Buah markisa memiliki rasa yang sangat menyegarkan sehingga tidak heran para ibu hamil yang baru saja memasuki usia kehamilan awal menyukainya. Namun, tidak hanya itu saja ternyata tanpa disadari dengan rutin mengkonsumsi buah markisa dipastikan kesehatan anda selama kehamilan akan terjaga dengan baik. Berikut beberapa manfaat buah markisa untuk ibu hamil yang perlu diketahui :

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 
  Manfaat buah markisa untuk ibu hamil yang pertama yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Buah markisa mengandung kandungan vitamin C dan antioksidan yang mana kedua kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat hamil dengan tujuan agar tubuh tepat sehat tidak mudah sakit. Selain itu, kandungan antioksidan ini juga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang akan menyerang tubuh ibu hamil.

• Mencegah Penyakit Anemia 
  Buah markisa juga mengandung kandungan zat besi cukup tinggi yang mana kandungan tersebut berperan untuk mencegah penyakit anemia yang seperti kita tahu bahwa penyakit ini beresiko tinggi menjangkit ibu hamil yang sudah memasuki usia kehamilan akhir. Selain bermanfaat untuk ibu hamil, zat besi didalam buah markisa juga bermanfaat dalam pembentukan sel-sel darah janin didalam rahim.

• Dapat Melancarkan Produksi ASI 
  Seperti yang diketahui bahwa urusan menyusui merupakan tanggung jawab seorang ibu. Manfaat buah markisa selanjutnya yaitu dapat melancarkan produksi ASI saat sedang hamil sehingga ketika masa persalinan telah tiba anda tidak perlu khawatir akan produksi ASI anda.

• Mengurangi Resiko Cacat Pada Janin Kandungan asam folat serta vitamin yang terkandung didalam buah markisa bermanfaat untuk mencegah hal-hal yang akan menganggu kehamilan seperti mencegah resiko cacat pada janin. Dengan mengkonsumsi buah markisa secara rutin, tentu saja akan membantu dalam hal tumbuh kembang janin.

• Mengontrol Tekanan Darah 
  Tekanan darah tinggi atau hipertensi saat hamil merupakan salah satu kondisi yang sangat berbahaya untuk kehamilan. Untuk mencegah terjadinya penyakit tersebut maka ibu hamil perlu asupan nutrisi yang akan mengkontrol tekanan darah tersebut dan tampaknya buah markisa merupakan salah satu jenis buah yang sangat pas untuk dikonsumsi karena kandungan didalam buah markisa ini sangat baik untuk mengkontrol tekanan darah.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!