Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mencegah Keguguran di Trimester Pertama

PREGNANCY  |  22 Nov '17


Kehamilan merupakan salah satu momen yang sangat menakjubkan sekaligus membahagiakan. Kehadiran buah hati menjadi pelengkap kebahagiaan pasang suami istri dalam ranah membangun rumah tangga.  Memasuki masa kehamilan muda atau trimester pertama, Moms harus bisa menjaga janin didalam kandungan dengan pola hidup sehat.

Perlu diingat bahwa janin pada usia muda masih sangat rentan terhadap guncangan yang mengakibatkan keguguran. Hal ini dikarenakan janin di dalam rahim belum begitu kuat untuk menempel pada rahim. Hal ini menyebabkan mengapa sebagai mom-to-be penting bagi kita untuk menjaga kehamilan muda dengan baik terutama di trimester pertama. Trimester pertama merupakan masa-masa penentuan tumbuh kembang janin, maka dari itiu penting sekali untuk menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat sesuai dengan tahapannya.

Apa saja yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga kehamilan trimester pertama? Berikut beberapa tips yang dapat anda lakukan :

  • Perhatikan Asupan Nutrisi
    Memasuki masa kehamilan muda atau trimester pertama, asupan nutrisi adalah bagian pertama yang sangat penting. Asupan nutrisi harus menjadi perhatian utama sebab tubuh membtutuhkan asupan nutrisi lebih banyak untuk menutrisi janin dan tubuh ibu hamil. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin, kalsium, mineral, asam folat dan nutrisi penting lainnya untuk mengoptimalkan tumbuh kembang janin dai dalam rahim. Hindari jenis makanan yang bisa mempengaruhi kesehatan janin dan ibu hamil seperti yang mengandung kafein, pemanis buatan, pengawet, pewarna dan zat kimia lainnya. Disamping itu juga hindari jenis makanan olahan atau makanan kaleng sebab berisiko terhadap bakteri pada janin. Jangan mengkonsumsi makanan setengah matang atau makanan dengan kandungan lemak tinggi seperti fast food dan soft drink.
  • Aktivitas Terjadwal
    Hindari melakukan segala kegiatan yang melelahkan. Kini anda harus mulai merubah pola aktivitas yang lebih terjadwal. Jangan sampai anda dan janin kelelahan yang pada akhirnya mengganggu tumbuh kembang janin.
  • Kelola Emosi
    Jangan mudah terpancing emosi saat hamil sebab akan mempengaruhi perkembangan janin. Terlebih lagi jika anda memiliki riwayat hipertensi maka, sebaiknya harus bisa bersikap tenang dan belajar mengendalikan emosi agar janin tetap sehat.
  • Pemeriksaan Rutin
    Lakukan pemeriksaan kandungan ke dokter secara rutin. Hal ini bertujuan untuk mengetahui perkembangan janin didalam rahim. Lakukan konsultasi dengan dokter seputar keluhan yang anda rasakan dalam kehamilan.

Demikian beberapa tips menjaga kehamilan trimester pertama yang harus diperhatikan oleh semua wanita yang sedang menjalani  masa kehamilan muda saat ini. Trimester pertama merupakan momen yang sangat penting dalam kehamilan sehingga harus di jaga dengan baik!

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

3908 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan

Mom Berkah merangkum beberapa mitos mengenai kehamilan dan fakta dibaliknya. Simak selengkapnya di sini.

Faktor Pendukung Hamil Anak Kembar

Mempunyai anak pasti suatu anugerah ya Moms, apalagi jika si Kecil merupakan kembar. Tapi ketahuilah Moms, ada beberapa faktor yang berpengaruh [...]

Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil

Tahukah Moms, semangka memiliki kandungan nutrisi yang melimpah dan sangat bermanfaat baik untuk ibu hamil maupun janin.

Pahami Berbagai Macam Kontraksi Persalinan

Menjelang persalinan, mengalami kontraksi adalah hal yang wajar. Namun tahukah Moms, terdapat 3 jenis kontraksi. Jenis kontraksi apa yang Mom rasakan?

6 Penyebab Bayi Sungsang

Penting bagi Anda untuk mengetahui penyebab bayi sungsang agar Anda dapat menghindari permasalahan ini.

Benarkah Gigi Berlubang Bisa Menyebabkan Kelahiran Prematur?

Menjaga kesehatan rongga mulut sangat penting bagi ibu hamil. Apalagi karena daya tahan ibu hamil menjadi makin lemah.

Hamil Melalui Promil Alami

Apakah anda sedang mencoba untuk hamil? Perlukah promil seperti inseminasi? Apakah ada promil alami yang bisa dicoba? Yuk simak berikut ini.

Tips Recovery Setelah C-Section

Mau tau tips agar cepat pulih setelah C-Section? Yuk kita simak bersama tips berikut ini.

Mual Saat Hamil, Normalkah?

Hal yang paling sering dikelukan oleh ibu pada awal kehamilan adalah rasa mual, bahkan ada yang hingga mengganggu aktivitas. Mau tau tips [...]

6 Langkah Atasi Bapil Ibu Hamil Di Rumah

Ikuti 6 langkah sederhana berikut ini untuk atasi gejala batuk pilek pada ibu hamil!

Tips Memilih Dokter Kandungan

Moms-to-be, memilih dokter kandungan adalah keputusan yang sangat penting. Yuk simak tips dari Mom Meiliyanti berikut ini.

Waspadai Hal-Hal Ini Saat Hamil

Masalah dalam kehamilan tidak boleh dianggap remeh. Hal-hal ini perlu diwaspadai supaya mencegah yang tidak diinginkan.

8 Manfaat Pijat Ibu Hamil

Pijat bukan hanya untuk membuat tubuh merasa baik, terapi pijat datang dengan banyak manfaat

Memilih Bersalin Normal atau C-Section?

Melahirkan normal atau caesar yah? Mari simak bersama ulasan detail dari Mom Feimi berikut ini. Thanks for sharing Mom!

Air Ketuban Terlalu Banyak Saat Hamil

Dalam kasus dimana ibu hamil memiliki cairan ketuban yang berlebih, apa yang sebaiknya dilakukan? Mari simak ulasan berikut.

Tanda Bahaya Pada Kehamilan

Bagi moms-to-be, ada beberapa hal yang harus segera mendapatkan medical attention jika terjadi pada anda. Mari simak berikut ini.

Pregnancy - Week 16

Apa sih yang terjadi di minggu ke-enam belas kehamilan?

Pregnancy - Week 15

Apa sih yang terjadi di minggu ke-lima belas kehamilan?

Pregnancy - Week 13

Apa sih yang terjadi di minggu ke-tiga belas kehamilan?

Pregnancy - Week 12

Apa sih yang terjadi di minggu ke-dua belas kehamilan? Yuk cari tahu lebih lagi