Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Sarapan Untuk Anak

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  04 Jul '18


Sebagai seorang Mom, setiap hari pastinya kita disibukkan menyiapkan menu untuk buah hati tercinta termasuk sarapan.

Manfaat sarapan untuk anak diantaranya sebagai berikut :

  • Sarapan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak. Pastikan menu sarapan bergizi karena ini penting untuk memulai hari dan aktivitasnya. Roti, oatmeal, susu, sereal, buah, telur merupakan contoh sarapan yang sehat dan juga disukai anak.
  • Pada saat tidur, tubuh kekurangan cairan dan makanan dalam jumlah yang banyak. Oleh karena itu sarapan sangat diperlukan agar anak memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas.
  • Sarapan dapat menurunkan risiko kegemukan (obesitas). Apabila anak tidak sarapan akan mudah merasa lapar dan cenderung makan lebih banyak di siang hari yang dapat memicu obesitas.
  • Anak yang rutin sarapan terbukti lebih ceria. Apabila tidak sarapan dan merasa lapar dapat menyebabkan perubahan suasana hati karena iritabilitas gula darah. Anak yang melewatkan sarapan pagi cenderung lebih mudah mengantuk dan juga ngambek
  • Sarapan dapat meningkatkan konsentrasi belajar anak karena nutrisi dan gizi yang diperlukan anak terpenuhi.
  • Sarapan mampu meningkatkan kemampuan kognitif otak anak. Sebuah studi kasus Centers for Disease Control di Inggris melaporkan bahwa anak yang tidak memiliki kebiasan sarapan terbukti mengalami penurunan kemampuan menghafal dan memecahkan masalah di sekolah. Sementara anak yang terbiasa rutin sarapan memiliki nilai ujian yang lebih tinggi dan lebih tepat waktu masuk sekolah.


Semoga bermanfaat.

By: Yuliana Ang

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

496 Yuliana Ang

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Serba-serbi Abses Payudara

Salah satu kasus yang umum ditemukan pada ibu menyusui adalah abses payudara. Yuk kenal lebih dalam tentang abses

Apakah Diet Vegetarian Cocok untuk Si Kecil?

Jika Moms adalah seorang vegetarian, Moms mungkin akan mengusahakan agar si Kecil mendapatkan diet yang sesuai

Manfaat Susu Soya untuk Bayi

Selain memiliki banyak manfaat & menyehatkan, susu soya dapat menjadi alternatif untuk anak yang alergi susu sapi Moms.

7 Langkah Sukses ASI Saat Berpuasa

Moms masih mengASIhi, tapi ingin ikut berpuasa? Yuk simak tips berikut ini agar sukses melakukannya

Jangan Minum Es, Entar Demam Lho! Benarkah?

Kita biasa melarang anak untuk minum es karena bisa menyebabkan demam, batuk dll. Tapi benarkah demikian?

Bahaya Garam dan Gula untuk Bayi Di Bawah 1 Tahun

MPASI untuk bayi di bawah 1 tahun belum boleh diberi garam/gula, apa alasannya?

Bolehkah Ibu dengan Hepatitis B Memberikan ASI?

Apakah ibu menyusui yang menderita hepatitis B tetap boleh memberikan ASI?

Bikin Kenyang Tapi Kurus? Konsumsi Ini Saat Diet!

Makanan apa saja yang bisa membuat perut kenyang namun tidak menaikkan berat badan?

Manfaat Telur Puyuh

Meskipun bentuknya kecil, namun telur puyuh memiliki segudang menfaat. Yuk, simak berikut ini.

7 Buah Ini Atasi Sembelit Bayi

Buah yang bertekstur lembek maupun keras yang kaya akan serat ini mampu mengatasi sembelit pada bayi.

Si Kecil Kurus Meski Sudah Makan Banyak? Ini Sebabnya

Kenapa si Kecil tidak gemuk walaupun ia makan dengan porsi yang banyak?

Kolik Karena Intoleransi Laktosa?

Benarkah salah satu penyebab kolik pada bayi adalah karena intoleransi laktosa?

Hindari Anemia dengan Mengonsumsi Makanan Kaya Zat Besi Berikut Ini

Makanan apa saja yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin pada anak?

7 Jenis Ikan yang Memiliki Asam Lemak Omega 3 Baik Untuk si Kecil

Ikan merupakan makanan yang tinggi akan omega 3. Lalu ikan apa saja yang mengandung omega 3 yang baik?

Kapankah Anak Butuh Vitamin Penambah Nafsu Makan?

Apa ciri-ciri yang menunjukkan si Kecil membutuhkan vitamin penambah nafsu makan? Simak penjelasan berikut.

10 Buah Ini Mampu Atasi Sembelit pada Bayi

Si Kecil cukup rentan mengalami sembelit. Daripada memberikannya obat, lebih baik atasi dengan buah-buah ini.

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?

Berat badan si Kecil tidak bertambah walau sudah diberi ASI eksklusif? Yuk simak tips ala Mom Lisrin berikut

Makanan Apa yang Mengandung Protein Nabati Tinggi?

Moms ingin diet vegetarian, tapi takut protein yang dibutuhkan berkurang? Yuk simak list makanan berikut

Dot Bayi Manakah yang Cocok untuk si Kecil?

Dot bayi terbagi ke dalam beberapa jenis menurut fungsi dan bentuknya. Dot manakah yang terbaik?

6 Makanan Tinggi Kandungan Mineral

Makanan apa saja yang mengandung mineral tinggi dan baik untuk tubuh?