Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Buah Tomat Untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  04 Aug '18


Setiap ibu hamil tentu ingin agar proses kehamilannya tetap berjalan dengan lancar sampai tiba waktunya melahirkan. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memperhatikan asupan makanan. Terdapat banyak sekali jenis makanan dan minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, karena mengandung nutrisi baik dan seimbang untuk mencukupi kebutuhan ibu dan janin. Salah satu jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah buah-buahan, khususnya tomat.

Apa Saja Kandungan dan Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil?

  1. Kalsium
    Ibu hamil membutuhkan asupan kalsium yang lebih tinggi dibandingkan orang lain. Dalam setiap harinya, ibu hamil membutuhkan sebesar 1.5 gram kalsium per hari. Buah tomat memiliki kandungan kalsium yang sangat banyak sehingga dapat membantu mencegah masalah ibu hamil, seperti mengurangi risiko terjadinya kram saat hamil, mencegah pengeroposan tulang, membantu perkembangan janin dan sangat bagus untuk pertumbuhan tulang janin.

  2. Vitamin A
    Vitamin A yang terkandung di dalam buah tomat sangat membantu untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak setelah persalinan dan berfungsi menyehatkan penglihatan serta melawan risiko infeksi pada ibu hamil.

  3. Vitamin C
    Vitamin C yang ada pada buah tomat memiliki peran untuk menjaga metabolisme tubuh ibu hamil, karena kandungan ini berperan sebagai antioksidan yang akan membantu ibu hamil melawan radikal bebas.

  4. Karbohidrat
    Karbohidrat yang ada pada buah tomat bermanfaat untuk membantu dalam pembentukan plasenta, pembentukan pembuluh darah dan sebagai sumber energi untuk ibu hamil.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

842 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras