Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Udang Untuk Ibu Hamil

PREGNANCY  |  13 Jan '18

Udang adalah salah satu jenis makanan seafood yang sangat digemari orang karena rasanya yang lezat dan teksturnya yang lembut. Tahukah anda bahwa udang juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat bagi ibu hamil? Kandungan gizi yang terdapat di udang di antaranya adalah kandungan mineral, yodium, asam lemak, vitamin (D & C), omega 3 & 6, selenium, kolin, dll.  

Beberapa manfaat udang untuk ibu hamil:

  1. Udang memiliki kandungan rendah kalori sehingga baik untuk kesehatan ibu hamil.
  2. Membantu meningkatkan kecerdasan otak janin dan membantu menjaga jantung ibu hamil.
  3. Membantu perkembangan otak janin.
  4. Meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil dan janin.
  5. Mencegah gondokan pada ibu hamil.
  6. Mencegah anemia.
  7. Mampu mengkontrol kolesterol jahat yang selalu menyerang ibu hamil.

Lalu bagaimana dengan orang yang berpendapat bahwa udang dapat menyebabkan gangguan penyakit kulit dan bahkan keracunan? Sebetulnya pendapat tersebut belum terlalu akurat untuk di percayai karena sejauh ini belum ada ahli medis yang menjelaskan hal tersebut. Akan tetapi walaupun udang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kehamilan bukan berarti ibu hamil bisa bebas mengkonsumsi udang tersebut. Penting untuk selalu mengingat moderation, secukupnya saja.  

Tips mengkonsumsi udang untuk ibu hamil:

  1. Belilah udang di tempat-tempat yang bersih.
  2. Pilihlah udang dengan kondisi masih segar, anda bisa melihat dari segi warna dan teksturnya untuk memastikan udang tersebut masih segar.
  3. Cuci udang hingga bersih dan masaklah hingga benar-benar matang.
  4. Anda bisa menambahkan beberapa jenis sayuran untuk menambah menu makanan sehat anda.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

934 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Perlukah USG 4 Dimensi?

USG 4 dimensi menyediakan informasi yang sangat mendetail seputar janin, namun apakah hal ini perlu dilakukan?

6 Tips Memulai Senam Hamil

Sebelum memulai senam hamil, mari kita simak beberapa tips-tips berikut ini yuk Moms!

Langkah Menuju Kehamilan yang Sehat

Berikut adalah hal-hal yang dapat Mom lakukan agar tetap sehat selama menjalani masa kehamilan.

Mengenal Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil

Kacang hijau dikenal memiliki beragam manfaat terutama bagi ibu hamil. Apa sajakah? Mari simak ulasan berikut ini.

Screening USG 4D saat Kehamilan

Apa itu screening USG 4D pada kehamilan ? Bagaimana cara dan apa kegunaannya bagi ibu hamil? Untuk info lebih lanjut, mari simak yang berikut.

Faktor Penyebab Ibu Hamil Sering Migrain

Saat Moms menyusui sakit kepala jangan terburu-buru minum obat. Kenali dulu akar penyebabnya dan lakukan hal berikut ini.

Tips Puasa Ibu Hamil Agar Janin Tetap Sehat

Moms sedang hamil, namun ingin mengikuti puasa? Berikut tips puasa untuk Ibu Hamil yang dapat diterapkan. Yuk, disimak!

Tips Memilih Baju Hamil Yang Nyaman Sesuai Usia Kehamilan

Moms, sedang bingung memilh baju yang nyaman sesuai dengan usia kehamilan ? Yuk, simak tips berikut ini.

Sakit Punggung Pada Masa Kehamilan

Apa penyebab sakit punggung pada masa kehamilan? Dan bagaimana cara untuk membantu mencegah sakit punggung?

Nyeri Pada Vagina Saat Hamil, Berbahayakah?

Pada masa kehamilan, kerap kali wanita hamil merasakan nyeri pada vagina. Lantas, berbahayakah jika mengalami nyeri pada vagina ini?

Khasiat Sari Kurma Selama Kehamilan

Tidak hanya memiliki manfaat sebagai obat demam berdarah, ternyata sari kurma sangat bermanfaat bagi Moms hamil. Benarkah?

Ibu Hamil Wajib Jauhi Gadget, Kenapa?

sadarkah bahwa penggunaan ponsel selama kehamilan berbahaya bagi bayi Anda? Kenapa? Mari simak yang berikut ini.

Perkembangan Janin Yang Harus Mom Ketahui Di Setiap Bulannya

Setiap bulan pada masa kehamilan ditandai dengan ciri-ciri yang berbeda.

Tips Menjaga Kehamilan Sampai Persalinan

Perhatikan tips berikut agar kehamilan tetap aman hingga mencapai proses persalinan.

Betulkah Mendongeng Dapat Meningkatkan IQ Janin?

Tahukah bahwa janin yang terbiasa mendengarkan dongeng, IQ nya dapat meningkat? Lantas kapan waktu yang cocok untuk memulainya?

Beda Usia Kandungan Beda Cara Stimulasi, Kenapa?

Tahukah anda bahwa stimulasi janin dalam kandungan baik dilakukan? Namun tetap ada beberapa hal yang perlu diperhatikan salah satunya usia [...]

Tips Tidur Nyenyak Saat Hamil

Apakah anda selama masa kehamilan sulit mengalami tidur? Mungkin beberapa hal berikut penyebabnya! Mari simak penyebab dan cara mengatasinya!

Resiko Mengandung Bayi Kembar

Tahukah anda mengandung anak kembar memiliki resiko dan menahan beban lebih berat dibandingkan ibu hamil anak satu? Untuk lebih lanjut, mari [...]

Mengatasi Diare Pada Ibu Hamil

Ibu hamil harus berhati-hati dalam menghadapi diare. Dr. Nadia Octavia dari Klik Dokter menjelaskan beberapa hal penting terkait berikut ini.

Bahayakah Ibu Hamil Kurang Beraktifitas?

Memang benar bahwa Moms yang sedang hamil harus banyak istirahat. Akan tetapi, kurang beraktivitas juga akan memberikan dampak negatif bagi Moms [...]