THE DAILY

Handphone Bisa Menyebabkan Kelainan Azoospermia? Handphone Bisa Menyebabkan Kelainan Azoospermia?
21 Oct '18

Apa Itu Sindrom Asperger? Apa Itu Sindrom Asperger?
21 Oct '18

Cara Mengatasi Teriakan si Kecil Cara Mengatasi Teriakan si Kecil
21 Oct '18

Cara Sederhana Mencegah/Menangani Ruam Air Liur Cara Sederhana Mencegah/Menangani Ruam Air Liur
21 Oct '18

Double Protein Butter Rice Double Protein Butter Rice
21 Oct '18

Minuman Bersoda Memicu Azoospermia Minuman Bersoda Memicu Azoospermia
21 Oct '18

Wajarkah Bayi Sering Kentut? Wajarkah Bayi Sering Kentut?
21 Oct '18

Kapan si Kecil Mengerti akan Bahaya? Kapan si Kecil Mengerti akan Bahaya?
21 Oct '18

Review Diaper Cream: Pure Baby Diaper Cream Review Diaper Cream: Pure Baby Diaper Cream
21 Oct '18

Review Straw Cup Dr. Brown's Review Straw Cup Dr. Brown's
20 Oct '18

Bolehkah Minum Oralit atau Obat Diare Saat Hamil 7 Bulan? Bolehkah Minum Oralit atau Obat Diare Saat Hamil 7 Bulan?
20 Oct '18

BLW atau Responsive Feeding? BLW atau Responsive Feeding?
20 Oct '18

Bagaimana Jika si Kecil Tidak Berbicara Sedini Kakaknya? Bagaimana Jika si Kecil Tidak Berbicara Sedini Kakaknya?
20 Oct '18

Bolehkah Menyusui Anak Lebih dari Dua Tahun? Bolehkah Menyusui Anak Lebih dari Dua Tahun?
20 Oct '18

Tips agar Baby Betah Duduk di Stroller Tips agar Baby Betah Duduk di Stroller
20 Oct '18

Ciri-ciri Pria yang Mengalami Azoospermia Ciri-ciri Pria yang Mengalami Azoospermia
20 Oct '18

Tanggap SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) Tanggap SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri)
20 Oct '18

Kiat-kiat Bantu si Kecil Pahami Konsep Berbahasa Kiat-kiat Bantu si Kecil Pahami Konsep Berbahasa
20 Oct '18

MPASI Fortifikasi atau MPASI Rumahan? MPASI Fortifikasi atau MPASI Rumahan?
20 Oct '18

Apakah Bayi Perlu Suplemen Omega 3 (EPA & DHA)? Apakah Bayi Perlu Suplemen Omega 3 (EPA & DHA)?
20 Oct '18

Apakah Kopi Bisa Menyebabkan Azoospermia? Apakah Kopi Bisa Menyebabkan Azoospermia?
20 Oct '18

Daun Sirih, Penghilang Biang Keringat Bayi Daun Sirih, Penghilang Biang Keringat Bayi
20 Oct '18

Bagaimana Mengatasi Anak yang Sering Berbicara Kasar? Bagaimana Mengatasi Anak yang Sering Berbicara Kasar?
20 Oct '18

Anak Kecanduan Gadget? Lebih Baik Mencegah Daripada Mengobati Anak Kecanduan Gadget? Lebih Baik Mencegah Daripada Mengobati
20 Oct '18

Bayi Menangis Histeris Tiba-tiba Saat Tidur, Mistiskah? Bayi Menangis Histeris Tiba-tiba Saat Tidur, Mistiskah?
19 Oct '18

Benarkah Alkohol Menyebabkan Kemandulan? Benarkah Alkohol Menyebabkan Kemandulan?
19 Oct '18

Bagaimana Cara Mengajarkan Suka Berbagi Kepada Anak? Bagaimana Cara Mengajarkan Suka Berbagi Kepada Anak?
19 Oct '18

Apakah Ada Tantangan Membesarkan Anak Bilingual? Apakah Ada Tantangan Membesarkan Anak Bilingual?
19 Oct '18

Apa Saja Perubahan Metabolisme Tubuh Saat Hamil? Apa Saja Perubahan Metabolisme Tubuh Saat Hamil?
19 Oct '18

Begini Prosedur Melakukan Sirkumsisi Begini Prosedur Melakukan Sirkumsisi
19 Oct '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengatasi Baby Blues ala Mom Selly

PARENTING  |  12 Oct '18

Baby Blues Syndrome adalah perasaan sedih di hari-hari setelah bayi lahir. Baby Blues Syndrome ini juga dikenal dengan sebutan Postpartum Syndrome. Jika Moms merasa mudah menangis, tersinggung, mudah lelah, mudah kesal, sulit istrahat, dan sedikit tertekan, kemungkinan menderita Baby blues syndrome. Dampaknya Moms enggan memperhatikan anak.

Baby Blues ini sebenarnya terjadi karena perubahan hormon yang besar setelah melahirkan. Karena melahirkan itu sendiri sudah sangat melelahkan lalu kemudian susu (ASI) akan keluar. Baby Blues ini terjadi dalam 14 hari pertama melahirkan, yang paling buruk hari ketiga dan keempat.

Dengan istrahat cukup, bersantai, dan tidur siang dapat membantu melewati fase baby blues ini. Jika Moms sulit tidur, cemas, panik, menangis tidak terkendali, dan tidak memerhatikan bayi, itu adalah gejala depresi postpartum. Baby Blues dan Depresi Postpartum ini sebenarnya sama hanya yang membedakan adalah frekuensi lebih lama, lebih kuat, dan lebih keras gejalanya.

Moms dapat mengurangi gejala baby blues dengan cara berikut

  1. Bicarakan kekhawatiran Moms
    Carilah atau tentukan orang terdekat atau yang terpercaya bagi Moms untuk mencurahkan apa yang sedang Moms khawatirkan, semisal suami atau ibunya Moms.

  2. Lepas Stres
    Penelitian menunjukan bahwa bayi yang baru lahir bisa menjalin ikatan batin dengan ibu yang tenang. Ibu baru yang menghabiskan setidaknya 15 menit setiap hari untuk melepas stres bisa lebih baik mengatasi tekanan rumah tangga daripada mereka yang tidak mencoba sedikit bersantai.

  3. Ikut Tidur Saat Bayi Tidur
    Saat bayi tidur ini adalah waktu yang pas buat Moms istrahat dan menenangkan diri agar gejala tidak berlanjut ke depresi postpartum.

  4. Konsumsi Omega-3
    Penelitian menunjukan dengan mengkonsumsi Omega-3 selama kehamilan dapat mengurangi gejala baby blues.

Semoga bermanfaat.

By: Selly Yuliyanti

 

BACA JUGA: Kamu Tidak Harus Selalu Mengalah Kak

345 Selly Yuliyanti Send Message to Writer

Related Stories