Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil

MY STORY  |  PREGNANCY  |  18 Dec '19


😊 "Vitamin E untuk ibu hamil? Emang boleh? Eeh tapi vitamin E itu apa sih?"

😎 "Vitamin E adalah vitamin larut lemak yang lebih dikenal dengan Alpha TE atau Alpha Tocopherol yang hanya dapat dicerna oleh empedu di dalam hati, dengan fungsi utama sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel dari berbagai jenis kerusakan. Oleh karena itu, asupan vitamin E amat diperlukan oleh ibu hamil jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat."

😊 "Emang berapa dosisnya?"

😎 "Ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi lebih dari 15 mg vitamin E per hari selama kehamilannya. Jadi, jika ibu hamil sudah mengkonsumsi multivitamin yang kaya akan vitamin E tidak disarankan untuk mengkonsumsi vitamin dosis tambahan."

😊 "Ooh bgituuu.. trus manfaatnya apa untuk ibu hamil?"

😎 "Saat dikonsumsi dengan dosis yang tepat, ada banyak manfaat yang bisa diperoleh. Contoh:

• Mengurangi kemungkinan keguguran jika dikonsumsi pada tahap awal kehamilan
• Bersifat antioksidan dalam melindungi jaringan tubuh untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel dan organ
• Risiko terjadinya preeklampsia dapat berkurang
• Mencegah pembekuan darah
• Memperlebar pembuluh darah sehingga sirkulasi darah menjadi lancar yang berdampak terhadap kesehatan plasenta
• Pembentukan sel darah merah sehingga risiko anemia selama kehamilan dapat berkurang
• Menyokong perkembangan janin dalam kandungan

Tuuuh, ternyata banyak kan manfaatnya"

😊 "Misalnya nih mau dapatkan manfaatnya, si ibu hamil bisa konsumsi apa aja?"

😎 "Bahan makanan yang bisa dikonsumsi ibu hamil untuk mendapatkan manfaat vitamin E itu seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, minyak nabati, biji-bijian, umbi-umbian, alpukat, tomat, dan telur."

😊 "Waah.. ternyata banyak yaa bahan makanan yang mengandung vitamin E, mudah pula didapatnya."

😎 "Yaa, betul sekali. Tapi ada yang perlu diingat nih! Meski beragam manfaat vitamin E untuk ibu hamil, namun jangan mengkonsumsi secara berlebihan yaa".

😊 "Haaah?! Kirain kalau banyak manfaatnya, yaa dibanyakin konsumsi vitamin E nya. Ternyata gak boleh yaa, hehehehe.. Knp gak boleh?"

😎 "Mengkonsumsi vitamin E secara berlebihan pada ibu hamil ternyata dapat meningkatkan peluang ibu berisiko perdarahan di otak dan meningkatkan risiko bayi mengalami cacat lahir. Sebahaya itu yaa"

😊 "Hooo.. saya jadi makin banyak pengetahuan nih.. Mudah-mudahan informasi ini bisa diketahui oleh banyak ibu hamil yaa.. Nanti saya juga bakal bagikan artikel ini ke banyak orang biar smakin banyak yang tahu dan paham."

😎👍

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

235 Renova Edralin Choandy

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pentingnya Asupan Asam Folat untuk Ibu Hamil

Asam folat berperan penting dalam mendukung fungsi tubuh berjalan maksimal.

Pentingnya Asupan Zat Besi untuk Ibu Hamil

Zat besi tentunya sudah tidak asing bagi telinga kita ya Moms.

Segudang Manfaat dan Nutrisi Buah Naga untuk Kehamilan

Dari sekian jenis buah yang dianjurkan untuk ibu hamil, salah satu yang dianjurkan adalah buah naga

Tips Menjaga Kenaikan Berat Badan selama Kehamilan

Moms kenaikan berat badan selama kehamilan adalah hal yang pasti dialami oleh semua bumil ya.

Mengatasi Anemia pada Ibu Hamil dengan Cara Alami

Hai Moms! Anemia merupakan salah satu hal yang sering dialami oleh ibu hamil dan menyusui.

Kenali Manfaat Susu Almond

Ternyata susu almond untuk ibu hamil sangat banyak manfaatnya loh Moms

Segudang Manfaat Kacang Hijau

Yuk kita kenal lebih jauh apa aja nih kandungan gizi dan manfaat kacang hijau untuk bumil dan janin

Mie Instan untuk Ibu Hamil, Bolehkah?

Berikut cara mengolah mie instan agar aman dikonsumsi oleh ibu hamil

Benarkah Banyak Konsumsi Jeruk Janin akan Berjenis Kelamin Perempuan?

Benarkah terlalu banyak mengonsumsi buah jeruk merupakan salah satu faktor penyebab janin berjenis kelamin perempuan?

Moms, Hindari Makanan Ini Selama Hamil Ya!

Ibu hamil harus bisa mengetahui makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan.

9 Tips Menjaga Kehamilan yang Sehat

Kali ini aku mau sharing informasi 9 items yang cukup berguna untuk Moms-to-be selama masa kehamilannya.

Ramuan Detox Rahim

Para perempuan tentunya sering dong mengalani gangguan hormonal, apalagi kalo menjelang menstruasi dan disertai nyeri.

Penuhi Kebutuhan Asam Folat Selama Hamil

Asam folat menjadi vitamin yang paling direkomendasikan untuk para ibu hamil dan seolah menjadi superheronya ibu hamil

Pentingkah Vitamin Prenatal saat Hamil?

Saat moms berkonsultasi, moms akan di berikan resep vitamin prenatal untuk menunjang kesehatan ibu hamil dan si Kecil.

5 Minuman Sehat untuk Ibu Hamil

Dehidrasi bisa membahayakan Moms dan janin. Karenanya sangat penting bagi Moms untuk mencukupi kebutuhan cairan

Manfaat Susu Almond dan Susu Kedelai Untuk Bumil

Apa sih bedanya manfaat susu kedelai dan susu almond untuk perkembangan janin? Yuk simak penjelasannya berikut ini

Apa Itu Asam Folat?

Asam folat ternyata banyak manfaatnya, selain dari suplemen vitamin, asam folat juga bisa diperoleh dari sumber makanan

Bolehkah Bumil Tidak Minum Vitamin Prenatal?

Dulu waktu habis miscarriage dan mencoba hamil lagi, aku diminta rutin konsumsi vitamin prenatal oleh dokter.

Diet Karbo agar Bisa Melahirkan Normal

Berat badan janin cukup besar? Tenang, Moms bisa melakukan diet karbo jika ingin melahirkan secara normal.

Tips Meningkatkan Kadar Hb Darah Ibu Hamil

Ibu hamil biasanya rentan mengalami Hb rendah ya Moms, nah berikut resep untuk menaikkan Hb rendah