Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat dan Cara Membuat Susu Kedelai untuk Ibu Menyusui

24 Jul '18


Susu kedelai tidak hanya menyegarkan, tapi juga menyehatkan dan sangat bermanfaat untuk ibu menyusui. Alasan olahan kacang kedelai dinamakan susu kedelai karena bentuk dan warnanya yang menyerupai susu.

Kandungan dalam susu kedelai adalah karbohidrat, vitamin E dan K, asam lemak essensial dan serat. Selain itu, terdapat protein yang dapat memenuhi nutrisi bagi tubuh. Perubahan asam amino essensial menjadi protein bermanfaat untuk kekebalan tubuh dan meningkatkan sistem imun. Begitu halnya pada ibu menyusui, jika ibu menyusui minum susu kedelai, maka manfaat yang didapatkan akan tersalurkan kepada si Kecil.

Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Menyusui

Susu kedelai jelas berbeda dengan susu sapi, karena susu ini dibuat dari jenis tumbuhan. Perbedaannya bisa dilihat juga dari kandungan susu kedelai yang bebas kolesterol, rendah lemak jenuh dan tidak mengandung laktosa. Ada beberapa manfaat susu kedelai untuk ibu menyusui yang bisa meningkatkan kualitas ASI, di antaranya:

  1. Menambah Energi
    Susu kedelai mengandung karbohidrat sebanyak 2,9 % yang dapat menambah energi ibu menyusui. Energi tersebut akan membantu Moms untuk menjalani aktivitas sambil menyusui, sekaligus membentuk energi bagi metabolisme tubuh dan pergerakan bayi selama satu hari. Selain itu, susu kedelai juga baik untuk ibu menyusui yang sedang menjalankan program diet. Susu kedelai akan menjaga kadar lemak di tubuh tanpa mengurangi kebutuhan nutrisinya.

  2. Memperbanyak ASI
    Manfaat lain dari susu kedelai untuk ibu menyusui adalah menambah produksi ASI. Vitamin E yang terkandung dalam susu kedelai tidak hanya bagus untuk kulit tapi juga meningkatkan hormon yang secara alami akan mendorong kelenjar payudara agar memproduksi ASI lebih banyak.

  3. Pertumbuhan otak bayi
    Protein dalam susu kedelai ternyata juga baik untuk tumbuh kembang otak si buah hati. Ini juga bisa menjadi salah satu cara untuk Moms yang ingin memiliki anak yang cerdas, pemenuhan nutrisinya bisa didukung dengan mengonsumsi susu kedelai secara rutin.

  4. Menambah daya tahan tubuh
    Masih dengan kandungan protein, susu kedelai juga bisa menambah daya tahan tubuh agar bayi tidak mudah terkena penyakit. Moms harus lebih mementingkan kesehatan bayinya, karena penyakit bisa saja dengan mudah tertular pada bayi kita. Terhindarnya si Kecil dari penyakit membuat perkembangan bayi tidak akan terhambat.

  5. Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
    Selain protein, susu kedelai juga mengandung kalsium dan magnesium yang dikenal untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Didukung dengan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dalam tubuh bayi, sehingga pengambilan nutrisi dalam tubuh bayi lebih cepat.

Di sisi lain, ternyata susu kedelai juga memiliki efek samping yang bahaya jika Moms atau anak mengalami penyakit kanker payudara, kerusakan otak dan kelainan pada bayi. Oleh karena itu, Moms diharapkan hati-hati dan melihat kondisi kesehatan terkait konsumsi susu kedelai.

Cara Membuat Susu Kedelai

Bahan utama dari susu kedelai adalah kacang kedelai. Untuk mengolah kacang kedelai menjadi susu cukup mudah. Moms hanya perlu membeli kacang kedelai lalu direndam dalam air kapur selama semalam. Setelah itu, cuci bersih dan blender halus dengan campuran air 1,5 liter. Terakhir, Moms tinggal menyaring hasil blender dan bisa disajikan dengan tambahan gula sesuai selera.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2298 Babyologist Indonesia

Comments

BACA JUGA:

Related Stories

LATEST POSTS

Review Cooking Set By Chefina

Hallo moms semua 😊, Semenjak menjadi seorang ibu dan semenjak resign, tentu persoalan masakan dan menu sehari-hari menjadi tanggung jawabku. Di [...]

Terkena Covid-19 Saat Hamil Tua

Gak pernah terlintas dipikiranku, aku bisa terkena covid-19.  Apalagi saat itu, aku sedang hamil tua. Usia kehamilanku menginjak 8 bulan ketika [...]

Pentingnya Membangun Manners Before Knowledge Sejak Dini

Pentingnya membangun Manners before knowledge sejak dini, Bukan hanya orang dewasa yang krisis Manners bahkan anak kecil jaman sekarang sudah [...]

KAPAN RAMBUT PERMANEN SI KECIL AKAN TUMBUH?

Setiap anak mengalami waktu pertumbuhan yang berbeda-beda, termasuk pertumbuhan rambut. Rambut mulai muncul pada bayi sejak masih di dalam [...]

Babyo lagi Live Sekarang, Nonton Yuk!

Babyo sedang LIVE di Instagram loh sekarang! Klik untuk nonton

Pengalaman Naik Kereta Bersama Toodler dan Babyi d...

Pengalaman Naik Kereta Bersama Toodler dan Babyi dikala Pandemi Hi , akunmau cerita sedikit perjalanan aku dan kedua anak aku bulan lalu [...]

Hamil dan melahirkan di masa pandemi

Hamil anak kedua itu impian aku dan suami waktu anak pertama kami menginjak 2 tahun. Pikir kami supaya jarak usia mereka tidak terlampau jauh. [...]

Ibu

Menjelang Hari Ibu ini, aku mau cerita pengalaman aku melalui proses menjadi seorang ibu. Belum, aku belum sempurna menjadi sosok ibu yang [...]

Review Spelling Game

Buat moms yg sedang mencari mainan edukasi untuk si kecil, Spelling Game ini bisa jadi pilihan ya moms. Harganya juga terjangkau nih moms. Nah, [...]

Berhasil menyusui langsung anak kedua, setelah gagal menyusui anak pertama dan menjadi exclusive pumping mama selama 2 tahun

Haiiiii moms Udah lama gak sharing. Ini ceritaku berhasil menyusui langsung di anak kedua, dulu anak pertama aku eping tanpa dbf Aku alumni [...]

Berbagi Pengalaman Khitan Pada Bayi dan Balitaku dengan Metode Smart Klamp

Berbagi Pengalaman Khitan Pada Bayi dan Balitaku dengan Menggunakan Metode Smart Klamp. Sunat klamp adalah metode sunat dengan [...]

Kenapa Mau Melakukan Sirkumsisi Bayi 9 Bulan

Mau cerita sedikit ah kenapa aku mau sirkumsisi anak lelaki aku yg baru 9 bulan. Sebenernya sunat anak sejak dini udah ga tabu lagi si buat [...]

BRAND's Saripati Ayam Pelengkap Imunitasku

Babyologist X BRAND's Saripati Ayam Thankyou Babyologist dan BRAND’s Saripati Ayam udah ngirim paketSpesial❣ BRAND's Saripati Ayam ini adalah [...]

Melatih Motorik anak dengan Balance Bike

Selain melatih motorik halus anak, Gross motorik skill anak juga perlu kita latih moms karena dapat berpengaruh juga terhadap motorik halus [...]

Rekomendasi Kantong Asi Merk Berdee Baby

Halooo moms semuaaaaa, terimakasih kesempatanya @thebabyologist @babyoconnect @berdee.baby kali ini aku mau kenalin temen aku nih, yaps ini [...]

#SpreadtheLove #BabyoXBerdee

Halo @thebabyologist Perkenalkan aku adalah seorang Ibu bekerja yg saat ini tengah mengandung anak kedua. Kali ini aku merekomendasikan temanku [...]

Pompa Asi BERDEE-S1 untuk si New Mommy

Halo @thebabyologist Perkenalkan aku adalah seorang Ibu bekerja yg saat ini tengah mengandung anak kedua. Kali ini aku merekomendasikan [...]

Halo @thebabyologist Perkenalkan aku adalah seor...

Halo @thebabyologist Perkenalkan aku adalah seorang Ibu bekerja yg saat ini tengah mengandung anak kedua. Kali ini aku merekomendasikan [...]

Let's Spread The Love with Berdee @Berdee Baby @th...

Let's Spread The Love with Berdee @Berdee Baby @thebabyologist Aku rekomendasiin Berdee S1 untuk teman kuliahku yg saat ini sedang menyusui dan [...]

Dear @thebabyologist dan @Berdee Baby ini adalah t...

Dear @thebabyologist dan @Berdee Baby ini adalah teman aku,dulu kami satu rekan kerja tapi sekarang tidak lagi.dia sekarang di Bali dan aku di [...]