Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Madu untuk Ibu Hamil dan Cara Mengonsumsinya

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  14 Jun '18

Salah satu pertanyaan yang kerap kali diutarakan oleh ibu hamil adalah: Apakah aman mengonsumsi madu selama masa kehamilan? Dan apakah madu memiliki manfaat yang baik untuk kehamilan serta janin dalam kanudngan? Madu memang merupakan salah satu jenis makanan atau produk alami yang memang memiliki manfaat untuk kesehatan, namun di dalam madu juga terdapat beberapa kandungan atau yang memang tidak dianjurkan untuk ibu hamil.

Namuni, madu alami yang dihasilkan oleh lebah memiliki kandungan nutrisi dan juga senyawa kimia yang berkhasiat sangat tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Bahkan beberapa kandungan yang dimiliki madu juga sangat dibutuhkan oleh ibu hamil, guna menjaga kesehatannya serta janin dalam kandungan.

Di dalam madu juga terdapat beberapa kandungan atau yang memang tidak dianjurkan untuk ibu hamil.

Apa manfaat madu Untuk Ibu Hamil?

Sebenarnya, sampai saat ini masih belum ada larangan untuk ibu hamil tidak mengkonsumsi madu, bahkan ada beberapa pakar atau ahli kesehatan yang menyebutkan, bahwa madu ini merupakan salah satu jenis makanan yang baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Dengan catatan, konsumsi madu dengan porsi yang cukup dan tidak berlebihan.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat dari madu yang memang baik untuk dikonsumsi ibu hamil:

1. Sebagai Sumber Kalori

Rasa manis yang dimiliki madu memang berasal dari kandungan sukrosa, dan sukrosa ini merupakan salah satu jenis gula yang memiliki sifat yang jauh lebih aman daripada glukosa. Bukan hanya itu, di dalamnya juga terkandungn karbohidrat kompleks, vitamin B kompleks, serta kandungan zat besi yang mana mampu memenuhi kebutuhan nutrisi para ibu hamil.  

2. Membantu Menguatkan Kehamilan

Madu juga mampu memperkuat kehamilan Anda. Hal ini dikarenakan madu memiliki kandungan 6 hormon, dan dua jenis hormon di antaranya adalah HCG dan juga HPL, di mana kedua kandungannya diyakini mampu menjaga kesehatan Anda serta memperkuat kehamilan.

3. Meningkatkan Imunitas Ibu Hamil

Madu memiliki kandungan vitamin C, kandungan zat besi, Vitamin B dan juga berbagai jenis senyawa penting lainnya yang memang memiliki sifat anti bakteri juga anti virus. Kandungan-kanudngan ini memiliki peranan yang sangat penting untuk kelangsungan kehamilan Anda. Bukan hanya itu, madu sendiri juga memiliki manfaat yang baik dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh.

4. Membantu Mengurangi Rasa Mual

Di usia kehamilan yang pertama, umumnya para ibu hamil akan mengalami morning sicknes yang ditandai dengan gejala mual yang disertai muntah. Ketika Anda mengkonsumsi madu, maka kondisi ini bisa sedikit berkurang dan Anda akan merasa nyaman dengan kehamilan Anda tanpa adanya keluhan.

5. Membantu Mengurangi Stres Dan Juga Insomnia

Madu memiliki kandungan senyawa yang cukup unik, yang mana memiliki nama tryptophan (kandungan ini mampu bekerja untuk memicu kondisi tubuh memproduksi hormon serotonin). Kandungan hormon ini bermanfaat untuk memberikan efek menenangkan dan membuat Anda merasa nyaman, ceria dan juga santai.

Cara Mengonsumsi Madu untuk Ibu Hamil

  • Pilih madu alami
  • Tentukan waktu minum madu yang baik
  • Minum madu tanpa campuran
  • Tidak dianjurkan berlebihan mengonsumsi madu
  • Tidak terburu-buru saat mengkonsumsi madu

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

710 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories