DAILY FEED

Manfaat Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari Manfaat Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari
26 Apr '19

SCOORA Bine, Kasur Bayi yang Multifungsi SCOORA Bine, Kasur Bayi yang Multifungsi
22 Apr '19

Ini Sebab Kulit Moms Lebih Gelap Saat Hamil Ini Sebab Kulit Moms Lebih Gelap Saat Hamil
25 Apr '19

MPASI Home Made vs Instan, Mana yang Lebih Bagus? MPASI Home Made vs Instan, Mana yang Lebih Bagus?
25 Apr '19

Yakin Anak Moms Sedang GTM? Yakin Anak Moms Sedang GTM?
25 Apr '19

Smart Shopping for Kids Clothings Smart Shopping for Kids Clothings
22 Apr '19

Hilangkan Bekas Gigitan Nyamuk pada Kulit si Kecil Dengan Lucas Papaw Hilangkan Bekas Gigitan Nyamuk pada Kulit si Kecil Dengan Lucas Papaw
25 Apr '19

Cottonseed Oil, Apa Manfaatnya? Cottonseed Oil, Apa Manfaatnya?
25 Apr '19

Perkedel Daging ala Mom Kartika Perkedel Daging ala Mom Kartika
25 Apr '19

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga
16 Apr '19

Asam Folat Dan Vitamin E Caraku Agar Cepat Hamil Asam Folat Dan Vitamin E Caraku Agar Cepat Hamil
25 Apr '19

Air Purifier Bisa Membasmi Penyebab Flu? Air Purifier Bisa Membasmi Penyebab Flu?
25 Apr '19

Cara Mengatur Anak Agar Tidur Malam Tepat Waktu Cara Mengatur Anak Agar Tidur Malam Tepat Waktu
25 Apr '19

Bekal Praktis dengan OmieBox Bekal Praktis dengan OmieBox
13 Apr '19

Penyebab Benjolan di Kulit Ibu Hamil Penyebab Benjolan di Kulit Ibu Hamil
25 Apr '19

Masker Rambut Dari Cottonseed Oil Masker Rambut Dari Cottonseed Oil
25 Apr '19

Bahaya Madu untuk Bayi Berusia Di Bawah 1 Tahun Bahaya Madu untuk Bayi Berusia Di Bawah 1 Tahun
25 Apr '19

Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop
12 Apr '19

Khasiat Cottonseed Oil Sebagai Bahan Dasar Produk Naif Khasiat Cottonseed Oil Sebagai Bahan Dasar Produk Naif
25 Apr '19

Bagaimana Cara Mom Melissa Melakukan Sleep Training pada si Kecil? Bagaimana Cara Mom Melissa Melakukan Sleep Training pada si Kecil?
25 Apr '19

Bouncer Sugar Baby 10 in 1, Penolong Ibu Ketika Repot Bouncer Sugar Baby 10 in 1, Penolong Ibu Ketika Repot
25 Apr '19

Jangan Salah Memilih Selimut! Jangan Salah Memilih Selimut!
11 Apr '19

Gunting Rambut Saat Hamil Kenapa Nggak? Gunting Rambut Saat Hamil Kenapa Nggak?
25 Apr '19

Jangan Lakukan Ini Agar Liburan Berakhir Menyenangkan Jangan Lakukan Ini Agar Liburan Berakhir Menyenangkan
25 Apr '19

Babyo Story with Mom Tania Putri: Cara Atasi Hyperemesis dan Siap ASI Babyo Story with Mom Tania Putri: Cara Atasi Hyperemesis dan Siap ASI
25 Apr '19

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum
09 Apr '19

Review: Baby Huki Liquid Cleanser by Mom Intan Review: Baby Huki Liquid Cleanser by Mom Intan
25 Apr '19

Praktis Memasak Menu MPASI Praktis dengan Slowcooker Babysafe Praktis Memasak Menu MPASI Praktis dengan Slowcooker Babysafe
25 Apr '19

Pendarahan Saat Hamil Muda? Yuk Segera Cek Ke Dokter Kandungan Pendarahan Saat Hamil Muda? Yuk Segera Cek Ke Dokter Kandungan
25 Apr '19

Butter Fried Crab ala Mom Sherly Butter Fried Crab ala Mom Sherly
25 Apr '19

Buds Calming Rub Cream Bikin Perut Bayi Nyaman, Tidurpun Nyenyak Buds Calming Rub Cream Bikin Perut Bayi Nyaman, Tidurpun Nyenyak
25 Apr '19

Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya
24 Apr '19

Review Susu Pediasure Triplesure Complete, Susu Penambah Berat Badan Anak Review Susu Pediasure Triplesure Complete, Susu Penambah Berat Badan Anak
24 Apr '19

Minyak Kutus-kutus dan Tempra sebagai Obat Demam Minyak Kutus-kutus dan Tempra sebagai Obat Demam
24 Apr '19

How to Manage Budget for Nursery Room How to Manage Budget for Nursery Room
24 Apr '19

Review Mustela Stretch Marks Cream, Krim Andalan Pencegah Stretch Marks Review Mustela Stretch Marks Cream, Krim Andalan Pencegah Stretch Marks
24 Apr '19

Tips Merawat Kulit Bayi yang Kering Tips Merawat Kulit Bayi yang Kering
24 Apr '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengapa Bayi Perlu Zat Besi? Dan Bagaimana Mengonsumsinya?

FEEDING  |  19 Feb '19

Pada saat memulai MPASI, dokter akan selalu menganjurkan pemberian makanan dengan kadar zat besi tinggi untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian bayi. Tak sedikit juga dokter anak yang meresepkan suplemen zat besi tambahan untuk mendukung pemenuhan zat besi pada bayi. Lantas berapa kebutuhan zat besi per hari?

Berdasarkan sebuah situs kesehatan di negara Inggris, jumlah kebutuhan zat besi adalah 7 mg/hari jumlah disesuaikan dengan usia dan berat badan bayi. Kebutuhan zat besi dapat diperoleh dari makanan bayi. Kandungan zat besi per 100 gr dari beberapa jenis makanan adalah sebagai berikut (disadur dari buku dokter tiwi, sehat lezat):

  • Daging sapi 3 mg
  • Telur 3 mg
  • Hati ayam 3 mg
  • Ikan segar 1 mg
  • Kerang 3 mg
  • Bayam 4 mg
  • Sawi 3 mg
  • Kacang hijau 7 mg
  • Kacang kedelai 8 mg
  • Kacang merah 3.7 mg

Jadi kebayang ya untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian bayi harus mengkonsumsi 100 mg daging ditambah dengan 100 mg bayam, atau kombinasi lainnya yang sebetulnya porsi ini sangat besar yang sulit untuk dipenuhi. Sehingga tak jarang dokter anak akan meresepkan suplemen zat besi.

Kenapa zat besi sungguh penting? 

Zat besi berperan sebagai pembentukan hemoglobin darah yang dapat mengikat oksigen dan mendistribusikannya keseluruh sel tubuh, jelas kekurangan zat besi akan membuat pasokan oksigen ke otak dan otot akan berkurang dan bisa mengganggu perkembangan bayi.

Ciri-ciri bayi yang mengalami penurunan cadangan zat besi apa ya?

Untuk lebih pasti dokter akan menyarankan tes darah karena visual pun kadang salah. Literatur yang saya baca menyebutkan bayi yang mengalami penurunan zat besi akan mengalami;

  1. Susah makan
  2. Berat badan susah naik
  3. Pucat
  4. Sering rewel atau pemilih dalam makanan

Manfaat zat besi pada bayi:

  1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
  2. Meningkatkan berat badan

Penggunaan atau konsumsi zat besi sebaiknya dibarengi dengan vitamin C untuk meningkatkan penyerapannya dalam tubuh.

Agar bayi tidak mengalami kekurangan zat besi, sebaiknya hindarkan dari makanan atau minuman yang mengandung kafein seperti cokelat, teh, dan kopi.

Perlu diingat suplemen zat besi adalah makanan kuman lho. Jadi saat bayi mengalami sakit demam, atau infeksi sebaiknya pemakaian suplemen zat besi dihentikan untuk sementara waktu sampai bayi kembali sehat.

Semoga bermanfaat.

By: Dita Rachmawati

Copyright by Babyologist

169 Dita Rachmawati Send Message to Writer

Related Stories