THE DAILY

Cepat Hamil Menggunakan Aplikasi Smartphone Cepat Hamil Menggunakan Aplikasi Smartphone
16 Jan '19

Cara Merawat Gigi si Kecil yang Minum dari Botol Cara Merawat Gigi si Kecil yang Minum dari Botol
16 Jan '19

Tips Menurunkan Demam pada Bayi Tanpa Obat Tips Menurunkan Demam pada Bayi Tanpa Obat
16 Jan '19

Permainan di Dalam Rumah Ketika Musim Hujan Permainan di Dalam Rumah Ketika Musim Hujan
16 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Review ASI Cooler Bag: GABAG Tristan, Pigeon Fridge To Go, Momza Review ASI Cooler Bag: GABAG Tristan, Pigeon Fridge To Go, Momza
16 Jan '19

Resep Menjalin Hubungan Harmonis dengan Mertua Resep Menjalin Hubungan Harmonis dengan Mertua
16 Jan '19

Cara Cepat Hamil: Konsumsi Jus 3 Diva Cara Cepat Hamil: Konsumsi Jus 3 Diva
16 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Review: Doodle Exclusive Telon Oil Review: Doodle Exclusive Telon Oil
16 Jan '19

Kebiasaan Minum Minuman Beralkohol Ganggu Kesuburan Pria Kebiasaan Minum Minuman Beralkohol Ganggu Kesuburan Pria
16 Jan '19

Resep Tahu Krispi with Nestum Resep Tahu Krispi with Nestum
16 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Rainbow Popsicle (15 M+) Rainbow Popsicle (15 M+)
16 Jan '19

Tips Memilih Breast Pump by Mom Editha Tips Memilih Breast Pump by Mom Editha
16 Jan '19

Review Babybee Newborn Pillow Review Babybee Newborn Pillow
16 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Baru Lahir, Bayi Perempuan Saya Kok Menstruasi? Baru Lahir, Bayi Perempuan Saya Kok Menstruasi?
16 Jan '19

Benarkah Rumput Fatimah Bisa Melancarkan Proses Melahirkan? Benarkah Rumput Fatimah Bisa Melancarkan Proses Melahirkan?
16 Jan '19

Perjuangan Indah Memperoleh Buah Hati Perjuangan Indah Memperoleh Buah Hati
16 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Mengatasi si Kecil yang Lebih Suka Menyusu di Salah Satu Sisi Mengatasi si Kecil yang Lebih Suka Menyusu di Salah Satu Sisi
15 Jan '19

Babyo Tips: Manfaat Bantal Miring untuk Pencernaan si Kecil Babyo Tips: Manfaat Bantal Miring untuk Pencernaan si Kecil
15 Jan '19

Program Hamil untuk Kehamilan Anak laki-laki Program Hamil untuk Kehamilan Anak laki-laki
15 Jan '19

Creamy Green Corn Porridge Creamy Green Corn Porridge
15 Jan '19

Puasa HP & TV untuk Mengurangi Kecanduan Puasa HP & TV untuk Mengurangi Kecanduan
15 Jan '19

Tips Mendapatkan Jenis Kelamin Bayi Sesuai yang Diinginkan Tips Mendapatkan Jenis Kelamin Bayi Sesuai yang Diinginkan
15 Jan '19

Emosi Anak Vs. Emosi Orang Tua Emosi Anak Vs. Emosi Orang Tua
15 Jan '19

Review Young Living Essential Oil R.C by Mom Yanni Review Young Living Essential Oil R.C by Mom Yanni
15 Jan '19

Babyo Review Babybee Sloped Pillow Babyo Review Babybee Sloped Pillow
15 Jan '19

Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Menyusui dan Bayi Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Menyusui dan Bayi
15 Jan '19

Pola Makan Sehat untuk Ibu Menyusui Pola Makan Sehat untuk Ibu Menyusui
15 Jan '19

Review Sangobion Baby, Suplemen Zat Besi Enak Anti Enek Review Sangobion Baby, Suplemen Zat Besi Enak Anti Enek
15 Jan '19

Waktu Terbaik untuk Berhubungan Intim agar Cepat Hamil Waktu Terbaik untuk Berhubungan Intim agar Cepat Hamil
15 Jan '19

Dapatkah Moms Hamil Segera setelah Menstruasi? Dapatkah Moms Hamil Segera setelah Menstruasi?
15 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Manfaat Apel untuk Ibu Hamil yang Menakjubkan

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  12 Jun '18

Menjalani masa kehamilan tentu saja banyak hal yang harus diperhatikan oleh semua ibu hamil supaya janin berkembang dengan baik. Asupan nutrisi menjadi salah satu hal yang penting untuk diperhatikan supaya janin tidak mengalami masalah pertumbuhan yang berisiko. Oleh karena itu selalu utamakan asupan makanan bergizi tinggi seperti buah-buahan, sayuran, susu, daging dan lainnya supaya janin bisa tumbuh dan berkembang untuk setiap tahapnya.

Dalam rangka mencukupi kebutuhan nutrisi untuk janin untuk setiap tahap tumbuh kembangnya, maka ada salah satu jenis makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil yaitu buah apel. Kandungan zat dan gizi pada buah apel tidak perlu ditanya lagi seperti vitamin, mineral, serat, asam malat, tannin, antioksidan dan sejumlah nutrisi penting lainnya bermanfaat untuk kehamilan. Konsumsi buah apel tentu saja mampu untuk menjaga kesehatan ibu hamil dalam menjalani kehamilannya.

Manfaat Apel untuk Ibu Hamil

Terkait manfaat apel untuk ibu hamil tentu saja tidak perlu diragukan lagi. Dalam hal ini ibu hamil yang mengonsumsi buah apel secara rutin dan teratur tentu saja akan memperoleh sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh dan juga perkembangan janin di dalam kandungan. Untuk lebih jelasnya, berikut ini daftar manfaat apel untuk kehamilan:

1. Menjaga Nafsu Makan

Ibu hamil muda biasanya dihadapkan dengan masalah nafsu makan yang menurun akibat gejala morning sickness. Rasa asam dan manis alami dari buah apel mampu untuk mengatasi mual dan muntah penyebab nafsu makan berkurang.

2. Meringankan Pegal Saat Hamil

Pegal dan tegang otot adalah hal yang lumrah saat hamil. Kandungan nutrisi yang banyak pada buah apel mampu menutrisi tubuh sehingga mengatasi rasa lelah.

3. Mencegah Risiko Diabetes

Manfaat apel untuk ibu hamil selanjutnya yaitu untuk mencegah risiko penyakit gula darah atau diabetes. Hal ini karena apel mengandung kadar gula yang rendah dan indeks glikemiknya terbilang sangat rendah. Diabetes pada kehamilan sangat berbahaya sekali sehingga hal ini perlu dijauhi dengan konsumsi makanan makanan sehat.

4. Memelihara Kesehatan Kulit Saat Hamil

Masalah kulit saat hamil memang akan dirasakan oleh ibu hamil. Mulai dari kulit hilang kekencangan, kering, pecah-pecah, munculnya strech mark dan lain sebagainya. Permasalahan ini bisa Anda tangani dengan konsumsi buah apel hijau yang kaya akan kandungan vitamin.

5. Mencegah Asma Saat Hamil

Timbulnya penyakit asma sangat berbahaya sekali untuk kehamilan. Semua permasalahan ini perlu untuk ditangani dengan baik supaya tidak menyebabkan risiko gangguan kehamilan yang berbahaya. Asma akan berdampak pada bayi dan proses persalinan. Untuk itu konsumsi buah apel saat hamil sebagai pelengkap kebutuhan nutrisi Anda dalam menjalankan kehamilan yang sehat.

6. Menjaga Kebugaran Tubuh Saat Hamil

Kebugaran tubuh saat hamil tentu saja sangat diperlukan supaya bisa menjalani masa kehamilan dengan menyenangkan. Apabila kondisi kesehatan tubuh terganggu maka hal ini berisiko terhadap tumbuh kembang bayi. Konsumsi 1 atau 2 biji apel per hari untuk menjaga kesehatan saat hamil.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor. 

636 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories