22 Jan '19

PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak
22 Jan '19

Bakso Kuah (14 M+) Bakso Kuah (14 M+)
22 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka
22 Jan '19

Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller
22 Jan '19

Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui
22 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Tips and Trik supaya ASI Berlimpah Tips and Trik supaya ASI Berlimpah
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan Kosong Tanda-Tanda Kehamilan Kosong
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat
21 Jan '19

Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi
21 Jan '19

2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda 2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda
21 Jan '19

4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli 4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli
21 Jan '19

Kenali Ciri Pendarahan Implantasi Kenali Ciri Pendarahan Implantasi
21 Jan '19

Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil
21 Jan '19

Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda
21 Jan '19

Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms
21 Jan '19

Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak? Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak?
21 Jan '19

Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku
21 Jan '19

Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun? Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun?
21 Jan '19

Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi
21 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil

GROWTH & DEVELOPMENT  |  HEALTH TIPS  |  07 Nov '18

Ketika sedang berada di tempat umum, cobalah Mom sesekali melihat sekeliling Anda. Paling tidak akan terdapat satu orang yang sedang tunduk dan memandangi handphone atau tablet yang dimilikinya. Bahkan bisa jadi Mom yang sedang melakukan posisi ini sekarang. Fenomena seperti ini memang sangat lazim ditemui bahkan postur ini mendapat julukan “text neck”.

Hansraj, Kepala Bagian Operasi Tulang Belakang di New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine menyebutkan bahwa penggunaan gadget bisa digambarkan seperti sebuah wabah. Tak hanya orang dewasa, gadget juga menjadi mainan andalan si Kecil. Common Sense Media, sebuah organisasi non-profit yang mempelajari penggunaan media yang aman untuk anak-anak, mengeluarkan laporan yang menyebutkan bahwa 75% anak-anak di bawah umur 8 tahun sudah memiliki akses penggunaan gadget/smartphone. Bahkan 38% balita yang berusia di bawah 2 tahun juga sudah pernah menggunakan mobile device.

Meskipun menggunakan gadget memang menyenangkan dan mampu menghibur si Kecil, nyatanya Mom harus mewaspadai kebiasaan ini. Bukan hanya kesehatan mata si Kecil yang terancam, melainkan penggunaan gadget yang dilakukan secara terus-menerus bisa mengakibatkan masalah leher dan punggung pada anak. Efeknya mungkin tidak terasa secara langsung, namun lama-kelamaan dampak buruk dari penggunaan gadget akan mulai dirasakan di kemudian hari.

Riset yang dilakukan oleh Abertawe Bro Morgannwg University (ABMU) Health Board menyatakan bahwa di Inggris sedikitnya terdapat 3 dari 4 anak usia sekolah dasar dan 2 dari 3 anak usia sekolah menengah yang menderita sakit di leher dan punggung setiap tahunnya. Lorna Taylor, seorang fisioterapis menyebutkan bahwa statistik tersebut disebabkan oleh peningkatan penggunaan teknologi dan perubahan gaya hidup. Lorna juga mengatakan bahwa Gadget telah merugikan perkembangan kesehatan otot dan tulang anak.

Penggunaan gadget yang dilakukan secara terus-menerus bisa mengakibatkan masalah leher dan punggung pada anak.

Tak hanya ABMU yang menunjukkan adanya efek buruk penggunaan gadget, riset oleh British Chiropractic Association juga menyebutkan bahwa sebesar 45% anak menderita sakit di tulang punggung saat memasuki usia 11 tahun sebagai akibat dari penggunaan gadget. Saat melihat layar smartphone, posisi duduk anak akan melengkung dan postur leher akan tunduk ke bawah. Posisi seperti inilah yang dapat melukai otot-otot pada bagian leher dan punggung. Semakin menunduk, maka beban yang harus ditahan oleh leher juga akan turut bertambah.

Berikut adalah risiko yang dapat terjadi apabila si Kecil terlalu sering terpaku pada layar gadget dalam jangka waktu yang lama:

  • Leher akan terasa nyeri dan sakit.
  • Punggung atas terasa nyeri, mulai dari sakit kronis, terasa mengganggu, bahkan bisa berujung pada rasa kejang otot yang parah di punggung atas.
  • Bahu terasa kaku dan nyeri, bahkan bisa menyebabkan kejang otot yang menyakitkan.
  • Tulang belakang mengalami degenerasi dini.
  • Lengkungan yang terdapat pada tulang belakang menjadi lurus.
  • Komplikasi bisa berakhir pada operasi/pembedahan.

Untuk mengurangi risiko dan menjauhkan si Kecil dari bahaya efek gadget, maka Mom dapat mengikuti langkah-langkah berikut:

  • Pastikan layar gadget diletakkan tepat di depan posisi mata, sehingga si Kecil tidak perlu lagi menunduk.
  • Sering-seringlah menyediakan waktu istirahat sejenak dari layar gadget. Setidaknya setiap sejam sekali atau 20-30 menit sekali.
  • Daripada menundukkan kepala, sebaiknya pandangan mata yang diarahkan ke bawah ketika ingin melihat gadget.
  • Gunakanlah bantal tidur yang tepat, seperti:

Bantal dengan desain ergonomis: Bantal ini berfungsi untuk meringankan tekanan/stres pada bagian leher dan tulang punggung. Tak hanya dapat diminimalisasi ketika sedang beraktivitas, nyatanya saat tidur tekanan pada leher dan tulang punggung pun dapat pula dikurangi dengan menggunakan bantal ergonomis.

Desain bantal ergonomis juga akan memberikan rasa relaksasi pada leher dan tulang punggung. Selain itu, bantal yang ergonomis juga akan membantu si Kecil dapat beristirahat dengan posisi tulang belakang yang nyaman.

Bantal latex: Bantal latex yang padat dan mampu menahan bentuk asalnya menjadi pilihan ideal untuk menyangga leher si Kecil saat sedang tidur. Karena memiliki tekstur yang padat dan juga elastis, maka bantal latex dapat memberikan daya topang yang rata pada seluruh permukaannya.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

 

Reference 1 Reference 2 Reference 3 Reference 4 Reference 5

2002 Babyologist x Babybee Send Message to Writer

Related Stories