Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Kacang Almond Untuk Ibu Hamil Dan Perkembangan Janin

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  03 May '18


Kacang almond termasuk salah satu sumber makanan yang kaya akan kandungan nutrisi. Daripada Anda mengonsumsi makanan yang tidak sehat, sebaiknya Mom mengganti cemilan Anda dengan kacang almond. Kandungan nutrisi pada kacang almond meliputi protein, mineral, serat, vitamin dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk kesehatan. Kacang almond untuk ibu hamil juga sangat baik dalam melengkapi kebutuhan nutrisi ketika Mom sedang menjalani masa kehamilan.

Biasanya kacang almond sangat identik diolah menjadi susu almond yang lezat. Kini sudah banyak olahan dari kacang almond sebagai salah satu pilihan makanan atau minuman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Di samping itu, kacang almond ini juga baik untuk kehamilan guna menunjang tumbuh kembang janin.

Berikut Ini Manfaat Kacang Almond Untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin:

Mengingat kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang almond sangat bervariasi, maka dalam hal ini manfaat kacang almond untuk ibu hamil dan perkembangan janin tentu saja sangat bervariasi. Berikut ini beberapa manfaatnya:

Memiliki Kandungan Antioksidan Tinggi

Kandungan vitamin E pada kacang almond bermanfaat sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan tubuh selama hamil. Konsumsi kacang almond selama hamil tentu saja akan menjaga kesehatan tubuh ibu hamil dan menstimulasi tumbuh kembang anak dengan baik.

Memperlancar Sirkulasi Darah

Potassium yang terdapat pada kacang almond bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah sehingga mencegah hipertensi saat hamil dan memperlancar sirkulasi darah sehingga terhindar dari masalah kesehatan saat hamil.

Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat kacang almond untuk ibu hamil yang selanjutnya yaitu untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil dan juga membantu pembentukan tulang serta gigi bayi. Hal ini karena kacang almond mengandung kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.

Sumber Energi

Minum susu almond atau olahan dari kacang almond tentu bisa menjadi salah satu sumber energi untuk menjalani masa kehamilan. Energi ekstra selama masa kehamilan sangat diperlukan.

Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Kandungan lemak tak jenuh dalam kacang almond tentu saja memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan hilangnya kolesterol jahat dalam tubuh maka hal ini bisa mencegah penyakit jantung dan kolesterol tinggi saat hamil.

Mencegah Bayi Lahir Cacat

Asam folat yang terdapat dalam kacang almond tentu saja bermanfaat untuk mencegah cacat lahir ada bayi atau mencegah kelahiran prematur. Olahan kacang almond sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi selama hamil secara teratur supaya tidak ada masalah kesehatan yang terjadi pada bayi dan ibu hamil.

Memperlancar Metabolisme Tubuh

Permasalahan kesehatan saat hamil memang rentan menyerang ibu hamil akibat sistem metabolisme yang tidak lancar. Salah satunya yaitu sembelit dan masalah pencernaan lainnya yang tentu saja mengganggu kenyamanan saat hamil. Dalam hal ini, kacang almond menjadi solusi tepat sebab kandungan seratnya sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem metabolisme tubuh.

Konsumsi olahan kacang almond selama hamil tentu saja baik untuk kesehatan ibu hamil dan menunjang tumbuh kembang janin secara optimal.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

12339 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras