Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengapa MPASI Awal Harus Tinggi Zat Besi?

FEEDING  |  18 Oct '18


Adakah Moms yang kebingungan dalam menentukan MPASI awal kepada si Kecil? Mungkin sebagian besar mengalami kebingungan sama seperti yang saya alami. Sebelum memulai MPASI pertama kali, jauh sebelumnya Moms pasti bertanya-tanya ke teman-teman lain yang sudah berpengalaman. Namun tahukah Moms bahwa bagi bayi yang berumur 6 bulan dan ASI Eksklusif, pemilihan MPASI yang mengandung zat besi sangat dianjurkan. Mengapa demikian?

Air susu ibu (ASI) hanya mengandung sedikit zat besi, tetapi zat besi yang dikandung dalam ASI mudah diserap oleh saluran cerna bayi. Kedua hal tersebut menyebabkan kecukupan zat besi dapat terjamin sampai mereka berusia 4-6 bulan. Setelah usia 6 bulan, ASI saja tidak lagi bisa memenuhi kebutuhan zat besi bayi karena ASI hanya memenuhi 0,3 mg zat besi per hari. Maka bayi membutuhkan zat besi tambahan dari makanan pendamping ASI (MPASI). Bayi usia 6 bulan membutuhkan zat besi sebesar 8-11 mg per hari. Zat besi sebanyak itu bisa diperoleh dari tiga potong daging (150 gr), tapi porsi tersebut terlalu berat untuk dikonsumsi si Kecil. Belum lagi kebutuhan akan zat gizi lainnya.

Apa Pentingnya Zat Besi dengan Pertumbuhan Bayi?

Zat besi sangat berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan cepat sistem saraf pusat dalam periode satu tahun pertama kehidupan bayi. Zat besi mendorong sel darah merah menyebarkan oksigen ke sel-sel di seluruh tubuh. Zat besi juga menjaga otot untuk menyimpan cukup oksigen sehingga dapat bekerja dengan baik. Selain itu, zat besi membantu si Kecil untuk membangun ingatan dan keterampilan motoriknya. Ketika bayi tidak cukup mendapatkan zat besi, maka biasanya berat badannya lambat naik, kulit tampak pucat, tidak nafsu makan/menyusu, dan bayi lebih cenderung rewel atau gelisah. Selain itu, bayi yang kekurangan zat besi tidak terlalu aktif dan lebih lambat perkembangan kemampuannya.

Setelah mengetahui informasi tersebut, berikut tips yang mungkin bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan zat besi bayi Anda:

  1. Berusaha untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi tinggi, minimal 2x sehari.
  2. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi tinggi menggunakan sumber vitamin C.
  3. MPASI fortifikasi bisa menjadi pilihan alternatif

Moms, zat besi sangat penting untuk perkembangan bayi. Jadi jangan sampai salah menentukan pilihan MPASI anak kita ya.

Semoga bermanfaat.

By: Mega Oe

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

946 Mega Oe

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Perbedaan Susu Sapi, Susu Soya, dan Formula Soya

Apa bedanya susu sapi, susu soya dan formula soya? Yuk simak berikut ini.

Kastengel Keju Wajan

Siapa yang suka kastengel? Coba resep anti gagal berikut ini yuk!

Traditional Weaning vs Baby Led Weaning (BLW)

Memasuki tahap MPASI, apakah Moms bingung menentukan metode traditional weaning atau baby-led weaning? Simak berikut ini yuk!

Camilan Keluarga : Cireng isi Keju

Ketika #dirumahaja, bawaanya jadi pengen ngemil mulu ga sih Moms? Bikin sendiri yuk cireng isi keju. Ini resepnya.

Tips Mengatasi Kolik pada si Kecil

Kolik adalah kondisi yang terjadi pada bayi sehat yang menangis tiada henti selama lebih dari 3 jam sehari.

Yuk! Cegah si Kecil Sakit Mulai dari Peralatan Makannya

Masuk diusia Zayn yg ke 1 tahun, pertama kali nya aku coba memberikan dia Sufor.

Nasi Goreng Salmon ala MamaUna

Dikarenakan BabyU sudah genap setahun, MamaUna mau coba kasih makanan masakan rumah, biar papa nya juga kebagian 🤪 hehehe. Nasi Goreng jadi sa [...]

4 Komposisi Penting ASI Booster untuk Keberhasilan ASI Eksklusif

Ternyata, peran ASI Booster sebagai penunjang keberhASIlan ASI eksklusif sangatlah penting.

Akhirnya Ku Menemukan Jodoh Botolku

Mencari botol susu yang cocok untuk si Kecil itu ternyata seperti memilih jodoh! Yuk simak berikut ini.

Creamy Cheesy Chicken Liver, MPASI yang Kaya akan Zat Besi

Hati ayam merupakan salah satu sumber zat besi yang baik bagi bayi.

Tips Menjaga Kadar Vitamin dalam ASI

Saat ASI sudah dipompa, ASI dapat segera didinginkan dalam waktu kurang dari 1 jam.

10 Finger Foods Kesukaan Si Kecil

Finger foods atau camilan yang dapat dimakan sendiri oleh si Kecil dapat mengurangi rasa laparnya di antara jam makan

Tips Memberikan Snack Sehat untuk Gigi pada Si Kecil

Berikut tips memberikan snack sehat untuk camilan si Kecil. Yuk simak Moms

Resep MPASI Beef Rolade

Menu favorit Kenneth, baru pertama kali coba dan berhasil! Ini anti gagal loh Moms. Selamat mencoba.

Onion Rings Bisa Jadi Snack untuk si Kecil

Onion rings mudah dibuat dan juga bisa dipakai untuk jadi cemilan si Kecil disaat senggang loh Moms!

Oats, Menu Andalan si Kecil

Jangan lupa variasikan menu makanan si Kecil agar tidak bosan dan tetap nafsu makan ya Moms! Simak resep berikut.

Resep Tahu Daging Cincang

Apakah si Kecil sudah berusia 20 bulan? Yuk, variasikan menu MPASI dengan coba resep tahu daging cincang ala mom Arlina.

Ikan Tuna Orak Arik Telur

Menu ini bukan hanya menjadi andalan si kecil loh Moms tapi semua anggota keluarga juga suka. Mari dicoba resepnya.

Menu MPASI: Chicken Rice Singapore

Apakah Moms sedang mencoba untuk menaikkan berat badan si Kecil? Resep chicken rice singapore ini cocok loh!

Nasi Brokoli Udang

Apakah Moms sedang mencari resep yang bergizi namun mudah dibuat? Cocok untuk si Kecil yang menyukai menu seafood.