Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mengapa Anak Tidak Boleh kenyang Hanya dengan Minum Susu?

FEEDING  |  06 Dec '18


Anak tidak mau atau susah makan tentu saja menjadi ketakutan tersendiri khususnya bagi kaum ibu. Segala macam cara dicoba namun tak kunjung membuahkan hasil, maka cara tercepat dan singkat adalah memberi susu pada anak-anak dengan harapan dan anggapan tidak apa-apa daripada tidak  masuk makanan sama sekali.

Jika membuat anak kenyang dengan susu hanya sesekali dilakukan itu tidak masalah, namun jika terus menerus dilakukan tentu saja tidak baik akibatnya. Anak akan semakin malas makan karena sudah kenyang susu dan bisa jadi anak kekurangan nutrisi penting lain yang didapatkan dari makanan.

Pada anak usia 1 tahun ke atas kebutuhan ASI adalah 30% dari total kalori yang dibutuhkan sedangkan 70% nya adalah dari makanan padat. Sesudah disapih, anak sebetulnya tidak membutuhkan susu tambahan namun jika mau dikonsumsi sebagai minuman rekreasional boleh boleh saja dengan batasan maksimal konsumsi susu adalah 500ml per hari.

Manusia diciptakan dengan sangat spesifik termasuk sistem pencernaan yang didesain sedemikian rupa sehingga makanan yang masuk bisa diolah menjadi energi.

Sistem pencernaan terdiri dari saluran pencernaan dan enzim-enzim yang berperan di dalamnya. Mulai dari mulut ada lidah, gigi, ludah, dan enzim amilase. Di mulut makanan dipotong-potong menjadi bagian kecil dan dikunyah sehingga menjadi lebih halus.

Lalu makanan turun ke kerongkongan melewati gerakan peristaltik sehingga makanan bisa masuk ke lambung. Di lambung siap-siap berbagai enzim bertemu untuk menghancurkan makanan menjadi saripati makanan dan ampas. Saripati makanan masuk ke usus halus dan ampas masuk ke usus besar untuk kemudian dikeluarkan menjadi kotoran.

Nah bayangkan apa yang terjadi dengan sistem pencernaan di atas jika yang masuk hanya cairan yaitu susu? Maka sistem pencernaan yang seharusnya bekerja menjadi tidak berfungsi dengan baik.

Kebutuhan nutrisi anak-anak pun tidak cukup hanya dari minum susu. Jika dilihat dari tabel AKG atau Angka Kecukupan Gizi yang dianjurkan bagi bangsa Indonesia bahwa total kalori yang dibutuhkan bersumber dari protein, karbohidrat, lemak, serat dan air disamping mikronutrien lain yang terdapat pada variasi makanan harian pada anak.

Jadi cukupilah nutrisi mereka dengan variasi makanan yang bergizi dan berimbang mulai dari karbohidrat sebagai makanan pokok, protein hewani, protein nabati, sayur dan buah.

Semoga bermanfaat.

By: Wahyu Prasetiawati

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

502 Wahyu Prasetiawati

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Perbedaan Susu Sapi, Susu Soya, dan Formula Soya

Apa bedanya susu sapi, susu soya dan formula soya? Yuk simak berikut ini.

Kastengel Keju Wajan

Siapa yang suka kastengel? Coba resep anti gagal berikut ini yuk!

Traditional Weaning vs Baby Led Weaning (BLW)

Memasuki tahap MPASI, apakah Moms bingung menentukan metode traditional weaning atau baby-led weaning? Simak berikut ini yuk!

Camilan Keluarga : Cireng isi Keju

Ketika #dirumahaja, bawaanya jadi pengen ngemil mulu ga sih Moms? Bikin sendiri yuk cireng isi keju. Ini resepnya.

Tips Mengatasi Kolik pada si Kecil

Kolik adalah kondisi yang terjadi pada bayi sehat yang menangis tiada henti selama lebih dari 3 jam sehari.

Yuk! Cegah si Kecil Sakit Mulai dari Peralatan Makannya

Masuk diusia Zayn yg ke 1 tahun, pertama kali nya aku coba memberikan dia Sufor.

Nasi Goreng Salmon ala MamaUna

Dikarenakan BabyU sudah genap setahun, MamaUna mau coba kasih makanan masakan rumah, biar papa nya juga kebagian 🤪 hehehe. Nasi Goreng jadi sa [...]

4 Komposisi Penting ASI Booster untuk Keberhasilan ASI Eksklusif

Ternyata, peran ASI Booster sebagai penunjang keberhASIlan ASI eksklusif sangatlah penting.

Akhirnya Ku Menemukan Jodoh Botolku

Mencari botol susu yang cocok untuk si Kecil itu ternyata seperti memilih jodoh! Yuk simak berikut ini.

Creamy Cheesy Chicken Liver, MPASI yang Kaya akan Zat Besi

Hati ayam merupakan salah satu sumber zat besi yang baik bagi bayi.

Tips Menjaga Kadar Vitamin dalam ASI

Saat ASI sudah dipompa, ASI dapat segera didinginkan dalam waktu kurang dari 1 jam.

10 Finger Foods Kesukaan Si Kecil

Finger foods atau camilan yang dapat dimakan sendiri oleh si Kecil dapat mengurangi rasa laparnya di antara jam makan

Tips Memberikan Snack Sehat untuk Gigi pada Si Kecil

Berikut tips memberikan snack sehat untuk camilan si Kecil. Yuk simak Moms

Resep MPASI Beef Rolade

Menu favorit Kenneth, baru pertama kali coba dan berhasil! Ini anti gagal loh Moms. Selamat mencoba.

Onion Rings Bisa Jadi Snack untuk si Kecil

Onion rings mudah dibuat dan juga bisa dipakai untuk jadi cemilan si Kecil disaat senggang loh Moms!

Oats, Menu Andalan si Kecil

Jangan lupa variasikan menu makanan si Kecil agar tidak bosan dan tetap nafsu makan ya Moms! Simak resep berikut.

Resep Tahu Daging Cincang

Apakah si Kecil sudah berusia 20 bulan? Yuk, variasikan menu MPASI dengan coba resep tahu daging cincang ala mom Arlina.

Ikan Tuna Orak Arik Telur

Menu ini bukan hanya menjadi andalan si kecil loh Moms tapi semua anggota keluarga juga suka. Mari dicoba resepnya.

Menu MPASI: Chicken Rice Singapore

Apakah Moms sedang mencoba untuk menaikkan berat badan si Kecil? Resep chicken rice singapore ini cocok loh!

Nasi Brokoli Udang

Apakah Moms sedang mencari resep yang bergizi namun mudah dibuat? Cocok untuk si Kecil yang menyukai menu seafood.