Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Batuk Pilek pada Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  04 Mar '19


Sangatlah umum bagi ibu hamil untuk mengalami kelelahan dan kesulitan tidur sehingga mudah jatuh sakit. Penyakit yang paling sering dialami adalah batuk dan pilek. Ingin rasanya minum obat batuk dan pilek yang beredar di pasaran, namun takut berdampak ke janin. Batuk dan pilek ini biasanya disebabkan oleh virus dan dapat dilawan dengan menaikkan imunitas dan kondisi tubuh. Oleh karena itu, saya ingin membagikan beberapa cara yang aman untuk cepat pulih dari sakit yang mengganggu ini.

  • Konsumsi air larutan lemon madu dua kali sehari (resep yang saya pakai: air perasan 1 buah lemon impor dicampur dengan ½ sendok makan madu yang dilarutkan dengan 120 ml air biasa)
  • Konsumsi air jahe (resep yang saya pakai: 20 gram jahe diiris tipis dan direbus dengan air sebanyak 200 ml sampai airnya berubah menjadi agak kecoklatan) 
  • Konsumsi vitamin C (saya diperbolehkan mengonsumsi Ester-C atau Enervon-C oleh dokter kandungan saya)
  • Apabila hidung tersumbat, saya menaruh air panas satu gayung penuh dan menghadapkan wajah saya ke gayung tersebut selama kira-kira 5 menit (angkat wajah setiap 30 detik agar dapat menghirup udara segar sebentar), hidung tersumbat saya pun dapat menjadi lega
  • Apabila sudah parah sekali, maka Silex dapat dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan oleh dokter (obat batuk ini diresepkan oleh dokter kandungan saya dan ini aman sekali untuk ibu hamil dan ibu menyusui karena mengandung ekstrak tumbuh-tumbuhan)
  • Apabila kepala pusing atau nyeri otot, maka Paracetamol dapat dikonsumsi sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter (saya menggunakan Panadol biru atau Biogesic)
  • Makan buah dan sayur dalam jumlah yang cukup agar badan dapat cepat pulih
  • Apabila memungkinkan, cobalah untuk tidur di siang hari selama 1-2 jam
  • Minum air putih (jangan air dingin), minimum 2 liter dalam sehari (saya membeli botol minum dengan ukuran 1 liter agar dapat mengukur banyaknya minum dalam sehari)
  • Pantang makanan yang digoreng, makanan pedas, dan kopi
  • Ketika tidur malam, oleskan Vicks VapoRub di jari-jari kaki dan gunakan kaos kaki untuk mengurangi batuk

Apabila dengan cara ini sakit tidak membaik, maka sebaiknya pergi ke dokter untuk mendapatkan obat atau arahan yang tepat. Ketika hamil, untuk amannya saya pergi ke dokter kandungan walaupun "hanya" sakit batuk dan pilek karena saya merasa dokter kandungan memiliki ilmu yang lebih lengkap mengenai obat-obatan yang aman dikonsumsi selama kehamilan. Berdasarkan pengalaman, saya pernah diresepkan obat yang kurang aman untuk ibu hamil dan/atau ibu menyusui oleh dokter umum.

 

Semoga bermanfaat.

By: Adelia Nataadmadja

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

552 Adelia Nataadmadja

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras