Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Membiasakan si Kecil Punya Jam Tidur Malam

GROWTH & DEVELOPMENT  |  MY STORY  |  03 Dec '19


Seringkah Moms tidur larut malam karena menemani si kecil bermain? Padahal sudah waktunya tidur. Saya disini mau berbagi pengalaman saya dalam menyetel anak supaya mau tidur ketika jam tidur tiba.

Aku dan suami sama-sama bekerja kalau pulang sudah sore. Nah, kalau anak sampe ngajak begadang bisa kacau. Besoknya harus bangun pagi menyiapkan sarapan, makan anak dalam sehari selama ditinggal, dan bisa-bisa esoknya moodnya jd jelek ketika berangkat kerja pagi-pagi.

Tidak dipungkiri wanita pekerja menyimpan kelelahan tersendiri ketika pulang ke rumah. Sampai rumah sudah ganti pekerjaan dengan pangkat Ibu Rumah Tangga. Memang senyuman anak penawar lelah namun ketika malam tiba atau saat jam tidur tiba lelah ini kembali datang. Bersyukur sekali aku menerapkan jadwal tidur untuk anakku sedari bayi. Anakku jarang sekali begadang meskipun tidur siangnya mundur jd tidur sore. Biasanya orang tua zaman dulu berkata, "Wah ini nanti tidurnya bisa malam banget karena bangunnya magrib". Tetapi, itu tidak berlaku buat anakku. Ya, hanya sesekali saja anakku begadang itu pun karena sedang demam atau sakit yang lain.

Mungkin banyak Moms yang sudah menerapkan jadwal tidur tetapi si kecil tidak mematuhi. Entah si kecilnya yang tidak mau atau Moms sendiri yang tergoda tidak disiplin menerapkan jadwal tidur. Sebenarnya jika Moms konsisten menerapkan jadwal tidur, efeknya akan sampai hingga anak besar karena itu akan menjadi kebiasaan.

Cara yang aku lakukan untuk menerapkan jadwal tidur

1. Terapkan pemahaman siang dan malam kepada anak sedari bayi

Mungkin ada beberapa Moms kalau tidur harus dalam kondisi terang. Namun, tidur dengan kondisi terang tidak menerapkan konsep siang dan malam pada anak bayi. Sedari bayi kalau sudah malam (jam tidur malam) aku hanya menggunakan lampu tidur 2,5 Watt itu. Hal itu akan membuat anak berpikir ketika gelap dia harus tidur. Hal ini harus konsisten, apalagi dengan bayi yang baru lahir dia masih dalam masa penyesuaian dr dalam kandungan. Jadi masih terbalik siang untuk tidur, malam untuk bermain. Namun tetap saja gunakan lampu tidur karena harus sedini mungkin.

2. Buat kesepakatan jam tidur anak dengan orang yang ada di rumah

Jangan sampai orang rumah buat suara gaduh ketika jam tidur anak karena hal itu bisa memicu anak untuk bermain.

3. Usahakan di saat jam tidur anak harus masuk ke kamar. Kalau memang masih ngajak bermain ya lakukan di kamar

Godaannya kalau dalam satu rumah banyak orang pasti agak susah menerapkan ini. Soalnya pasti ada yang bilang belum mau tidur kok diajak tidur. Kalau Moms tergoda ya sudahlah, pasti si kecil akan terbiasa bermain sampai larut malam.

4. Ketika anak terbangun dari tidur saat larut malam

Usahakan tetap di dalam kamar untuk disusui atau ditenangkan ketika anak menangis. Jika tidak mau tenang bolehlah ditenangkan di luar kamar tapi jangan diajak main ya Moms.

Hingga saat ini anakku masih punya jam tidur 3x dalam sehari. Pertama tidur pagi sekitar jam 9, kedua jam 2 siang, ketiga jam 8 malam. Durasi tidur pagi dan siang satu jam hingga 3 jam. Kalau malam, paling malam dia tidur jam setengah 10 malam dan sampai pagi sekitar jam 6 pagi dan itu di tempat tidur terus. Kalaupun terbangun hanya minta minum trus tidur lagi. Jadi penerapan jam tidur anak efeknya sangat menguntungkan sekali bagi ibu pekerja seperti aku ini.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

328 Ninditya Ika

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kapan Bayi Boleh Diajak Berenang di Kolam Renang Umum?

Setelah pandemi bisa diatasi, apakah Moms and Dads berencana mengajak si Kecil berenang? Simak yang satu ini ya.

Biarkan Anak Belajar Jalan dengan Bertelanjang Kaki

Benarkah membiarkan si Kecil bertelajang kaki ada manfaatnya? Kita simak berikut ini yuk!

Bolehkah Anak Laki Main Masak-Masakan?

Anak laki-laki suka main masak-masakan? Ga usah khawatir Moms, yuk simak cerita berikut ini.

Beri Kesempatan Anak Bermain Sendiri

Tahukah membiarkan anak bermain sendiri memiliki banyak manfaat untuk si kecil?

Tips Agar Anak Mencintai Buku ala Mom Dastan

Bagaimana cara menumbuhkan minat baca pada anak sejak dini?

6 Bulan si Kecil, Apa ya Milestonesnya?

Wah ga kerasa ya Moms, si kecil sekarang sudah memasuki 6 bulan.

Mitos Atau Fakta? Dua Bayi Berdekatan, Salah Satunya Akan Lambat Tumbuh Gigi

Berdekatan dengan sesama anak yang belum tumbuh gigi bisa menyebabkan anak sulit tumbuh gigi

Mengenal Montessori dan Kurikulumnya

Mama milenial pasti ga asing ya denger metode montessori ini. Apa sih montessori itu?

Stimulasi Berjalan (Part 2)

Batas maksimal usia anak harus bisa berjalan itu 18 bulan, tapi kita ga bisa tunggu sampai 18 bulan tanpa bertindak

Permainan Sederhana untuk si Kecil - Animal Rescue

Yuk bikin mainan untuk si Kecil Moms, selain untuk bersenang-senang mainan yang satu ini bermanfaat untuk motorik anak

Yuk Main Di Playground Banyak Manfaatnya Loh!

Mengajak si Kecil bermain di playground selain membuatnya senang ternyata juga banyak manfaatnya loh Moms

Dampak Gawai/Gadget untuk Perkembangan Anak

Mungkin tidak jarang kita melihat balita duduk di kursi makan bayi restoran dengan memegang ponsel/gawai.

Growth Spurt? Enjoy aja…

Tiba-tiba, gak mau lepas dari pangkuan, maunya mimik terus, seolah lapar tiada henti.

Rekomendasi Mainan Edukasi

Buat yang ada rencana beli mainan untuk si Kecil, yuk simak rekomendasi permainan edukasi berikut ini

Ternyata Ada 9 Jenis Kecerdasan Anak, Apa saja ya?

Semua anak terlahir cerdas, tergantung cara moms menstimulasinya menjadi lebih terasah atau tidak.

Ide Bermain Anak - Find the Alphabet!

Bikin mainan untuk si kecil yuk. Bisa bermain sambil belajar ya moms lewat mainan berikut berikut ini

Ide Bermain untuk si Kecil: Magnet Maze

Yuk manfaatkan baran bekas untuk membuat berbagai mainan si Kecil. Moms bisa buat permainan seperti berikut!

Mengapa si Kecil Suka Duduk W? Dan Apakah Bahayanya?

Kita seringkali melihat beberapa anak sangat nyaman dengan posisi duduk W. Mengapa? Apakah bahayanya?

Sensory Play For Baby: Touch Board

Banyak sekali permainan sensory yang dapat menstimulasi indera-indera si Kecil. Mari coba ide permainan berikut!

Bagaimana Mengajarkan Anak Agar Cepat Bicara?

Ada beberapa hal yang dapat menghambat si Kecil lambat bicara. Tapi kita bisa mengatasinya Moms