DAILY FEED

Ini Sebab Kulit Moms Lebih Gelap Saat Hamil Ini Sebab Kulit Moms Lebih Gelap Saat Hamil
25 Apr '19

SCOORA Bine, Kasur Bayi yang Multifungsi SCOORA Bine, Kasur Bayi yang Multifungsi
22 Apr '19

MPASI Home Made vs Instan, Mana yang Lebih Bagus? MPASI Home Made vs Instan, Mana yang Lebih Bagus?
25 Apr '19

Yakin Anak Moms Sedang GTM? Yakin Anak Moms Sedang GTM?
25 Apr '19

Hilangkan Bekas Gigitan Nyamuk pada Kulit si Kecil Dengan Lucas Papaw Hilangkan Bekas Gigitan Nyamuk pada Kulit si Kecil Dengan Lucas Papaw
25 Apr '19

Smart Shopping for Kids Clothings Smart Shopping for Kids Clothings
22 Apr '19

Cottonseed Oil, Apa Manfaatnya? Cottonseed Oil, Apa Manfaatnya?
25 Apr '19

Perkedel Daging ala Mom Kartika Perkedel Daging ala Mom Kartika
25 Apr '19

Asam Folat Dan Vitamin E Caraku Agar Cepat Hamil Asam Folat Dan Vitamin E Caraku Agar Cepat Hamil
25 Apr '19

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga
16 Apr '19

Air Purifier Bisa Membasmi Penyebab Flu? Air Purifier Bisa Membasmi Penyebab Flu?
25 Apr '19

Cara Mengatur Anak Agar Tidur Malam Tepat Waktu Cara Mengatur Anak Agar Tidur Malam Tepat Waktu
25 Apr '19

Penyebab Benjolan di Kulit Ibu Hamil Penyebab Benjolan di Kulit Ibu Hamil
25 Apr '19

Bekal Praktis dengan OmieBox Bekal Praktis dengan OmieBox
13 Apr '19

Masker Rambut Dari Cottonseed Oil Masker Rambut Dari Cottonseed Oil
25 Apr '19

Bahaya Madu untuk Bayi Berusia Di Bawah 1 Tahun Bahaya Madu untuk Bayi Berusia Di Bawah 1 Tahun
25 Apr '19

Khasiat Cottonseed Oil Sebagai Bahan Dasar Produk Naif Khasiat Cottonseed Oil Sebagai Bahan Dasar Produk Naif
25 Apr '19

Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop
12 Apr '19

Bagaimana Cara Mom Melissa Melakukan Sleep Training pada si Kecil? Bagaimana Cara Mom Melissa Melakukan Sleep Training pada si Kecil?
25 Apr '19

Bouncer Sugar Baby 10 in 1, Penolong Ibu Ketika Repot Bouncer Sugar Baby 10 in 1, Penolong Ibu Ketika Repot
25 Apr '19

Gunting Rambut Saat Hamil Kenapa Nggak? Gunting Rambut Saat Hamil Kenapa Nggak?
25 Apr '19

Jangan Salah Memilih Selimut! Jangan Salah Memilih Selimut!
11 Apr '19

Jangan Lakukan Ini Agar Liburan Berakhir Menyenangkan Jangan Lakukan Ini Agar Liburan Berakhir Menyenangkan
25 Apr '19

Babyo Story with Mom Tania Putri: Cara Atasi Hyperemesis dan Siap ASI Babyo Story with Mom Tania Putri: Cara Atasi Hyperemesis dan Siap ASI
25 Apr '19

Review: Baby Huki Liquid Cleanser by Mom Intan Review: Baby Huki Liquid Cleanser by Mom Intan
25 Apr '19

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum
09 Apr '19

Praktis Memasak Menu MPASI Praktis dengan Slowcooker Babysafe Praktis Memasak Menu MPASI Praktis dengan Slowcooker Babysafe
25 Apr '19

Pendarahan Saat Hamil Muda? Yuk Segera Cek Ke Dokter Kandungan Pendarahan Saat Hamil Muda? Yuk Segera Cek Ke Dokter Kandungan
25 Apr '19

Butter Fried Crab ala Mom Sherly Butter Fried Crab ala Mom Sherly
25 Apr '19

Buds Calming Rub Cream Bikin Perut Bayi Nyaman, Tidurpun Nyenyak Buds Calming Rub Cream Bikin Perut Bayi Nyaman, Tidurpun Nyenyak
25 Apr '19

Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya
24 Apr '19

Review Susu Pediasure Triplesure Complete, Susu Penambah Berat Badan Anak Review Susu Pediasure Triplesure Complete, Susu Penambah Berat Badan Anak
24 Apr '19

Minyak Kutus-kutus dan Tempra sebagai Obat Demam Minyak Kutus-kutus dan Tempra sebagai Obat Demam
24 Apr '19

How to Manage Budget for Nursery Room How to Manage Budget for Nursery Room
24 Apr '19

Review Mustela Stretch Marks Cream, Krim Andalan Pencegah Stretch Marks Review Mustela Stretch Marks Cream, Krim Andalan Pencegah Stretch Marks
24 Apr '19

Tips Merawat Kulit Bayi yang Kering Tips Merawat Kulit Bayi yang Kering
24 Apr '19

Ciri Anak Sehat Tidak Dilihat dari Fisiknya Saja Ciri Anak Sehat Tidak Dilihat dari Fisiknya Saja
24 Apr '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Mau Mempelancar ASI? Yuk Coba Makanan Ini

22 Feb '19

Salah satu problem saat memberi asi ke bayi adalah bagaimana cara bisa mempelancar asi agar bayi dapat minum dengan puas. Apalagi saat awal saya melahirkan, ASI saya sempat tidak keluar dan jujur saya sempat stress. Berbagai vitamin pelancar asi saya minum. Namun selain mengonsumsi vitamin, kita juga bisa memakan makanan solusi ASI lancar.

Beberapa makanan yang bisa mempelancar ASI diantaranya:

Kacang Hijau

Seperti yang kita ketahui khasiat kacang hijau sangat baik bagi tubuh kita. Kacang hijau juga merupkan solusi ASI lancar bagi sebgaian besar Moms. Kacang hijau memiliki kadar vitamin B1 yang mengubah karbohidrat menjadi sumber energi untuk ibu menyusui. Untuk mengonsumsinya, biasanya saya rebus dan lalu dikasih gula batu.

Daun Katuk

Pasti Moms sudah tidak asing dengan daun katuk ini. Daun katuk memang terkenal bisa mempelancar ASI. Dengan rajin menonsumsi daun katuk, ASI bisa meningkat hingga 50%. Daun katuk biasa saya masak jadi sayur bening katuk. Ini enak juga, loh, Moms.

Telur

Telur makanan yang pasti tidak asing lagi bagi kita. Hampir setiap hari kita bisa menjumpai telur. Telur dapat memenuhi kebutuhan protein harian kita, lho, Moms. Bagian telur kuningnya bagus untuk pertumbuhan pada tulang bayi. Untuk telur, biasa saya masak jadi telur dadar atau dibuat roti telur.

Havermouth

Saat menyusui hampir setiap hari saya mengkonsumsi ini. Selain membantu memperbanyak ASI, havermouth juga membantu mengurangi kolesterol. Biasa saya buat dicampur dengan susu dan gula biar terasa enak dan manis.

Bayam

Bayam memiliki enzim phytoestrogens yang bermanfaat, sehingga bayam paling banyak dimakan saat ingin mempelancar ASI. Bayam biasanya saya masak menjadi bening dan jadi salah satu andalan solusi ASI lancar saya.

Wortel

Wortel juga memiliki enzim phytoestrogens yang dapat mempelancar ASI. Vitamin A yang tinggi pada wortel juga sangat baik bagi kelancaran ASI. Wortel jadi salah satu solusi ASI lancar wajib yang saya miliki. Hampir setiap hari saya makan wortel yang saya masak menjadi sup.

Ini beberapa makanan yang saya konsumsi untuk membantu mempelacar ASI.

Semoga bermanfaat.

By: Jenny Harleen

Copyright by Babyologist

 

138 Jenny Harleen Send Message to Writer

Related Stories