Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Ibu Hamil yang Wajib Moms Tahu

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  05 Oct '18


Manfaat Buah Kelengkeng - Ibu hamil perlu pintar dalam menjaga asupan makanan, jangan sampai ibu hamil mengonsumsi makanan yang sembarangan karena hal demikian akan berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin di dalam perut. Seorang wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, jenis makanan tersebut akan ibu hamil dapatkan salah satunya yaitu dari buah-buahan.

Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dikarenakan terdapat banyak sekali kandungan nutrisi yang ada pada buah-buahan sehingga inilah menjadi alasan mengapa buah-buahan menjadi makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Salah satu jenis buah-buahan yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu buah kelengkeng.

Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Ibu Hamil

Buah kelengkeng merupakan salah satu jenis buah yang dianjurkan untuk dikonusumsi oleh ibu hamil. Buah yang memiliki ukuran kecil namun rasa yang sangat manis ini ternyata mengandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh khususnya kesehatan ibu hamil. Walaupun sebenarnya telah beredar mitos bahwa buah kelengkeng sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hami

Namun, hal tersebut hanyalah mitos saja dikarenakan belum ada pakar kesehatan yang menjelaskan bahwa buah kelengkeng berbahaya untuk ibu hamil. Sama halnya dengan jenis buah pada umumnya, buah kelengkeng juga aman dikonsumsi ibu hamil dengan syarat usahakan konsumsilah buah tersebut dalam jumlah yang sewajarnya jangan terlalu berlebihan dan rutin.

Apa Saja Manfaat Kelengkeng Bagi Ibu Hamil?

  1. Membantu Meningkatkan Nafsu Makan
    Buah kelengkeng mengandung kandungan vitamin B12 yang terkenal dengan khasiatnya yaitu dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Jadi, bagi ibu hamil terutama saat kehamilan awal yang mengalami masalah hilangnya nafsu makan bisa mengonsumsi buah kelengkeng ini.

  2. Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan
    Sama halnya dengan buah lain, buah kelengkeng juga mengandung kandungan serat cukup tinggi yang bermanfaat untuk membantu melancarkan sistem pencernaan terutama bagi ibu hamil yang kesulitan buang air besar. Selain itu, buah kelengkeng juga bermanfaat untuk mengatasi perut kembung pada ibu hamil.

  3. Mengatasi Susah Buang Air Kecil
    Manfaat buah kelengkeng bagi ibu hamil selanjutnya yaitu membantu mengatasi susah buang air kecil. Anda bisa mengonsumsi buah kelengkeng sebagai makanan penutup setelah mengonsumsi makanan sehat lainnya.

  4. Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
    Buah kelengkeng kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil sehingga ibu hamil tidak akan mudah sakit. Selain itu, kandungan antioksidan ini juga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang berbahaya.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2201 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Persiapan Program Hamil yang Jarang Diketahui

Sebelum menjalankan program hamil, ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan, apa sajakah itu?

10 Gejala Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul bisa menjadi salah satu penyebab masalah kehamilan lho Moms

Toxoplasmosis dan Pengaruhnya Terhadap Fertilitas Wanita

Toxoplasmosis adalah infeksi darah yang jarang terjadi tetapi serius. Bagimana pengaruhnya pada fertilitas wanita?

Kesehatan Mulut dan Kaitannya dengan Fertilitas Wanita

Kebersihan mulut ternyata tidak hanya dapat memikat lawan jenis tetapi juga membuat Moms lebih subur lho

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras