THE DAILY

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mencegah Penyakit Menular Dengan CTPS

HEALTH TIPS  |  18 Jan '18

Kita tahu ya Moms bahwa tangan merupakan anggota tubuh yang paling banyak digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Tangan yang bersih akan mencegah kita terhindar dari berbagai macam penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri, virus, jamur atau parasit lainnya.

Salah satu cara sederhana yang dapat mencegah penyakit dan penularan penyakit adalah dengan cuci tangan pakai sabun (CTPS).

Apa manfaat cuci tangan pakai sabun?
Banyak penelitian menemukan bahwa CTPS dapat menurunkan insiden diare sebanyak 42-47%, pneumonia 50% dan Flu burung 50%. Selain itu, CTPS juga dapat mencegah infeksi cacing dan penyakit kulit. CTPS juga dapat mengurangi kematian bayi baru lahir, dimana 50% kematian bayi ini terjadi di rumah dimana ibunya kurang atau tidak mendapatkan informasi yang cukup mengenai perawatan bayi baru lahir. 

Alasan kenapa mencuci tangan sebaiknya dengan sabun dan air yang mengalir?
Mencuci tangan hanya dengan mencelupkan atau membasuh tangan dengan air saja tidaklah cukup ya Moms. CTPS yang benar adalah dengan memakai sabun dan air mengalir. Alasannya, bahwa sabun terdiri dari rantai karbon hidrofobik yang melekat pada kuman di tangan yang disabuni dan membentuk molekul yang sangat halus. Ketika tangan dibilas air yang mengalir sabun menggelontorkan molekul tersebut bersama kuman dan air. Tapi, jika hanya dicelupkan didalam wadah misalnya ember maka kuman-kuman dari sabun akan tetap berada di air dalam wadah tersebut sehingga tetap bisa ikut menempel lagi ditangan.

Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) merupakan upaya yang sangat direkomendasikan, dengan pertimbangan bahwa sabun mudah diperoleh dan terjangkau. Selain itu, air mengalir dapat diupayakan hampir di setiap rumah tangga.

Kapan waktu mencuci tangan?
Waktu mencuci tangan yang baik ada banyak ya Moms, tergantung dimana kita berada. Beberapa waktu terpenting untuk cuci tangan pakai sabun ketika dilingkungan rumah yaitu:

  1. Sebelum dan sesudah menyiapkan atau menangani makanan. Terutama saat menangani unggas dan daging mentah
  2. Sesudah ke WC (buang air kecil dan buang air besar)
  3. Sebelum makan
  4. Sebelum memegang bayi misalnya mengganti popok, menyusui bayi atau menyuapi anak
  5. Sesudah menceboki bayi/anak 

Bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar?
Mencuci tangan yang baik dan benar adalah dengan menggunakan sabun serta memperhatikan beberapa teknik mencuci tangan yang baik dan benar. Kalau dari WHO ada 6 langkah CTPS, depkes RI memodifikasinya menjadi 7 langkah tapi pada intinya sama saja.

Berikut adalah 7 langkah mencuci tangan menggunakan sabun secara baik dan benar. 

  1. Basahi kedua telapak setinggi pertengahan lengan memakai air yang mengalir, ambil sabun kemudian usap lalu gosok kedua telapak secara lembut.
  2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian, jangan terburu-buru.
  3. Jangan lupa jari-jari anda, gosok sela-sela jari hingga bersih.
  4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkannya.
  5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.
  6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan.
  7. Bersihkan kedua pergelangan secara bergantian dengan cara memutar, kemudian diakhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir lalu keringkan memakai handuk atau tisu.

Tujuh langkah mencuci tangan membutuhkan waktu sekitar 20 sampai 30 detik. Supaya lebih efektif, perilaku CTPS perlu dilakukan dengan benar. Kebiasaan mencuci tangan pakai sabun juga harus kita terapkan kepada suami, anak-anak, dan semua anggota keluarga kita agar terhindar dari berbagai macam penyakit terutama penyakit menular. Kelihatannya sepele hanya mencuci tangan tapi ada banyak sekali manfaat yang kita dapatkan jika kita mau melakukan aktivitas itu dengan rutin. Kita bisa karna terbiasa, semangat untuk hidup sehat.

By: Dr. Nurul Hidayati 

239 Dr. Nurul Hidayati Send Message to Writer

Related Stories