Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Baby Blues ala Mom Selly

PARENTING  |  12 Oct '18

Baby Blues Syndrome adalah perasaan sedih di hari-hari setelah bayi lahir. Baby Blues Syndrome ini juga dikenal dengan sebutan Postpartum Syndrome. Jika Moms merasa mudah menangis, tersinggung, mudah lelah, mudah kesal, sulit istrahat, dan sedikit tertekan, kemungkinan menderita Baby blues syndrome. Dampaknya Moms enggan memperhatikan anak.

Baby Blues ini sebenarnya terjadi karena perubahan hormon yang besar setelah melahirkan. Karena melahirkan itu sendiri sudah sangat melelahkan lalu kemudian susu (ASI) akan keluar. Baby Blues ini terjadi dalam 14 hari pertama melahirkan, yang paling buruk hari ketiga dan keempat.

Dengan istrahat cukup, bersantai, dan tidur siang dapat membantu melewati fase baby blues ini. Jika Moms sulit tidur, cemas, panik, menangis tidak terkendali, dan tidak memerhatikan bayi, itu adalah gejala depresi postpartum. Baby Blues dan Depresi Postpartum ini sebenarnya sama hanya yang membedakan adalah frekuensi lebih lama, lebih kuat, dan lebih keras gejalanya.

Moms dapat mengurangi gejala baby blues dengan cara berikut

  1. Bicarakan kekhawatiran Moms
    Carilah atau tentukan orang terdekat atau yang terpercaya bagi Moms untuk mencurahkan apa yang sedang Moms khawatirkan, semisal suami atau ibunya Moms.

  2. Lepas Stres
    Penelitian menunjukan bahwa bayi yang baru lahir bisa menjalin ikatan batin dengan ibu yang tenang. Ibu baru yang menghabiskan setidaknya 15 menit setiap hari untuk melepas stres bisa lebih baik mengatasi tekanan rumah tangga daripada mereka yang tidak mencoba sedikit bersantai.

  3. Ikut Tidur Saat Bayi Tidur
    Saat bayi tidur ini adalah waktu yang pas buat Moms istrahat dan menenangkan diri agar gejala tidak berlanjut ke depresi postpartum.

  4. Konsumsi Omega-3
    Penelitian menunjukan dengan mengkonsumsi Omega-3 selama kehamilan dapat mengurangi gejala baby blues.

Semoga bermanfaat.

By: Selly Yuliyanti

 

527 Selly Yuliyanti

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Yang Wajib Anda Ketahui Tentang Growth Spurt

Apakah moms pernah mendengar istilah growth spurt? Apa itu growth spurt dan kapan dialami oleh si Kecil?

Respon Tepat Menghadapi Gigitan si Baby

Apakah si Kecil sudah mulai memasuki masa pertumbuhan gigi? Yuk, simak tips untuk menghindari gigitan si Kecil.

Bolehkah si Kecil Mencorat-coret Tembok?

Usia 2 tahun merupakan masa si Kecil mengekspresikan imajinasinya di lingkungan, coba alihkan ke media lain ya Moms.

Manfaat Tidur Siang untuk Anak

Anak pada umumnya membutuhkan jam tidur yang lebih banyak dibanding dengan orang dewasa. Apa saja fungsinya?

Memulai Disiplin Dini Untuk Anak

Pada usia berapa anak mulai bisa di ajarkan disiplin? Sedini mungkin. Moms bisa memulainya dari hal-hal kecil loh.

Mengajak si Kecil Bermain Ke Taman Bermain Umum

Apakah si Kecil sudah mulai bosan untuk bermain didlm rumah Moms? Sesekali mari ajak si kecil bermain di luar!

Tips Menciptakan Bonding yang Erat antara Ayah dan Anak

Sebagian anak cenderung lebih dekat dengan sang Ibu. Yuk, mulai biasakan si Kecil untuk mendekatkan diri dengan ayah!

Pentingnya Mengajarkan Sharing Pada Anak

Mengajarkan anak berbagi penting dilakukan sejak dini. Jangan biasakan selalu menuruti tuntutan dan keinginannya Moms!

Prinsip Menjadi Seorang Working Mom buat Mom Sherlly

Bagaimana sih cara Mom Sherlly mengatur waktu untuk kerluarga dan pekerjaan? Yuk, simak informasi berikut.

Sikap Sederhana yang Membuat Anak Merasa Sangat Dicintai

Kadang sebagai orangtua pasti Moms terlalu sibuk mempersiapkan segalanya untuk anak sampai lupa hal-hal sesederhana ini yang nyatanya penting [...]

Trik Efektif Mengatasi Anak Pemalu di Sekolah

Memasuki usia sekolah, si Kecil akan mengalami perubahan besar dalam tahap kehidupannya.

Suka Berteriak pada si Kecil? Stop dari Sekarang!

Ibu adalah sekolah pertama bagi putra putrinya. Walau tidak mudah, seorang ibu haruslah banyak belajar, belajar mengasuh,

Tips Lalui Akhir Pekan dengan Water Beads

Water beads merupakan super absobent polymer berbentuk butiran-butiran yang dapat menyerap air.

Menghadapi Anak Pertama yang Menjadi Sangat Manja saat Moms Hamil Anak Kedua

Hai Moms, kali ini saya ingin sharing tentang perilaku anak pertama saya yang saat ini berusia balita (27 bulan).

Hati-hati dalam Mengucapkan Sesuatu Kepada Anak

Hati-hati, kata-kata bisa menjadi sumber inspirasi dan bahkan bisa menjadi boomerang bagi kita sendiri loh Moms!

Mengajarkan Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

Yuk, ajarkan kebiasaan yang baik mulai dari hal-hal yang kecil seperti membuang sampah pada tempatnya.

Belajar Mendidik Anak dari Negara Terbahagia di Bumi

Tulisan ini terinspirasi dari buku “The Danish Way of Parenting” yang ditulis oleh Ayah Edy.

3 Tantangan Orangtua Saat Ajari Puasa si Kecil

Apa saja tantangan orangtua saat mengajari si Kecil untuk berpuasa? Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Orang Tua Jaman Now yang Smart

Terima kasih kepada teknologi, kita – orang tua, jadi cepat mendapat banyak ilmu dan informasi melalui media sosial.

Mitos dan Fakta Merawat Bayi

Menurut mitos yang berkembang, hidung bayi bisa mancung dengan cara ditarik? Benarkah demikian?