Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Me Time Perlukah?

MOM STYLE  |  22 Mar '18


Istilah me time menjadi tak asing di telinga kita pada zaman masa kini. Moms seringkali menggunakan kata ini ketika ingin beristirahat dari kegiatannya. Beberapa Moms bahkan membuat aktifitas ini menjadikan me time suatu hal yang perlu dijadwalkan secara berkala.

Pada dasarnya, aktifitas me time yang tengah marak belakangan ini merupakan sebuah kebutuhan yang diperlukan guna menjaga kualitas mental ibu setelah mengerjakan aktifitas harian. Baik itu ibu rumah tangga maupun ibu rumah tangga yang merangkap sebagai pekerja. Dapat dipastikan melewati aktifitas harian akan membuat kelelahan fisik dan fikiran. Maka dari itu, Mom perlu waktu untuk sekedar istirahat sejenak dari segala kegiatan. Diharapkan setelah mengambil me time Mom dapat memulihkan stamina dan menyegarkan pikirannya.

Mendapatkan me time yang baik tidak perlu memikirkan kegiatan yang terlalu jauh. Ambillah satu kegiatan yang Moms sangat sukai. Kegiatan yang sederhana dan disukai merupakan faktor utama keberhasilan me time. Sebagai contoh, me time kita di rumah seperti mendengarkan musik, membaca novel, menonton film, atau olahraga. Bukan berarti me time harus keluar rumah dan meninggalkan anak-anak. Maka penting untuk memilih waktu yang tepat ketika melakukannya, misalnya ketika anak sedang tertidur.

Faktor penentu me time itu sendiri adalah rasa tenang dan tidak khawatir diganggu hal lain. Lepaskan sejenak fikiran yang berkecamuk. Untuk lamanya me time sebaiknya sampai Mom merasa cukup atau setidaknya rileks. 

Menurut Ayoe Sutomo, M.Psi, sebuah kegiatan bisa disebut me time bila memenuhi 4 manfaat setelah melakukannya, yaitu:

1. Bisa memahami diri sendiri lebih mendalam dan lebih baik. Ibu menjadi pribadi yang lebih baik sehingga memandang segala sesuatu dengan positif dan optimis serta siap menghadapi tantangan hidup yang menunggu di depan.

2. Meningkatkan mood, merasa bahagia tanpa dibebani rasa bersalah.  Jika ibu merasa berdosa karena meninggalkan anak untuk me time maka waktu yang sudah ibu luangkan tadi hanya sia-sia belaka.

3. Siap berkomunikasi produktif dan berinteraksi lebih baik terhadap keluarga, tetangga maupun kolega di kantor.

4. Membuat kondisi mental lebih baik. Jauh dari stress, kesal, marah atau uring-uringan. Selalu rileks dan optimis menghadapi kehidupan.

Ketika lelah, Moms perlu beristirahat. Lakukanlah me time dengan melaksanakan kegiatan yang paling disukai. Jadilah Mommy yang bahagia dan sehat secara jasmani dan rohani.

Semoga bermanfaat.

By: Chriesty Anggraeni 

 

 

 

 

 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

725 Chriesty Anggraeni

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Babyo Tips: Atasi Rambut Rontok Pasca Melahirkan by dr. Dina Oktaviani

Rambut Moms rontok tidak setelah melahirkan? Pasti buat stress ya Moms belum lagi kalau tidak kunjung reda.

Mandi Lumpur saat Hamil, Amankah?

Perawatan spa kecantikan sangat digemari para wanita karena mampu meremajakan kulit dan merelaksasi tubuh.

Perawatan Kecantikan dengan Suntik Kromosom

Memiliki kulit cantik tentu menjadi dambaan banyak wanita, bahkan banyak metode yang dijalani demi mencapainya.

Kulit Tetap Sehat Saat Berpuasa? Ini Tipsnya

Saat puasa masalah yang muncul adalah kulit kering. Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Make Your Own Toner with ACV

Apple Cider Vineger (ACV) yang kita kenal sebagai cuka apel ternyata bisa loh dijadika toner loh, yuk simak resepnya!

Yuk Atasi Rambut Rontok dengan Cara Ini!

Rambut rontok pasca melahirkan? Itu hal yang biasa dialami new Mom. Berikut ini ada tips mengatasinya ala Mom Elisa

What Should I Bring in My Hospital Bag?

Aku mau share barang-barang apa saja yang harus dibawa ke Rumah Sakit untuk persiapan melahirkan.

Awet Muda dengan Cottonseed Oil

Tak sedikit bahan alami yang terdapat pada produk skincare. Salah satunya adalah cottonseed oil.

Hilangkan Stretch Mark dengan DIY Honey Coffee Scrub

Salah satu cara memudarkannya adalah dengan menggunakan scrub kopi. Yuk, coba resep dari Mom Feny ini!

Postpartum Hair Loss, Siapa Takut?!

Setelah melahirkan Moms mengalami kerontokan rambut? Tak perlu khawatir ya Moms, hal ini sebenarnya normal.

Tips Tetap Stylish Meski Sedang Hamil

Mau tampil stylish meskipun sedang hamil? Yuk simak tips ala Mom Desi berikut ini

Mencegah Stretch Mark dengan Bahan Alami

Tak hanya krim kulit khusus, bahan alami ini nyatanya juga ampuh mengatasi stretch mark lho Moms!

Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

5 tips dari Mom Anastasia berikut ini dapat Moms coba untuk menurunkan berat badan yang naik setelah melahirkan.

Kunci Membuat Tubuh Menjadi Langsing Kembali

Apa yang Mom Nadia lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing? Mari kita simak tipsnya di artikel berikut.

Tips Tetap Stylish Saat Mengasuh si Kecil

Tetap stylish di kala sudah mempunyai anak? Sekarang bukan lagi impian belaka Moms seperti caranya

Senam Rumahan yang Bisa Dilakukan sambil Beraktivitas

3 Macam gerakan berikut dapat membuat tubuh Moms kembali langsing pasca melalui proses persalinan.

Tips Merawat Kecantikan Bibir

Ingin memiliki bibir yang sehat dan berwarna cerah? Mari kita simak tips praktis dari Mom Iput berikut ini.

Tips Menjadi Stay at Home Mom yang Bahagia

Kata siapa ibu rumah tangga tidak bisa bahagia? Sumber kebahagiaan keluarga adalah kebahagian Moms!

Menyikapi Sibling Rivalry antara Kakak dan Adik

Cara mengatasi Sibling Rivalry pada anak Anda. Simak artikel pengalaman Mom Melissa

Bolehkah Ibu Menyusui Mewarnai Rambut?

Bolehkah Moms mewarnai rambut selama menyusui? Perhatikan hal berikut ini dulu yuk Moms.