Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Memberikan ASI Eksklusif Bagi Bayi dan Ibu

FEEDING  |  19 Feb '18


ASI atau Air Susu Ibu adalah elemen yang sangat penting bagi perkembangan bayi. Namun memberikan ASI eksklusif tidak semudah yang dibayangkan meskipun itu adalah hal yang alami. Dibutuhkan komitmen dan kedisiplinan ibu agar program ASI ekslusif ini bisa benar-benar terlaksana dan memberikan manfaat tidak hanya bagi bayi tapi juga untuk ibu sendiri. 

Dianjurkan untuk ibu memberikan ASI secara ekslusif pada bayi selama 6 bulan pertama sejak bayi dilahirkan. Akan lebih baik jika program ini terus berlanjut hingga usia bayi mencapai 2 tahun. Memberikan ASI eksklusif tidak semudah yang dikira, terutama jika ibu juga merangkap sebagai wanita karir. Hingga pada akhirnya pilihan jatuh pada susu formula. Padahal ASI sangatlah penting bagi tumbuh kembang bayi dan susu formula tidak bisa menggantikan sepenuhnya kebutuhan nutrisi bayi.  

Lalu apa alasan dibalik pentingnya memberikan asi ekslusif oleh ibu untuk bayinya? 

Berikut adalah beberapa manfaat ASI eksklusif untuk bayi:

  • ASI mengandung IgA atau Imminoglobin A yang berfungsi untuk menjaga sistem imunitas tubuh bayi. Dengan begitu, tubuh bayi akan terlindungi dari ancaman kuman. Kandungan pada ASI melindungi tubuh bayi dengan melawan kuman pada membran mukosa tenggorokan, hidung, serta usus bayi. Lebih menariknya lagi, kandungan pada ASI ini juga bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis infeksi seperti diare, meningitis, bahkan sindrom kematian mendadak, dll. 
  • ASI mengandung vitamin dan mineral yang lengkap. Bisa dikatakan bahwa ASI adalah makanan terlengkap untuk bayi yang tidak ada penggantinya. Ini karena ASI dihasilkan dari serangkaian proses alami dalam tubuh ibu dan paling sesuai untuk memenuhi kebutuhan bayi. Tidak ada cara lain yang bisa menggantikan proses alami seperti ini. 
  • ASI adalah makanan sempurna bagi bayi karena mudah dicerna. Memberikan ASI pada bayi bisa mencegahnya mengalami gangguan pencernaan baik itu berupa diare maupun konstipasi. Biasanya masalah seperti ini sering terjadi pada bayi yang lahir dalam kondisi prematur. Dengan diberikannya ASI pada bayi prematur, maka bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan tersebut.
  • Menurut penelitian, ASI eksklusif berperan penting terhadap perkembangan intelegensi anak. Berbagai studi menemukan bahwa anak-anak yang diberikan asi ekslusif oleh ibunya ketika bayi memiliki nilai IQ yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak. 
  • ASI juga bermanfaat untuk memperkenalkan rasa pada bayi. Ibu yang sedang menyusui membutuhkan banyak nutrisi dan disarankan mengonsumsi banyak makanan bernutrisi dan bergizi. Ini bisa membantu anak untuk mengenal berbagai rasa makanan yang berbeda secara tidak langsung melalui ASI yang berikan ibu. Ini bisa membantu bayi untuk lebih toleran saat menerima makanan padat. 
  • ASI eksklusif bisa mencegah bayi tumbuh dengan kondisi obesitas atau kelebihan berat badan. Ini karena ASI terbukti mengandung lebih sedikit insulin daripada susu formula. Dengan begitu, bayi tidak akan mengalami penumpukan lemak dan bisa tumbuh secara ideal.
  • Menurut penelitian, anak yang menerima ASI secara eksklusif ketika bayi memiliki tulang yang lebih kuat dibanding yang tidak. Disamping itu, bayi akan menerima asupan kolesterol yang berlimpah yang memang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya.

Manfaat pemberian ASI eksklusif untuk bayi bukan berdasarkan asumsi semata melainkan sudah melalui berbagai penelitian yang sudah dilakukan sejak dulu sampai sekarang. Inilah yang membuat ibu menyadari bahwa memberikan ASI secara eksklusif bagi bayi sangatlah penting terutama karena banyaknya manfaat yang akan diterima sang bayi. Namun tidak hanya itu, manfaat memberikan ASI eksklusif juga akan dirasakan oleh ibu sendiri. Apa saja manfaatnya? Berikut diantaranya:

  • Memberikan ASI ekslusif pada bayi dapat membantu mengurangi stres. Ini karena proses pemberian ASI bisa memicu produksi hormon oksitosin sehingga membuat tubuh ibu lebih nyaman dan rileks.
  • Sehabis melahirkan tentu tubuh ibu tidak kembali langsing secepat kilat seperti sebelum hamil. Namun memberikan ASI eksklusif bisa membantu ibu mengurangi berat badan secara alami. Menyusui ternyata bisa memangkas kalori sebanyak 500 kal setiap harinya. 
  • Pemberian ASI eksklusif bagi bisa membantu ibu menghambat ovulasi. Ini berarti memberikan ASI eksklusif sama seperti menjalani program KB, namun secara alami.
  • Manfaat lainnya dari menyusui ialah mengurangi resiko terkena kanker. Namun ini bukan berarti ibu yang tidak bisa menyusui akan meningkat resikonya terhadap kanker. Hanya saja penelitian menunjukan bahwa semakin lama ibu menyusui maka resiko terkena kanker payudara ataupun ovarium semakin berkurang. 
  • Menyusui dapat meningkatkan emotional bonding atau ikatan emosional ibu dan anak. Ikatan ini akan semakin kuat semakin ibu memberikan asi ekslusif kepada anak. 
  • Manfaat yang tidak kalah pentingnya dari menyusui secara eksklusif ialah bisa menghemat pengeluaran. ASI bisa diperoleh secara gratis sedangkan susu formula harus dibeli dengan uang. Dengan memberikan ASI eksklusif berarti ibu sudah menghemat pengeluaran dengan baik. 

Manfaat pemberian ASI eksklusif tidak diragukan lagi. Namun tidak semua ibu mampu memberikannya pada anaknya karena berbagai faktor, salah satunya karena produksi ASI yang sedikit sehingga tidak bisa memenuhi kebutuhan si kecil.  Untuk itu, berikut beberapa tips untuk memperbanyak ASI yang bisa ibu coba untuk mendukung tumbuh kembang bayi secara optimal:

  • Hindari stres dan cemas yang berlebihan. Diawal-awal menyusui, produksi ASI mungkin belum banyak sehingga ibu cemas. Namun itu adalah hal yang wajar dan lama kelamaan produksi ASI akan melimpah, terutama jika ibu tidak stres.
  • Berikan ASI kapanpun bayi membutuhkannya. Pemberian ASI dilakukan dua jam sekali. Ini karena bayi yang baru lahir memang mudah lapar. Namun ini sangat membantu untuk memperbanyak produksi ASI. Semakin sering ibu memberikan ASI, maka semakin melimpah ASI yang dihasilkan karena hormon prolaktin akan terus dirangsang untuk memproduksi ASI.
  • Pastikan untuk ibu mendapatkan istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bernutrisi secara seimbang. Jadwal tidur ibu memang akan berubah setelah melahirkan sehingga kadang membuat ibu kelelahan. Pastikan ibu mencukupi kebutuhan tidur dan mencuri waktu tidur ketika sempat. 
  • Ibu menyusui membutuhkan lebih banyak cairan bagi tubuhnya. Maka, pastikan agar ibu mencukupi kebutuhan cairan dengan konsumsi air putih 10-12 gelas. Sebaiknya hindari konsumsi minuman berkafein seperti teh atau kopi karena akan membuat tubuh dehidrasi. Sebagai gantinya, minumlah jus buah yang segar karena lebih bermanfaat untuk tubuh. 

Memberikan ASI secara eksklusif bagi bayi membutuhkan pengorbanan dan perjuangan. Namun hal itu sepadan dengan manfaat yang diterima baik bayi ataupun ibu. Jadi, tidak ada hal yang lebih baik ketimbang memenuhi kebutuhan bayi secara optimal melalui pemberian ASI eksklusif. Dengan begitu, tumbuh kembang bayi juga bisa berjalan secara optimal.

  

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1320 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kastengel Keju Wajan

Siapa yang suka kastengel? Coba resep anti gagal berikut ini yuk!

Traditional Weaning vs Baby Led Weaning (BLW)

Memasuki tahap MPASI, apakah Moms bingung menentukan metode traditional weaning atau baby-led weaning? Simak berikut ini yuk!

Camilan Keluarga : Cireng isi Keju

Ketika #dirumahaja, bawaanya jadi pengen ngemil mulu ga sih Moms? Bikin sendiri yuk cireng isi keju. Ini resepnya.

Tips Mengatasi Kolik pada si Kecil

Kolik adalah kondisi yang terjadi pada bayi sehat yang menangis tiada henti selama lebih dari 3 jam sehari.

Yuk! Cegah si Kecil Sakit Mulai dari Peralatan Makannya

Masuk diusia Zayn yg ke 1 tahun, pertama kali nya aku coba memberikan dia Sufor.

Nasi Goreng Salmon ala MamaUna

Dikarenakan BabyU sudah genap setahun, MamaUna mau coba kasih makanan masakan rumah, biar papa nya juga kebagian 🤪 hehehe. Nasi Goreng jadi sa [...]

4 Komposisi Penting ASI Booster untuk Keberhasilan ASI Eksklusif

Ternyata, peran ASI Booster sebagai penunjang keberhASIlan ASI eksklusif sangatlah penting.

Akhirnya Ku Menemukan Jodoh Botolku

Mencari botol susu yang cocok untuk si Kecil itu ternyata seperti memilih jodoh! Yuk simak berikut ini.

Creamy Cheesy Chicken Liver, MPASI yang Kaya akan Zat Besi

Hati ayam merupakan salah satu sumber zat besi yang baik bagi bayi.

Tips Menjaga Kadar Vitamin dalam ASI

Saat ASI sudah dipompa, ASI dapat segera didinginkan dalam waktu kurang dari 1 jam.

10 Finger Foods Kesukaan Si Kecil

Finger foods atau camilan yang dapat dimakan sendiri oleh si Kecil dapat mengurangi rasa laparnya di antara jam makan

Tips Memberikan Snack Sehat untuk Gigi pada Si Kecil

Berikut tips memberikan snack sehat untuk camilan si Kecil. Yuk simak Moms

Resep MPASI Beef Rolade

Menu favorit Kenneth, baru pertama kali coba dan berhasil! Ini anti gagal loh Moms. Selamat mencoba.

Onion Rings Bisa Jadi Snack untuk si Kecil

Onion rings mudah dibuat dan juga bisa dipakai untuk jadi cemilan si Kecil disaat senggang loh Moms!

Oats, Menu Andalan si Kecil

Jangan lupa variasikan menu makanan si Kecil agar tidak bosan dan tetap nafsu makan ya Moms! Simak resep berikut.

Resep Tahu Daging Cincang

Apakah si Kecil sudah berusia 20 bulan? Yuk, variasikan menu MPASI dengan coba resep tahu daging cincang ala mom Arlina.

Ikan Tuna Orak Arik Telur

Menu ini bukan hanya menjadi andalan si kecil loh Moms tapi semua anggota keluarga juga suka. Mari dicoba resepnya.

Menu MPASI: Chicken Rice Singapore

Apakah Moms sedang mencoba untuk menaikkan berat badan si Kecil? Resep chicken rice singapore ini cocok loh!

Nasi Brokoli Udang

Apakah Moms sedang mencari resep yang bergizi namun mudah dibuat? Cocok untuk si Kecil yang menyukai menu seafood.

Resep MPASI Chawan Mushi (12m+)

Apakah si Kecil sudah berusia 1 tahun Moms? Mungkin resep ini bisa dicoba. Isinya bisa divariasikan loh!