DAILY FEED

Dampak Positif PAUD Bagi Si Kecil Dampak Positif PAUD Bagi Si Kecil
18 Feb '19

Memulai MPASI Saat 6 Bulan atau 5,5 Bulan? Memulai MPASI Saat 6 Bulan atau 5,5 Bulan?
18 Feb '19

Trik Mudah Menyiapkan Makanan Pelancar ASI Trik Mudah Menyiapkan Makanan Pelancar ASI
18 Feb '19

Makanan Benar = ASI Lancar Makanan Benar = ASI Lancar
18 Feb '19

Tips Anti Sembelit Murah dan Mudah untuk Bumil Tips Anti Sembelit Murah dan Mudah untuk Bumil
18 Feb '19

Share, Earn & Enjoy with Mom Niha Share, Earn & Enjoy with Mom Niha
18 Feb '19

Makanan Ampuh yang Membuat ASI Makin Deras Makanan Ampuh yang Membuat ASI Makin Deras
18 Feb '19

Review Scoora Odin Baby Bath 2 in 1 by Mom Vynditan Review Scoora Odin Baby Bath 2 in 1 by Mom Vynditan
18 Feb '19

Roti Abon Keju Camilan Bergizi untuk si Kecil Roti Abon Keju Camilan Bergizi untuk si Kecil
18 Feb '19

Babyo Review Cheers360 Cup Babyo Review Cheers360 Cup
18 Feb '19

Perlukah Mengonsumsi ASI Booster? Perlukah Mengonsumsi ASI Booster?
18 Feb '19

Mengapa Ada Gula dalam Susu Formula? Mengapa Ada Gula dalam Susu Formula?
18 Feb '19

Sayur Bening ASI Boosterku Sayur Bening ASI Boosterku
18 Feb '19

Review: High Chair 3 in 1 Kursi Makan Bayi dari Baby Safe Review: High Chair 3 in 1 Kursi Makan Bayi dari Baby Safe
18 Feb '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

5 Jenis Makanan Pelancar ASI dan Saran Pengolahannya 5 Jenis Makanan Pelancar ASI dan Saran Pengolahannya
18 Feb '19

Review Dot Comotomo by Mom Joeia Review Dot Comotomo by Mom Joeia
18 Feb '19

Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan
17 Feb '19

Benarkah Napas Berbunyi pada Bayi akibat Tidak Disedot? Benarkah Napas Berbunyi pada Bayi akibat Tidak Disedot?
17 Feb '19

Chocolate Banana Oatmeal Chocolate Banana Oatmeal
17 Feb '19

Menjaga Badan Bayi Tetap Hangat dengan Buds Organics Calming Rub Cream Menjaga Badan Bayi Tetap Hangat dengan Buds Organics Calming Rub Cream
17 Feb '19

Share, Earn, & Enjoy with Mom Feimi Wijaya Share, Earn, & Enjoy with Mom Feimi Wijaya
17 Feb '19

Melahirkan Tanpa Adanya Rasa Sakit Melahirkan Tanpa Adanya Rasa Sakit
17 Feb '19

WHO Tidak Pernah Merekomendasikan MPASI Menu Tunggal WHO Tidak Pernah Merekomendasikan MPASI Menu Tunggal
17 Feb '19

Dermatitis Atopik pada Bayi Dermatitis Atopik pada Bayi
17 Feb '19

5 Manfaat ASI bagi si Kecil 5 Manfaat ASI bagi si Kecil
17 Feb '19

Yuk Buat French Toast untuk Sarapan si Kecil Yuk Buat French Toast untuk Sarapan si Kecil
17 Feb '19

Anakku Speech Delay hingga Usia 27 Bulan Anakku Speech Delay hingga Usia 27 Bulan
17 Feb '19

Ciri-Ciri Pria yang Mengalami Azoospermia Ciri-Ciri Pria yang Mengalami Azoospermia
16 Feb '19

Tips Berkendara Bersama dengan Bayi Tips Berkendara Bersama dengan Bayi
16 Feb '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Baby Blues ala Mom Selly

PARENTING  |  12 Oct '18

Baby Blues Syndrome adalah perasaan sedih di hari-hari setelah bayi lahir. Baby Blues Syndrome ini juga dikenal dengan sebutan Postpartum Syndrome. Jika Moms merasa mudah menangis, tersinggung, mudah lelah, mudah kesal, sulit istrahat, dan sedikit tertekan, kemungkinan menderita Baby blues syndrome. Dampaknya Moms enggan memperhatikan anak.

Baby Blues ini sebenarnya terjadi karena perubahan hormon yang besar setelah melahirkan. Karena melahirkan itu sendiri sudah sangat melelahkan lalu kemudian susu (ASI) akan keluar. Baby Blues ini terjadi dalam 14 hari pertama melahirkan, yang paling buruk hari ketiga dan keempat.

Dengan istrahat cukup, bersantai, dan tidur siang dapat membantu melewati fase baby blues ini. Jika Moms sulit tidur, cemas, panik, menangis tidak terkendali, dan tidak memerhatikan bayi, itu adalah gejala depresi postpartum. Baby Blues dan Depresi Postpartum ini sebenarnya sama hanya yang membedakan adalah frekuensi lebih lama, lebih kuat, dan lebih keras gejalanya.

Moms dapat mengurangi gejala baby blues dengan cara berikut

  1. Bicarakan kekhawatiran Moms
    Carilah atau tentukan orang terdekat atau yang terpercaya bagi Moms untuk mencurahkan apa yang sedang Moms khawatirkan, semisal suami atau ibunya Moms.

  2. Lepas Stres
    Penelitian menunjukan bahwa bayi yang baru lahir bisa menjalin ikatan batin dengan ibu yang tenang. Ibu baru yang menghabiskan setidaknya 15 menit setiap hari untuk melepas stres bisa lebih baik mengatasi tekanan rumah tangga daripada mereka yang tidak mencoba sedikit bersantai.

  3. Ikut Tidur Saat Bayi Tidur
    Saat bayi tidur ini adalah waktu yang pas buat Moms istrahat dan menenangkan diri agar gejala tidak berlanjut ke depresi postpartum.

  4. Konsumsi Omega-3
    Penelitian menunjukan dengan mengkonsumsi Omega-3 selama kehamilan dapat mengurangi gejala baby blues.

Semoga bermanfaat.

By: Selly Yuliyanti

 

467 Selly Yuliyanti Send Message to Writer

Related Stories