Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Durian Untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  05 Aug '18


Durian merupakan salah satu jenis buah-buahan tropis yang memiliki aroma sangat menyengat dan kuat. Banyak orang yang menyukai buah ini, namun tidak sedikit pula yang tidak menyukai durian karena aromanya yang menyengat. Beberapa orang percaya jika seseorang mengonsumsi buah durian secara berlebihan akan menyebabkan mabuk durian.

Durian kaya akan manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang sewajarnya. Lalu, bagaimana dengan ibu hamil? Berbahayakah durian jika dikonsumsi oleh ibu hamil?

Buah Durian untuk Ibu Hamil

Pada dasarnya, buah durian merupakan salah satu jenis buah yang tidak dilarang, dengan syarat konsumsilah buah durian dalam batas wajar, yaitu maksimal hanya 3 biji saja tidak lebih. Namun, jika ada buah lain yang bisa dikonsumsi, lebih baik ibu hamil tidak mengonsumsi durian terlebih dahulu karena durian memiliki sifat panas dan dapat merusak organ tubuh.

Kandungan Gizi pada Buah Durian

  1. Zinc yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jaringan kulit dan mata.
  2. Fosfor yang dapat menjaga fungsi saraf dan otot agar tetap stabil.
  3. Lemak yang bermanfaat sebagai cadangan energi saat tubuh ibu hamil terserang dehidrasi.
  4. Kandungan utama kalsium yang bermanfaat untuk memperkuat kepadatan tulang, persendian serta meningkatkan kekuatan.
  5. Magnesium bermanfaat untuk mengatur tingkat kadar gula dalam darah agar tetap normal.
  6. Karbohidrat yang bermanfaat untuk melancarkan proses metabolisme serta melindungi jaringan sel.
  7. Asam amino yang dapat mencegah insomnia pada ibu hamil.
  8. Protein berperan untuk mengangkut oksigen di dalam otot serta menjaga daya tahan kulit serta tulang.
  9. Flavonoid yang berfungsi mengurangi dan menetralisir kerusakan sel serta efek buruk terhadap radikal bebas.
  10. Serat yang berperan untuk mencegah terjadinya penyakit batu ginjal serta empedu dan dapat melancarkan buang air besar.
  11. Zat besi yang membantu dalam pembentukan hemoglobin dengan cepat dan dapat melindungi fungsi otot dalam tubuh.
  12. Asam folat yang bermanfaat untuk membantu dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh.
  13. Potasium yang berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi ginjal.

Tips Mencegah Efek Buruk Setelah Mengonsumsi Durian

  1. Makanlah buah manggis setelah mengonsumsi buah durian. Karena manggis dapat menetralisir efek panas yang dapat menyebabkan racun dan berbahaya untuk janin.
  2. Minumlah jus sirsak setelah mengonsumsi durian, untuk mengendalikan gas yang bersarang di lambung sehingga akan mencegah peningkatan asam lambung pada ibu hamil.
  3. Minumlah air sebanyak mungkin dengan tujun agar tubuh ibu hamil tidak terserang efek panas akibat mengonsumsi buah durian.
  4. Hindari minuman beralkohol, bersoda, air kelapa serta kopi.
  5. Usahakan jangan tidur setelah makan durian.

Semoga bermanfaat.

By:Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2029 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.