Minyak zaitun memiliki sejumlah nutrisi penting untuk kesehatan ibu hamil. Nutrisi yang terdapat dalam minyak zaitun diantaranya adalah mineral, vitamin B, vitamin E, zat besi dan nutrisi penting lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil serta tumbuh kembang janin.

Kandungan lemak tak jenuh pada minyak zaitun seperti polifenol, akan efektif mencegah masalah pada ibu hamil seperti stretch mark.

Berikut Ini Beberapa anfaat Minyak Zaitun Untuk Ibu Hamil

Minyak zaitun memang kaya akan kandungan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh jika digunakan secara tepat. Minyak zaitun memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh bagian luar dan dalam. Bagi ibu hamil sendiri, minyak zaitun bisa dimanfaatkan untuk memelihara kesehatan dan mencegah gangguan kesehatan yang seringkali dialami oleh kebanyakan wanita hamil. Berikut ini manfaatnya:

1. Mengatasi Kram Kaki

Kram kaki umumnya sering dialami oleh ibu hamil dan hal ini merupakan kondisi normal. Namun jika kondisi kram kaki berlebihan, maka sebaiknya jangan dibiarkan, segera tangani dengan supaya permasalahan ini segera hilang dan tidak mengganggu masa kehamilan. Minyak zaitun bisa digunakan untuk mengatasi kram kaki pada ibu hamil dengan cara digunakan sebagai obat pijat.

2. Mengatasi Munculnya Strech Mark

Munculnya garis-garis halus pada kulit atau stretch mark adalah salah satu hal yang wajar dialami oleh ibu hamil. Namun tentu saja hal ini bisa diatasi dengan mudah menggunakan minyak zaitun. Kandungan antioksidan yang berasal dari vitamin E mampu mengatasi permasalahan stretch mark. Caranya sangat mudah, yaitu dengan mengoleskan minyak zaitun pada bagian kulit yang terkena stretch mark. Lakukan secara rutin untuk hasil yang optimal menghilangkan stretch mark.

3. Solusi Masalah Pencernaan

Minyak zaitun bisa Anda gunakan untuk memasak atau sebagai bahan tambahan dalam masakan yang Anda sajikan. Jika dilakukan secara teratur, maka akan menjadi solusi terbaik untuk mengatasi segala keluhan pencernaan saat hamil.

4. Menutrisi Tubuh

Minyak zaitun ini sangat kaya akan kandungan nutrisi yang penting untuk kehamilan. Bahkan minyak zaitun bisa menjadi salah satu sumber nutrisi tubuh untuk menambah energi selama menjalani masa kehamilan Anda.

Minyak zaitun bisa Anda gunakan sebagai minyak sehat untuk memasak. Minyak zaitun juga tergolong lebih aman untuk ibu hamil. Penggunaan minyak zaitun secara tepat tentu saja akan memberikan dampak positif untuk kesehatan ibu hamil dan juga membantu tumbuh kembang janin.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!