THE DAILY

Membuat Sensory Play dari Alam Membuat Sensory Play dari Alam
26 Sep '18

Kecanduan Gawai Bikin Anak Rentan Terkena Penyakit Jantung? Kecanduan Gawai Bikin Anak Rentan Terkena Penyakit Jantung?
26 Sep '18

Apa Perbedaan Santan dan VCO? Apa Perbedaan Santan dan VCO?
26 Sep '18

Babyo Review Swaddle by Little Palmerhaus Babyo Review Swaddle by Little Palmerhaus
26 Sep '18

Macam Keluhan Saat Hamil 8 Bulan Macam Keluhan Saat Hamil 8 Bulan
26 Sep '18

Mengapa Memilih Memompa ASI, Bukan Direct Breastfeeding? Mengapa Memilih Memompa ASI, Bukan Direct Breastfeeding?
26 Sep '18

Ibu dengan Banyak Anak Berisiko Terserang Penyakit Jantung? Ibu dengan Banyak Anak Berisiko Terserang Penyakit Jantung?
26 Sep '18

Babyo Review Pigeon Japan Vernix Skincare Babyo Review Pigeon Japan Vernix Skincare
26 Sep '18

Waspadai Tekanan Darah Tinggi pada Wanita Waspadai Tekanan Darah Tinggi pada Wanita
26 Sep '18

Hamil 7 Bulan Kok Perut Kecil? Apakah Berbahaya? Hamil 7 Bulan Kok Perut Kecil? Apakah Berbahaya?
26 Sep '18

Pentingnya Playfence Pentingnya Playfence
26 Sep '18

Yang Harus Dihindari Pada Masa Kehamilan 8 Bulan Yang Harus Dihindari Pada Masa Kehamilan 8 Bulan
26 Sep '18

Bahayakah Sleep Walking pada Anak? Bahayakah Sleep Walking pada Anak?
26 Sep '18

Berbelanja Pakaian Tanpa Sesal Kemudian Berbelanja Pakaian Tanpa Sesal Kemudian
25 Sep '18

Babyo Review: Dr. Brown's Snack-A-Pillar Babyo Review: Dr. Brown's Snack-A-Pillar
25 Sep '18

Review Buds Organics untuk Cradle Cap pada Bayi Review Buds Organics untuk Cradle Cap pada Bayi
25 Sep '18

Waspadai Meningkatnya Risiko Serangan Jantung pada Ibu Hamil Waspadai Meningkatnya Risiko Serangan Jantung pada Ibu Hamil
25 Sep '18

Babyo Review: Dr Brown's Training Cups Babyo Review: Dr Brown's Training Cups
25 Sep '18

Menumbuhkan Kebiasaan Membaca pada Bayi Menumbuhkan Kebiasaan Membaca pada Bayi
25 Sep '18

 Apa Itu Murmur Jantung? Apa Itu Murmur Jantung?
25 Sep '18

Babyo Tips: Tips Mengatasi Bayi Kembung Babyo Tips: Tips Mengatasi Bayi Kembung
25 Sep '18

Hindari Beberapa Hal Ini Saat Hamil 8 Bulan Hindari Beberapa Hal Ini Saat Hamil 8 Bulan
25 Sep '18

Mana Lebih Baik, Unscented atau Scented? Mana Lebih Baik, Unscented atau Scented?
25 Sep '18

Tanda dan Penanganan Keputihan yang Berbahaya Saat Hamil Tanda dan Penanganan Keputihan yang Berbahaya Saat Hamil
25 Sep '18

Manfaat Air Putih untuk Ibu Hamil Manfaat Air Putih untuk Ibu Hamil
25 Sep '18

Bolehkah Menakut-nakuti Anak Supaya Ia Tenang? Bolehkah Menakut-nakuti Anak Supaya Ia Tenang?
25 Sep '18

Jenis Olahraga yang Aman untuk Anak Penderita PJB Jenis Olahraga yang Aman untuk Anak Penderita PJB
25 Sep '18

Kram pada Ibu Hamil Kram pada Ibu Hamil
25 Sep '18

Samakah Intoleransi Makanan dengan Alergi? Samakah Intoleransi Makanan dengan Alergi?
24 Sep '18

Mitos atau Fakta : Durian Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung Bawaan Mitos atau Fakta : Durian Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung Bawaan
24 Sep '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mencegah Keguguran di Trimester Pertama

PREGNANCY  |  22 Nov '17

Kehamilan merupakan salah satu momen yang sangat menakjubkan sekaligus membahagiakan. Kehadiran buah hati menjadi pelengkap kebahagiaan pasang suami istri dalam ranah membangun rumah tangga.  Memasuki masa kehamilan muda atau trimester pertama, Moms harus bisa menjaga janin didalam kandungan dengan pola hidup sehat.

Perlu diingat bahwa janin pada usia muda masih sangat rentan terhadap guncangan yang mengakibatkan keguguran. Hal ini dikarenakan janin di dalam rahim belum begitu kuat untuk menempel pada rahim. Hal ini menyebabkan mengapa sebagai mom-to-be penting bagi kita untuk menjaga kehamilan muda dengan baik terutama di trimester pertama. Trimester pertama merupakan masa-masa penentuan tumbuh kembang janin, maka dari itiu penting sekali untuk menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat sesuai dengan tahapannya.

Apa saja yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga kehamilan trimester pertama? Berikut beberapa tips yang dapat anda lakukan :

  • Perhatikan Asupan Nutrisi
    Memasuki masa kehamilan muda atau trimester pertama, asupan nutrisi adalah bagian pertama yang sangat penting. Asupan nutrisi harus menjadi perhatian utama sebab tubuh membtutuhkan asupan nutrisi lebih banyak untuk menutrisi janin dan tubuh ibu hamil. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin, kalsium, mineral, asam folat dan nutrisi penting lainnya untuk mengoptimalkan tumbuh kembang janin dai dalam rahim. Hindari jenis makanan yang bisa mempengaruhi kesehatan janin dan ibu hamil seperti yang mengandung kafein, pemanis buatan, pengawet, pewarna dan zat kimia lainnya. Disamping itu juga hindari jenis makanan olahan atau makanan kaleng sebab berisiko terhadap bakteri pada janin. Jangan mengkonsumsi makanan setengah matang atau makanan dengan kandungan lemak tinggi seperti fast food dan soft drink.
  • Aktivitas Terjadwal
    Hindari melakukan segala kegiatan yang melelahkan. Kini anda harus mulai merubah pola aktivitas yang lebih terjadwal. Jangan sampai anda dan janin kelelahan yang pada akhirnya mengganggu tumbuh kembang janin.
  • Kelola Emosi
    Jangan mudah terpancing emosi saat hamil sebab akan mempengaruhi perkembangan janin. Terlebih lagi jika anda memiliki riwayat hipertensi maka, sebaiknya harus bisa bersikap tenang dan belajar mengendalikan emosi agar janin tetap sehat.
  • Pemeriksaan Rutin
    Lakukan pemeriksaan kandungan ke dokter secara rutin. Hal ini bertujuan untuk mengetahui perkembangan janin didalam rahim. Lakukan konsultasi dengan dokter seputar keluhan yang anda rasakan dalam kehamilan.

Demikian beberapa tips menjaga kehamilan trimester pertama yang harus diperhatikan oleh semua wanita yang sedang menjalani  masa kehamilan muda saat ini. Trimester pertama merupakan momen yang sangat penting dalam kehamilan sehingga harus di jaga dengan baik!

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Seberapa Jauhkah Perubahan Fisik Saat Hamil ?

2894 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories